黃公望
我奶奶有神经衰弱，现在叫神经官能证，一天到晚怀疑自己有病，晚上失眠吃那个安定和谷维素，一日三餐药比饭准时，活到97。我以前也失眠，也胡思乱想。后来家里经历了一些事，压力大的快撑不下去了，不过有可能为了温饱要解决要努力，所以也过来了。10年时间没压垮我，我扛过来了，也不失眠了，也不疑神疑鬼了，怕什么呢，大不了一死哇，死不了就好好活着。
何chunyan
大概在五年半前，也被诊断为焦虑症和神经官能症，那时候真的很痛苦，外人很难体会到，跑遍了深圳各大医院，后来网上有个小姐姐病友加了我qq开导了我很久也说了她的一些病情，听了她的建议去看了心里医生，医生开的药我只是在前期吃了几次，后面觉得副作用太大了就没吃了，完全靠自己调节，你觉得什么事情让你压力大的心情不好的就不要去做不要去想，那时候我24岁医生让我关注我这个年纪应该关注的一些东西比如有事没事去看看电影啊出去旅游啊，多关注自己感兴趣的东西，不要去在网上查病情，也不要关注一些病友群，因为里面大多是在吐槽传播自己的痛苦，对你的病情没有一点帮助，让你焦虑的事情先不要去想或者完全放下，用一年或者两年时间去做你喜欢的事，这个病虽然是心里疾病但是锻炼身体也很重要，可以练瑜伽和太极
唐小亮
两年前十月二号内晚，我只记得我吃完饭过后，正在看电视，结果一个晴天霹雳的感觉，顺着脑部降临。一股脑血管崩裂的感觉，当时我只记得我眼前一片黑暗，狠狠的用双手捂着自己的头，睁不开眼，感觉死亡降临，失去意识一小会儿，缓缓我清醒过来了，我以为没事了，当时去医院做的脑ct，结果ct无异常，然后回家睡觉，当晚症状越来越多，快要睡着的时候我觉得我头皮麻木了，嘴唇也是瞬间麻木了，一种前所未有的感受，只觉得自己快不行了，失控感，第二天开始，头晕眼花，心慌气短，无法呼吸，各种症状，頻死感，恐惧感，眼前不真实，觉得眼前一切都是假象，胸闷，脑袋重，走路都打晃，随时要倒下的感觉，心慌的我根本无法自理，发狂感，行尸走肉，基本每天以泪洗面，紧着去医院检查，做的脑部核磁共振，心电图，心脏彩超，颈椎核磁，大生化，心电图有t波轻度改变，医生没当回事，我就回了家，给我开了戴立新，枣仁安神胶囊，安眠药，我吃了几天只觉得越来越重，我那时候不懂，不知道自己得了什么病，只知道医生说了一句我心里有问题，我很苦恼，生无可恋，甚至想死，觉得活着没有意义，痛不欲生，每天都在煎熬。各种投奔医生，找中医，找庸医，各种去看病，结果放弃了，每天煎熬煎熬，带着这些症状煎熬，什么都做不了，甚至无法自理，结果熬了一年多，感觉稍微有些好转，偶尔还剩下头晕眼花，心慌气短，我都觉得无所谓了，可以带着生活，可是近一个月开始，我不知道怎么了，开始胸闷气短一天比一天严重，无法呼吸，又去检查的心电图，心脏彩超，结果是跟两年前一样的，可是这一次我出现的症状更是晴天霹雳，心脏疼，是不是抽痛，有时候痛的受不了，就在前几个月我半夜突然醒来，心前区域特别疼，然后我猛的坐起来，心跳加速，跳的我受不了，浑身过电，动不了，脑袋都是木的，失去意识感，觉得打120都来不及，马上猝死感，努力开窗户透透风，缓解了很多，近一个月已经出现过两次这样的感觉，接着往下几天我开始心脏各种疼，心脏区域有时候疼持续十多秒，都不敢动，一天当中心脏都是针刺感，刀绞感，左侧乳房下面也一下一下的刀刺感，右侧也会，包括后背，心脏的反面，也就是后心位置，剧烈疼痛，后背不规律的酸痛，胀，灼烧感，连着里面的各个器官貌似都疼痛，抽筋儿的疼痛感，发作起来类似心绞痛，心肌梗死，先是无征兆，然后突然胸前区域疼痛，压榨感，塌落感，貌似马上贴上后背了，无法呼吸，然后鼻子一堵，心慌，手抖，感觉手不太好用了，像是失去了知觉，这样的感觉也来了好几次，我都没有叫过急救车，只是自己不知所措的哭，因为觉得马上窒息了，没有机会叫救护车，头痛，快持续一个月了，早上睁开眼，就是头痛，抽痛，不规律的痛，脑袋里面有时候感觉一块东西流动，一阵麻胀，我甚至觉得脑出血，脑梗，可是持续一个月了，时好时坏。胀的太阳穴都疼。症状多的不能再多，
向日葵李林
焦虑抑郁是非常痛苦的，往往很多人不能理解！焦虑分指向性焦虑和广场型焦虑，指向型焦虑是指有明确原因的焦虑，广场型焦虑则为无头绪无明确原因的焦虑！急性指向性焦虑可引起濒死感的惊恐发作，表现为手脚发麻，大汗淋漓，手脚震颤，呼吸困难急促！广场型焦虑由于无明确指向原因往往是慢性的，时间长了就会有抑郁情绪出现！我非常理解神经症患者的痛苦，因为这些不良情绪不是自己的意志能控制的，外人往往很难理解！家人和亲人的关怀和理解很重要，抑郁焦虑症患者内心很脆弱，亲人千万不要打骂或者通过刺激的方式企图使他马上觉悟走出来！记住这是心理疾病，需要治疗！抑郁焦虑症患者要做好以下三点：
首先，这是病如果自己走不出来，就需要吃药！很多人抗拒吃药认为吃了会影响认知和神经！关键是对症下药，要找到适合自己的药物！有些药确实副作用很大，不要怕，感觉不好不舒服就根据心理医生建议换一个药，一定要找到适合自己的！
第二，某天心理感觉比较舒服的时候，一定要看一些佛禅的书籍，重新认识生命，认识生与死！我们焦虑的根源在哪里？来自于对未知的不确定和害怕！我们反复纠结和担心的往往是还没发生或者根本就是无中生有，无所谓我们把他上升到一个生与死的高度来重新认识自己。
第三，适量的运动，强迫自己坚持每天适量运动，运动出汗可以使脑部分泌多巴胺，抑郁的情绪可以得到改善
总之，不能依靠药物，也不能抗拒药物，药物只是辅助，一切要靠自己！记住这是病，不是普通的靠自己能意志控制的情绪问题！
本人并非心理医生或者咨询师，曾经是同朋友们一样的神经症患者，所以非常理解患者的痛苦，希望可以帮助到大家
振翔包装
分享几个观点，作为建议：
一，抑郁是一种病。随着这种病像的增多和治疗经验丰富，认识深入，所以，既不要忽视，也不要太在意。找正规专业医生，多听医生建议，好了如同感冒一样，你看小崔多活泼自如，别有负担。
二，抑郁与自己人生历练、知识、性格有关联。抑郁了，要清理一下自己的思想、为人、处世方式，适应环境，调整自己的预期和期望值，承认连最伟大的人都有尴尬不支时，如孔子一辈子推广不了自己主张，毛主席早期革命也被人不理解追剿，对自己宽待一些。
三，承认人生有局限。此生要做李嘉诚、伟人不可能了，但可以做好一更好自己。
四、承认自己健康出问题。需要从元气、精神、物质来调养了。抑郁非一日积累，抽去非一日之丝。
五，不要急。把所有问题包括疾病，都交给时间去处理。你不在意它存在时，它或许在某一日您睡醒之后，就不知不觉走了。一或许还回来，就当老友欢迎它。不在意，便解局。
抑郁的都是聪明人，较真的人。走出丛林，你会发现，只是迷失了一段而已。人生会有更多感悟和从容。
最后一点，多读书，多宽容，多私下做好事，为善自有福报。
论语社
我有抑郁症和焦虑症，吃了十四年的药，诊断证明是神经官能症，怎样才能走出来？
心理疾病的种类很多，症状表现不一样，让很多患者和家属不知道自己究竟得了什么病，搞得云里雾里。
药是缓解症状的，但改变不了思维。焦虑症属于神经官能症，本质就是焦虑，抑郁症的本质也是焦虑，焦虑的对象不同，出现的症状就不一样。
调整的时候，要看哪方面的焦虑最重，就先调整哪个焦虑，把主要问题解决了，其他的问题基本是迎刃而解，费不了多的劲。
霍体清
我大概以前有1-2年的轻度抑郁症。以我对这个郁抑症的了解:1 可能早期使用过大量抗生素，破坏有益菌2 由于情绪压力使得肠道菌群不协调 3饮食不合理，大脑的2/3是类似脂肪的物质，肠道被称为副脑。改善措施如下: 每日果蔬汁一次，综合维生素一粒，坚持吃肉 _牛肉鸡肉鸭肉等，可以补充一定的有益菌 ，可以参考《消失的微生物》《谷物大脑》
黄老邪骑哈雷
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
我看朋友这道问题已经提出来蛮久了，不知道朋友你现在状况如何呢。
对于朋友你的问题，我很想了解的是，朋友你吃了14年的药，现在不知道有没有一些缓解呢？
另外，这里还有一个很重要的问题就是，朋友你是曾经确诊了抑郁和焦虑，现在又确诊了神经官能症，还是一直确诊的都是神经官能症呢？
如果是之前确诊抑郁和焦虑，现在又确诊了神经官能症，那可能曾经的确诊是有一些瑕疵的；如果一直都是神经官能症，那么这是一个宽泛的名词，而朋友你提到的抑郁症与焦虑症，是否是自己给自己贴的标签呢？
如果是自己给自己贴的标签，我个人觉得还是摘掉的好。确诊的问题才是问题，非确诊的都是自己的乱想。
究竟是什么问题，是一定要搞准确的，不然陷入不必要的标签中，其实是对自己的不负责。
如果朋友你现在是吃了很久的药，但没有任何改善。
那我觉得可以考虑接触接触其他类型的干预了，比如心理、锻炼、饮食等方面的调整。
切勿陷入对要药物的执着中。
最重要的问题，是现在我们一定要全面的、整体的分析自己的问题，不能单纯的局限于药物。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
老友手札
我朋友的妈妈就是心脏型的神经官能症，总是要死要死的，到一个好中医大夫那儿，医生告诉老太太没事，给你开7付药就不用来了，结果七付药没吃完就好了。
太极健身
我也是焦虑症患者，深知焦虑症的痛苦。但是你要想想，神经官能症比焦虑症轻得多啊，这是个好事儿啊。就好比说，一开始医生说你的了晚期癌症，为了活命，放疗化疗做遍了，痛苦也受了，但是可能也多活不了几年。突然有一天，医生说误诊了，就是普通的贫血，虽然痛苦也受了，但是你能活的长长久久了。那不是天大的好事吗？只要活着就有希望，希望在人间吗！
