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抑鬱醒著的時候，周圍都是黑的，四肢無力，五官閉塞，與周圍格格不入。高中大學幾年，我就是這樣抑鬱，看到任何東西沒有興趣，一直想著，想著tobeornottobe，研究過很多離開的方法，生而為人的困惑，對自己極端的否認與憎恨，總覺得自己壞透了，無法去處理自己的各種困惑吧，所以活的很累，感覺活著就是一種負擔。但幸運的是，在我最最低落的時候，我遇到了我現在的乾媽，她一直一直一直給了我無數的，無數的，以前我無法期許的關懷和溫暖。不要別有用心的去關心，哪怕是你認為的關懷，不要去說什麼大道理，那都是司空見慣的數落。只要，你平淡的溫暖，你平淡的耐心，慢慢的走進她的世界。但是，這個病有很多原生態的東西在裡面，我認識的很多人，都是小時候受到了創傷，那是能跟隨一輩子的，所以，不要試圖用你的人生哲理去改變她的模樣，先去看心理醫生，讓她慢慢的認識和走出那個階段。當然，更要配合藥物治療。因為一個了連死都不怕的人，更不會害怕生。
饑荒流年
丈母孃你好，我今年也27歲了
一，首先作為父母一定要理解孩子，她是得病了，她不是無緣無故，總有原因，首先你要找到原因，然後配合醫生藥物治療，
二，多帶她出去走走，陪她重新走入社會，接觸到更多的同齡人，永遠不要提錢，永遠不要把孩子當負擔，作為父母一定不要有抱怨情緒，因為你稍微一點情緒都可能影響到她的情緒
我也抑鬱症，斷斷續續的也有6-7年，情緒一直很波動，我一無所有，父母已經死了，未來的日子我不知道該怎麼辦，一切靠自己，太難了，愛的女孩她也走了，給不了她想要的未來的，但是我很感謝她，她是我一生最愛的女人，她走我也很痛苦，我覺得你要是要求不高，可以把女兒嫁給我，我覺得兩個抑鬱症在一起交流起來比較簡單，我能理解她，她可能也能理解我的痛苦，我始終相信兩個不好的人在一起可能會變得更好，1+1大於2
我想和你看世界
經過我多年研究，抑鬱症不是病，準確的說不是病根，抑鬱症，強迫症啦，是二級疾病，說白了就是某種疾病引起的疾病。你應該去研究一下，你女孩為了什麼抑鬱的。精神類疾病，我認為只有4種是原發的:精神分裂，心理不平衡，弱智，自閉症，這些病是沒原因的。抑鬱症是有原因的，也可能是其他精神疾病的併發症。還有我認為治療精神類疾病最好的一個方法就是勞動，你可以給她找份簡單機械的體力活先幹著，她可能在勞做中跳出心理模式，成為一個正常思維人。
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我女兒跟你女兒差不多大，92年的，我女兒十七歲得的抑鬱症，是我一點一點的把她捧起來，幫助她找到引領她前行的大旗，樹立了榜樣，在我精心呵護下，我的耐性，我對她的允許和接納，幫助她成長起來，她找到了自己人生的位置，現在每天都是樂呵呵的。工作上也會遇到不平事，都知道怎麼處理。
我總結的經驗就是矯枉過正，加倍的對孩子好，無條件的愛她允許她， 默默的無怨無悔的給孩子付出。我的行為就是孩子的榜樣，我從不抱怨，有錯就認，支持孩子做她喜歡的事，接納孩子的思想言行，引導孩子而不是教導孩子。
現在的孩子能量都很高，內在很有智慧，家長已經教導不了孩子了，只能讓孩子逆反。
心靈諮詢療愈莉枝老師
她需要一個朋友。最好是戀人。從一個陌生人開始“你好，可以和你做朋友嗎？”不管她回答與否，每天陪著她，每天不用說太多的話，說太多了她會厭倦的。讓她產生依賴之後在慢慢開導。之後帶她出去玩，接觸外面的世界，開始會失敗很多次，但後面會越來越好的。我也是一個憂鬱症患者，遇到我老婆之後就慢慢擺脫了，她也就這樣一步步開導我出來的。
人生百態無常
抑鬱症的痛苦外人根本理解不了！抑鬱症的人內心灰暗，早晨朝陽從窗戶射入，鳥兒在樹梢歌唱，心情格外清爽！這是正常人。而抑鬱症者眼裡沒有光明，沒有鳥語花香，只有黑暗的輪迴。當然，抑鬱症者大多不是天生的！天下沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。都是有原因的！
上面有人說，抑鬱症者都是善良的人。非常贊同。我補充一下！抑鬱症者不光極度善良，而且極度敏感極度脆弱！當然這些都不是天生的！都是後天形成的。
你的孩子為什麼會走到今天這個地步？做家長的難道沒有覺察到蛛絲馬跡？她從小就這樣嗎？幾歲開始這樣？還是青春期後開始的？
你的孩子有沒有生理上的缺陷？比如口吃等等。哪怕一點點缺陷，對一個脆弱的人來說，長期以往，壓力下成長會非常不利。不及時糾正，很容易抑鬱。敏感脆弱的人，往往不願意表露自己的真實內心！而且極力掩蓋。
抑鬱症者是可憐的人！正常人不能嘲笑他們。家長要付出艱辛，付出耐心！溫暖感化他們那顆灰暗的脆弱的心靈。家長要注意保護他們，他們身體雖是成人，可是他們的心靈還是嬰兒。撫平創傷，只有時間！
兔子肉2
練習打坐和站軍姿吧，打坐能讓人開悟，我也是重度焦慮症患者加中度抑鬱症，去醫院檢查了幾次都是這個結果，那段時間相當的痛苦！後面我看了一篇文章，養病先養心，養心先養靜，得了這個病的人是不可能靜下來的，我就慢慢的練習打坐，一開始五分鐘全身痛，後面慢慢的十分鐘，二十分鐘，現在一次能做一個小時！打坐以後你會發現以前很多你想不通的事情在靜坐過程中會得到開悟！這解釋不清的，就是一種比較神秘的感覺！另外每天堅持慢跑半個小時，我每天晚上都慢跑30分鐘！睡覺質量特別的好！最重要的一點孩子首先想自救，如果想自救的話一切都會好起來的！我也每週去一次寺廟懺悔，每天念心經！這是心病，別把自己當病人就會發現其實自己也很容易得到幸福和快樂
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l雷雷123
我希望你能養一隻小狗，我覺得是養拉布拉多最好，因為這個狗非常聰明，智商比較高，你對他要像對小孩一樣，要從小養的，所以過了四五個月的話就非常好，我也有過這種情況，我覺得我就是養狗給了我快樂養狗有很大快樂，忘記一切，讓你女兒座套喜歡自己做的事，你一定要陪伴他
要把想做的事做好
我經歷過中度，然後輕度，是靠自己爬出來的，朋友問到我什麼感覺，我說，就像自己被裝進一個玻璃瓶，然後擰緊蓋子，你看世界，和別人看到的世界都是一樣的，但是，瓶子裡的人永遠無法感受外面，也無法走出來，我病之前特別樂觀，不知道什麼是活力。病了以後形成對比，才知道什麼是活力，活力是跟行屍走肉對比的，甚至會知道自己一直處於深淵之中無法自拔。你是媽媽，沒什麼好辦法，我是自學心理學慢慢走出來的，要不你也看看吧。
你這個丫頭啊
順著她的毛捋，不要跟她吵，越吵就越嚴重。我就真實經歷過，但是這個很難根治。要等她自己想開，我曾經有個朋友就是嚴重抑鬱症，我們天天吵得不可開交，有的時候發病真的很嚇人，幻覺幻聽。胡言亂語，天天說要去死，喝酒喝到肝癌初期，真正查出大病了反而不敢死了。從此滴酒不沾。我幫了他一年多給他治病。應該好的差不多了吧，因為性格原因，我們互刪了。十萬塊錢打水漂了。
