simon0813
同問，也也是，平時少吃多餐吧，少吃甜食刺激性不易消化食物，做到一日三餐六七分飽吃飯規律應該就沒問題，不要依靠藥物。
菲名芳華
我也是，還經常夜裡燒心，我家醫生給拿的這個，很好使
木子
1、 按時規律吃飯，睡前3-4個小時少喝水和不吃東西。小夥伴們，這一點非常重要，只有規律的飲食才能保持胃腸道的正常。此外，胃食管反流的小夥伴要改掉睡前吃東西的壞習慣，午飯後也不要立刻躺下就睡覺，這樣能夠減輕躺下後食管下段括約肌的壓力。2、 睡覺躺下後墊高上半身10釐米，這樣可以幫助減輕夜間的反流狀況。3、 儘量少吃影響食管下段括約肌收縮功能的食物，比如脂肪、巧克力、咖啡、濃茶、菸酒。在服用藥物之前，也要向醫生說明情況，避免誤服延緩胃腸動力的藥物。 按時吃藥，定期體檢。藥物抑制胃酸雖然不能直接防止反流，但可以減輕胃酸對於食管黏膜的損害，預防食管炎、甚至癌變的發生，胃食管反流的小夥伴做到這一點。
4、 平衡飲食，適當運動，控制體重和腹部脂肪。腹部脂肪堆積將會增加腹腔壓力，促進胃內容物反流。
影視周扒皮6
少食多餐，儘量吃清淡點的食物，寒性酸性的食物少吃。平時可以吃點健脾胃顆粒，增強胃動力，淡然要是平時胃有疼痛感的話，還是建議倒醫院作一個胃鏡，看看是不是潰瘍或者糜爛性胃炎。其次就是增強運動，人自身就是強大的免疫系統，體質好了，有些病就不治而愈了
爺不是傳說
這個症狀和我父親的是一樣，我父親去了北京，我們這邊的省人民醫院去做檢查結果都是反流性胃藥，身體建建的消瘦，這個病有兩年，我父親也是一直說沒事沒事，也不吃藥，最後離開了我們，所以有病趕緊去醫，聽醫生的，不要覺得是小事，到最後自己害了自己[流淚][流淚][流淚][流淚][流淚][流淚]
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坐月子的光光
慢性胃炎的人很多，我自己原來也是。首先要去醫院做檢查，然後在醫生指導下用些藥物，引起胃病原因很多，如生活工作壓力過大，過度勞累，一日三餐往往不能正常飲食，常時間就會引發胃病。就我自己而言，首先一日三餐少吃，三餐之間可以吃些小點心，早睡早起不熬夜，放鬆心情，外加一些藥物治療，慢慢會好的，不必太擔心。
用戶九華美景
每天飯前吃生的花生米7粒，帶皮吃，在吃飯。長期堅持，這個對於慢性胃炎，淺表萎縮性胃炎特別好。這類疾病都是3分治，7分養，養比治要關鍵。
小兔健康
可以試試猴頭菇粉
靈芝大小姐
如果是真正的慢性胃炎，我用兩味藥調理，就能給你滿意。
壯鄉老韋
針對返酸，給你推薦我個人經驗方，雖然我不是醫生，但是喜歡中醫文化。烏賊骨20克，甘草10克，五味子5克。你喝個三付保證見輕。
