段槿年
这个也是我现在纠结的问题。
我家孩子从6号就开始网上上课了。听完课程，还要做作业。
我家老大一年级，他本来做作业就有点慢。现在处于非常假期，又没有老师的监管，太爱做小动作。做完语文和数学再拍照上传，基本天就黑了，一周都是这个样子，焦心啊。
我也尝试着和孩子沟通过，在保证质量的前提下提高些速度，如果有时间，也可以让眼睛适当休息一下。
我觉得保护确实有点困难，因为都是要用到电脑手机的。
1.只有让他做一刻钟了，停下来休息一下，也可以适当做一下眼睛保健操，缓解一下视疲劳。
2.或者是在饮食上多吃些明目护眼类的蔬菜，西红柿，红萝卜，辣椒炒鸡蛋等，多补充些维生素，正好趁着假期多给孩子做些蔬菜吃。
3.尽量白天做作业，避免晚上光线问题对眼睛有不好的影响。
唯美抹了
你好，我是羞羞小丑，很高兴回答这个问题。
孩子用眼问题应该是每个家长关心的大事，尤其是当前因疫情只能在家上网课期间，每天都要花大量时间面对电脑和手机屏幕，正值小朋友发育期，如果用眼不当，很容易影响孩子的视力。作为家长，应从以下几个方面做好孩子视力保护工作：
1.做好劳逸结合。严格按照课程表执行作息时间，尽量只有在上网课的时候使用电子产品，最大限度的减少使用时间。课间休息的时候陪孩子做些娱乐活动，让眼睛得到充分的放松，比如做游戏、广播体操、眼保健操等。也可以让孩子在休息的时候定期在阳台上眺望远方。
2.改善上网课的条件。现在大多数上网课所用的电子设备基本上是手机，因为它比较方便，但是影响视力的主要原因是屏幕发出的蓝光，再加上手机屏幕特别小，所以更容易影响孩子的视力。所以尽量更换屏幕比较大的电子设备，比如平板和电脑，有条件将网课投屏到电视上，这样可以尽量减小对孩子视力的影响。
3.养成良好用眼习惯。保持好眼部卫生，不随意用手揉眼睛。保持端正的坐姿，时刻做到让眼睛和课本的正确距离。
家长朋友应时刻关注好孩子的视力变化，如有不适应及时调整。眼睛健康重在预防，希望每名小朋友都有一双健康明亮的眼睛！
羞羞小丑er
儿童视力不全是看电脑造成的下降，看事物要一分为二，如果你这个问题是担心通过这个渠道，导致视力会有影响，那么可以建议您在课间休息时让孩子站起来望望窗外，做做眼保健操，然后给他准备点富叶黄素的水果给孩子吃。
儿童期间孩子的自制力都不高，我们不要因为一个事件，就决定孩子某些行为就是事件的主要原因，希望能帮到你
胖胖的汪仔Dad
分享一些我长期使用
并请教过不同中西医的实用护眼小技巧
长期对电脑对眼睛多少会有一定影响
但不要担心多注意就好，功课也不能落下[加油]
喜欢的话记得给我点个赞关注一下哦[比心]
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甜诗诗快乐日常
上网课中间可以做做眼保健操，或者向窗户外看看远处，总之不要长时间盯着看，注意多次让眼睛休息，网课不重要的地方只听也可以。
晒太阳的毛毛虫
一是在进行网课时尽量利用电脑。电脑的屏幕大观感效果比手机好，且音效方面手机也无法比拟；二是课后温习，把课件和作业打印出来，尽量避免孩子再利用手机去辅助巩固网课知识和完成作业；三是家长协助孩子进行课业检测。诸如需要背诵的单词，家长可以用手机帮孩子播放读音，由孩子完成默写。以此减少孩子利用手机的时间；四是家长协助孩子按照老师的相关要求在班级群里上传作业，最大限度地减少孩子接触手机的时间；五是创造条件，在网课课间陪孩子进行体育锻炼。让孩子的眼睛及身体得到适当的放松和恢复，以减轻孩子眼睛的疲劳程度，并保证下一节的网课效果。
时实平论
疫情期间天天上网课，可以通过买硬件设备保护眼睛的眼镜，二个通过把网课录下来，然后按照网课分开来给孩子看，这样能够降低对孩子眼睛的损害。
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吾一用
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乐乐vlog领域创作者
疫情期间天天上网课，怎么让孩子保护眼睛？
我认为应该做到以下几点:
1.尽量减少孩子与电脑手机的接触时间。
2.网课结束后来个大课间，做做眼保健操。
3.上课时尽量戴防蓝光眼镜，减少蓝光辐射。
4.课前课后多预习多复习，该做的题打印出来，不要对着电脑做。
5.上课尽量开启灯光，保持室内光线充足。
6.合理饮食，多吃胡萝卜素丰富的食品，喝配方奶等帮助视力的食物。
总之，特殊时期要特殊对待，相信很快就过去了。\n
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百变财务
受疫情影响，很多学校已经开展了网课。虽然国家教育部说不能强制孩子上网课。但是为了不让孩子落下学业，大多数还是选择了在家上网课。
如此一来，孩子的视力问题就要多重视了。但是保护孩子孩子视力，要将这2方面都做好，一个是导致孩子视力变差的源头－电子产品过多接触而没有注意防护；另一方面，不重视孩子成长期的饮食（有利于保护孩子视力的维生素A摄入不足）。
接下来，针对疫情期间孩子上网课如何保护视力给出以下几点建议：
1. 让孩子养成一个好习惯－看电子产品时，保持一定距离；
2.教孩子在听课过程中减少长期直视电子屏幕的时间，将看和听写结合起来，主要是要做笔记，没有谁上课时一直看着老师的；
3.尽量选择屏幕大的电子产品上课，且在周围摆放一定绿植；
4.家里有防蓝光眼睛，可以让孩子带上，虽然不能百分百的屏蔽掉辐射，但比没有好；
5.尽量选择光源和电子屏幕亮度比较适合的地方，房间亮度和屏幕亮度差别不要太大，如有有护眼模式要开启；
6. 要让孩子养成做眼保健操的好习惯，你不可能时刻盯着他；
7.作业尽量是用纸质版；
8.由于活动量和活动范围减少，要让孩子清谈饮食，多吃绿色蔬菜，里面含有的营养物质对保护孩子视力有正面作用，且热量低，不容易长胖；
9.孩子的作业尽量在白天完成，不上学也要养成早睡早起的好习惯。
