段槿年
儿童视力不全是看电脑造成的下降，看事物要一分为二，如果你这个问题是担心通过这个渠道，导致视力会有影响，那么可以建议您在课间休息时让孩子站起来望望窗外，做做眼保健操，然后给他准备点富叶黄素的水果给孩子吃。
儿童期间孩子的自制力都不高，我们不要因为一个事件，就决定孩子某些行为就是事件的主要原因，希望能帮到你
胖胖的汪仔Dad
这个也是我现在纠结的问题。
我家孩子从6号就开始网上上课了。听完课程，还要做作业。
我家老大一年级，他本来做作业就有点慢。现在处于非常假期，又没有老师的监管，太爱做小动作。做完语文和数学再拍照上传，基本天就黑了，一周都是这个样子，焦心啊。
我也尝试着和孩子沟通过，在保证质量的前提下提高些速度，如果有时间，也可以让眼睛适当休息一下。
我觉得保护确实有点困难，因为都是要用到电脑手机的。
1.只有让他做一刻钟了，停下来休息一下，也可以适当做一下眼睛保健操，缓解一下视疲劳。
2.或者是在饮食上多吃些明目护眼类的蔬菜，西红柿，红萝卜，辣椒炒鸡蛋等，多补充些维生素，正好趁着假期多给孩子做些蔬菜吃。
3.尽量白天做作业，避免晚上光线问题对眼睛有不好的影响。
唯美抹了
受疫情影响，很多学校已经开展了网课。虽然国家教育部说不能强制孩子上网课。但是为了不让孩子落下学业，大多数还是选择了在家上网课。
如此一来，孩子的视力问题就要多重视了。但是保护孩子孩子视力，要将这2方面都做好，一个是导致孩子视力变差的源头－电子产品过多接触而没有注意防护；另一方面，不重视孩子成长期的饮食（有利于保护孩子视力的维生素A摄入不足）。
接下来，针对疫情期间孩子上网课如何保护视力给出以下几点建议：
1. 让孩子养成一个好习惯－看电子产品时，保持一定距离；
2.教孩子在听课过程中减少长期直视电子屏幕的时间，将看和听写结合起来，主要是要做笔记，没有谁上课时一直看着老师的；
3.尽量选择屏幕大的电子产品上课，且在周围摆放一定绿植；
4.家里有防蓝光眼睛，可以让孩子带上，虽然不能百分百的屏蔽掉辐射，但比没有好；
5.尽量选择光源和电子屏幕亮度比较适合的地方，房间亮度和屏幕亮度差别不要太大，如有有护眼模式要开启；
6. 要让孩子养成做眼保健操的好习惯，你不可能时刻盯着他；
7.作业尽量是用纸质版；
8.由于活动量和活动范围减少，要让孩子清谈饮食，多吃绿色蔬菜，里面含有的营养物质对保护孩子视力有正面作用，且热量低，不容易长胖；
9.孩子的作业尽量在白天完成，不上学也要养成早睡早起的好习惯。
母婴营养师谢琼
你好，我是羞羞小丑，很高兴回答这个问题。
孩子用眼问题应该是每个家长关心的大事，尤其是当前因疫情只能在家上网课期间，每天都要花大量时间面对电脑和手机屏幕，正值小朋友发育期，如果用眼不当，很容易影响孩子的视力。作为家长，应从以下几个方面做好孩子视力保护工作：
1.做好劳逸结合。严格按照课程表执行作息时间，尽量只有在上网课的时候使用电子产品，最大限度的减少使用时间。课间休息的时候陪孩子做些娱乐活动，让眼睛得到充分的放松，比如做游戏、广播体操、眼保健操等。也可以让孩子在休息的时候定期在阳台上眺望远方。
2.改善上网课的条件。现在大多数上网课所用的电子设备基本上是手机，因为它比较方便，但是影响视力的主要原因是屏幕发出的蓝光，再加上手机屏幕特别小，所以更容易影响孩子的视力。所以尽量更换屏幕比较大的电子设备，比如平板和电脑，有条件将网课投屏到电视上，这样可以尽量减小对孩子视力的影响。
3.养成良好用眼习惯。保持好眼部卫生，不随意用手揉眼睛。保持端正的坐姿，时刻做到让眼睛和课本的正确距离。
家长朋友应时刻关注好孩子的视力变化，如有不适应及时调整。眼睛健康重在预防，希望每名小朋友都有一双健康明亮的眼睛！
羞羞小丑er
其实不论大人小孩都不应该长时间盯着手机或者电脑看 只要是屏幕必定都有蓝光辐射 屏幕蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色细胞猥琐从而导致视力下降 特别是小孩子眼睛没有发育成熟。但是疫情期间没有办法，必须通过网络授课才能让小孩得到老师指导，这种情况下 我们作为家长尽量做到 以下几点
1.尽量减少小孩与手机接触时间
2.老师网上授课结束，带领小孩做做眼睛保健操 眺望一下远处
3.开启手机护眼模式 或者购买防蓝光眼镜 减少蓝光辐射
以上就是我在疫情期间为了保护小孩眼睛做的，希望能帮助到你
封丘周龙
我认为应该让孩子做到以下几点:1.缩减孩子与电脑手机的接触时间。2.网课直播结束后让孩子远处眺望，调节一下眼睛焦距。3.做眼保健操，缓解一下眼部疲劳。4.手机开启护眼模式，上课时尽量戴防蓝光眼镜，减少蓝光辐射。5.课前课后多预习多复习，不要总借助网课学习。6.上课尽量开启灯光，保持室内光线充足。7.合理饮食，多吃胡萝卜素丰富的食品，喝配方奶等帮助视力的食物。总之，特殊时期要特殊对待，孩子养成好习惯很重要。
石漂啊文
少上网课，我给孩子报了网课，有些就让她听，不让她看，学校里还挺好的，没有上网课，就算这样，我们每天看电子产品做作业的时间还挺长，对眼睛还是有影响的，每天都宅在家里，户外运动也少，眼睛比较累的，孩子也不容易呀，想要眼睛好，就要少接触电子产品，多户外运动，让眼睛充分休息，但是很难平衡。
爱好营养的萌妈
疫情期间天天上网课，怎么让孩子保护眼睛？
我认为应该做到以下几点:
1.尽量减少孩子与电脑手机的接触时间。
2.网课结束后来个大课间，做做眼保健操。
3.上课时尽量戴防蓝光眼镜，减少蓝光辐射。
4.课前课后多预习多复习，该做的题打印出来，不要对着电脑做。
5.上课尽量开启灯光，保持室内光线充足。
6.合理饮食，多吃胡萝卜素丰富的食品，喝配方奶等帮助视力的食物。
总之，特殊时期要特殊对待，相信很快就过去了。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 341, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/06ef40c0b37449a891a0471a139a52a8\
百变财务
分享一些我长期使用
并请教过不同中西医的实用护眼小技巧
长期对电脑对眼睛多少会有一定影响
但不要担心多注意就好，功课也不能落下[加油]
喜欢的话记得给我点个赞关注一下哦[比心]
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1080, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f45b000abfaf6d68825c\
甜诗诗快乐日常
很高兴回答这个问题，我来分享下我的经验，疫情期间天天上网课，怎样保护孩子眼睛？
第一:观看教学视频时，距离保持30厘米，最好一个多小时就休息一下，看看远处。
第二:做眼保健操，促进眼部血液循环。
第三:家里面室内光线不能昏暗，保持明亮，保护孩子的眼睛。
第四:合理安排饮食，多吃红萝卜，蛋白质，吃枸杞，对我们的视力会有所帮助。
特殊时期，疫情严重，我们都在克服不方便的因素，我是从事学前教育专业的，希望我的回答能帮助到您。
