2020的年後,你們過得怎麼樣?我焦慮、迷茫、各種壓力快崩潰了?

在奮鬥吧


抱抱遠方不曾相識的你,我們眾志成城共同抗擊,相信疫情很快就會被我們消滅的。現在的封城是為了以後更好的生活,現在雖然我們著急迷茫焦慮,對未來的確定,但是請相信政府,相信我們最美逆行者,我們萬眾一心共同努力下一切都會恢復正軌。在這期間我們可以先短暫的放下煩心的工作,不要想那些,因為想也沒辦法,不如靜下心來,給自己無聊的生活安排點樂趣,比如做做美食,健身,和家人來一次深入的談心聊天,和孩子一起享受快樂的親子時光,閱讀也是一個很好的解壓方法哦。


一隻負重嚮往自由的鳥


我也一樣,房貸,公司停工,房租,工資,保險各種各樣的支出真的好崩潰。可是真的崩潰了也於事無補啊!還是振作起來吧!我在這段時間優化了淘寶,每天安排學習時間,重新啟動了寫作的夢想,把荒廢的菜園子重新打理了一遍,種上了蔬菜,每天也過得很充實的。越是在困難的時候我們越要樂觀堅強。加油哦!


講述身邊人的真實故事


對於受疫情影響,很多人都在家裡待的焦慮,迷茫了。因為在家裡無所事事,沒有可以做的事情,就是想好好努力去工作,給家裡減輕點壓力都辦不到,再者面對一堆的債務的問題,有些時候更是感到力不從心,無能為力。在這裡我想你可以從一下幾點試著去改善下自己的想法:

一、 首先先平復下自己的心情,不要盲目的焦急,因為焦急也沒有用,飯也都是一口一口吃的。試著分析下自己手上目前掌握的技能,能在社會上生存的技能,列個1234來,這樣子容易讓你產生自信感。

二、其次分析下鏈接你去年的工作,如果等工作開工,可以給你帶來什麼,暫時解決什麼問題,同時也列好自己主業的工作目標併為之好好去奮鬥拼搏。根據自己的手上掌握的技能是否可以在主業之餘,有什麼好的副業可以把握,當然也要做好計劃,寫在紙上面,免得過了一天就全部忘記了。

三、 分析自己去年在工作中的得與失。審視自己在工作是否還有什麼地方需要注意的,還有什麼地方需要學習的,也一個一個羅列出來,該打勾的打勾,該刪的刪。

四、 最後就是把上面的3個步驟整合起來,製作成今年的任務目標計劃表,一步一步按照年初制定的計劃好好乾,即使過程會有失落,也請不要放棄,貴在堅持。





心扉安居


適當出去公園走走,如果方便也可以出去旅遊,散散心!如果不便出去。就找家人和自己的好朋友聊聊天,有什麼心事可以和他們說說,不要壓在內心,我想你會好受些!


青圊我心


現在受疫情影響,只有呆在家裡,限制在外面去。焦慮、迷茫、壓力大這些都是沒有用的,在家裡儘量找些事情做,打發無聊的時光。要保持樂觀的心態,疫情總會過去的,一切都會好起來的。





吳智勇905


好不好,生活都會推著你轉。

有的人能抓住生活給予的機會。

而有的人放棄了自我。

雖然是在網上,但是很多事情也不適合講。

那個人都有自己的壓力與責任。

我也是一樣。

但我不能讓困難打敗我。我要保護我身後的人。

我不能倒下。

壓力大就哭出來,找到合適自己發洩情緒的方法。

發洩完,就繼續負重前行。

相信自己能行,那你就一定可以。


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