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你的最大的问题就是把别人太当回事了，建议你认真地去读钱钟书先生的《围城》。相信主人公方鸿渐可以给你一些启示：在这个世界上你是独一无二的，千万不要让自己活成别人眼中的样子。再有多学习多思考，让自己的内心变得强大，让自己具备通过事物表象看本质的能力。一切自我怀疑都将不复存在！
悟实向空
自证预言是指人们对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照人们对他的期望行事。对方被直接或间接的自我预期行为影响，继而使自己设想的预期成为真实的情况。
人们会有意无意地调整自己的行为来满足别人/自己对自己的期待，于是出现了这些“梦想成真”的事例。例如李明去算命算命的人跟他说三个月内必有灾祸，李明一直觉得自己要出事，过于担心，注意力不集中才真正导致了事故。
刘青认为女朋友背叛了自己，对待女友态度不好，又过度限制女朋友，自然两人感情越来越淡。
小优认为女生的理科成绩就是不如男生，考的不好的时候就进一步加强了自己的观点，最后认定了这个观点，不再努力。
这些场景都有共同点都是自己抱有某种信念——某些行为印证了这种观点——信念得到了强化——自我预言实现。
当别人讽刺你的时候，如果你采纳了对方的意见，变成了自己的信念，你就会越来越深陷其中，最后真的变成那样啦。仔细想想是不是别人不了解你所以才有了误会？
要有自信哦
舒服的晴天
您好，我是心理咨询师李海霞。
您提到被别人的话讽刺，导致自我怀疑，怎么办？
首先我们先来分析别人的讽刺这个角度，我们来看一下他为什么要讽刺你？
首先这和他的生长经历，利益情绪角度是相关的，在她的角度上，觉得你不够好，所以他用了一种恶意的方法来进行表达，不管如何？这是和他的修为不够有关系，如果是比较善意的理性的人，他完全可以用建议的方式来提出，而不是讽刺的方式来提出，对吗？
其次，涉及到您如何看待别人的讽刺，实际上这是对方的功课，而不是您的功课，他的修为有待提高，是他的事情，不是您的事情。
再次，我们看您的功课是什么呢？为什么他讽刺道你的某些点，你就会觉得受伤。是否说明了这个地方是您的软肋？比方说如果一个人一米八的个子，别人说他太矮了，他是不会有感觉的，对吗？因为他清楚自信的知道自己就是一米八呀，当对方攻击你的软肋的时候，会更让你觉得不舒服，如果这个地方你是有铠甲的，或者是自信的，就不会有这么强烈的感受，对吗？
那您的功课就是如何来将自己的软肋长出铠甲，让自己的内心变得更强大起来，这样就可以更加释然的去面对别人的讽刺。
希望以上老师的分析能对您有所帮助
心理咨询师李海霞
说明你是一个敏感且有些自卑的人，平时非常在意其他人的言行。
其实有些人平时说话就是习惯性的讽刺其他人，这是因为他们也不自信，需要从语言上占上风来保持自己的优越感，如果你因此烦躁或是自卑，那就更随了他们的心了。越是这种时候，你越是不要在乎他们，高高兴兴的把话一接，他们看没得到他们想要的，难受的就会是他们。
一句话，谁在乎，谁就输了。
北十二妖
其实每个人都一样，每个人都是相互影响的，我们都会受到外界际遇的影响，这很平常。我们能做的有以下几点：
一：无论遇到任何人的任何恶劣表现，我们都应该这样想＂他本来就应该这样，他就是这样的，这是正常的＂。其实平时我们遇到他人恶劣的对待时，基本都是这样想的＂他怎么能这样，他不应该这样对我＂，但是这只不过是我们内心的想象罢了。在外的物质世界是不会因为你的想法而改变的，除非你是神。所以我们如果能把他人的任何表现视为本应如此，这样我们就不会产生气愤，郁闷等负面情绪了。
二：生活中无论遇到任何人对你表现善意和帮助，请珍视他，视为一种幸运，那并不是你应得的，那是他人的付出和命运的青睐，这样想你就会幸福感倍增，心情比较开心。
三：最后以上两点都想过了，那么我们还要做一点，遇到恶意，我们要分析下，为什么发生，自身是否有不当行为，是否可以改进，有则改之无则加勉。遇到善意我们是不是想想如何回报，自己是否可以学习下，善意的互动多了，你的工作环境和生活环境都会更加良好
会聆听的雕像
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰，勇敢面对，不逃避。
当你遇到困难的时候，请记住，没有永远的困难，也没有解决不了的困难。
保持积极的心态和健康的生活态度。
贪玩的猫先生
产生这种心态，对己的心身健康不利。当以冷静析彼出言之意和己之实，即是知彼知己百胜不贻，建立自信，理智待之，上上策应，必根治也。
用户金灵生
被别人讽刺后自我怀疑是正常的，我们要认真思考并问自己，是不是在某方面做得不够好？如果真的做得不够好，那我们要继续努力，使自己变得更加优秀。如果已经做得足够好，那还怀疑自己干嘛？总而言之，要保持平和的心态进行辩证。
易懂语文
调整自己心态，保持平静，增强自己的自信。
