壹号菠菜
这个应该看每个人身边的朋友深交，我是独自在异乡十多年，很深的体会到人走茶凉。拿起手机不知道还能和谁说心里话，所以我是自行消化，但消化的过程就是发泄，在网上写心情发泄完，也就能想开了。
海鸥飞来
时间是治疗所有伤痛的良药，就算是身边有最好的朋友讲出去孤独还是会涌上心头。我习惯自己治愈伤口跟再好的朋友都没办法说。
其实任何事情过去了就是过去了，回忆以前自己认为过不去的坎，现在不都过去了嘛，所以心里也就没有太难受。
加油鸭的日常
在生活低谷期的时候，你这两个说法都不是完全正确的，你不能不停地去找更多更多的人去说你的想法，你也不能一直一个人去解决自己的事情。如果不停的去找别人，别人的也不一定给你很好的答案，还可能会心烦。周围的人就都会觉得你啊很难，然后呢甚至就会对你渐渐远离。如果你一直一个人的话呢，什么情况呢？你就容易将自己慢慢的变成一个非常抑郁的人，周围的人会更加快速地远离你。
那当我们面临人生的低谷期的时候，我们该怎么做呢？我们在非常郁闷非常难受的时候可以去找人倾诉一下。但是真正要解决问题的话，那还是要找在有关方面有经验的人去问她们我该怎么办？问了之后如果还是没找到办法呢，自己多在网上查一下。在网上找一下这方面的专家，在网上找一下这方面曾经经历过的大咖。多学习这方面的知识，其实只要你去认真解决，没有任何问题他是解决不了的，只是说最后的结果可能不是尽如人意的，但是呢还算满意，他可能是最好的结果解决问题可能花的时间长短不一，但是一般只要是问题都可以解决。
一定要很注意的一个东西是什么呢？就是你在低谷在抑郁，一定不能把自己的情绪发泄到和你最亲近的人身上，因为这样的话会导致那一段时间你会更加的抑郁更加的低谷，你的情绪更加的低落，因为你身边的人感受到你好像就是一块冷硬的石头，那一段时间，如果你把情绪发泄到他们身上的话，他们就觉得你是冷热冷硬的石头，就想远离你。我们要学会跟他们倾诉，而不是向他们发泄情绪，一定不不能把别人或者某个事情对你产生的坏情绪发泄到别人身上，你可以选择倾诉。
在倾诉之后呢？我们就要学会去想开一件事情，很多事情想开了就是天堂，想不开就是地狱，一念天堂一念地狱吗？一定要想通想开事情一定要想得开，想得通，这样你自己的就会更加的豁达，想通了你就豁然开朗包容万物，同时呢能够想到解决的办法，以后呢不会再犯同样的错误。
还有生活中如果别人啊对你这个进行了坏情绪的传达。那你该怎么办呢？就像别人扔一个烫手山芋过来一样，接不接是你自己的事情，你不要觉得他扔过来你一定得接，听到了是听到了，我不放在心上，不跟他计较，我就当他是一个疯子行不行？
愿大家可以度过所有的低谷期啊，人生没有一帆风顺的，既然选择了远方的，便只顾风雨兼程。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，心有多大，天地就有多宽。
大书说生活
每个人都会有可以无话不谈的朋友，私底下可以说说自己的感受和想法这很正常，只是公众场合就不可以信口开河，要考虑会有什么样的后果，不能做贡献也绝不添乱，力所能及的情形下，响应号召可以尽自己所能做些善举，捐款给予精神上和物资上的帮助，看到前线医生护士以及工作人员，夜以继日的拼命工作，很心疼他们感恩还来不及，我们有什么理由说三道四指手画脚，所以非常时期还是要管理好自己，配合国家及政府做好防护，多些理解多些支持，同舟共济共渡难关。
花落絮飞
创业失败、婚姻生变、工作遇阻、穷困潦倒……人生的低谷期可能不止一次，有人日日买醉，有人深夜痛哭，如若经历种种还能找到可以信赖倾诉愿意帮助你的人，说明你是幸运的至少还有爱你的人；如若没有，一个人深夜自醉也好，痛哭也罢，人呢永远逃不过的是现实，大可不必自怨自艾，楚楚可怜又做给谁看，醒来还是要继续面对，终是如人饮水冷暖自知，与其埋怨，不如埋了怨，觉得所有的事情没有比现在更为糟糕的时候，还有什么是大不了的呢，只要有健全的四肢，心中还有爱和责任，太阳终会升起，阴霾总会散去……
幸福鱼面颊
人身处逆境是痛苦压抑的，明朝处事奇书菜根谭中有句话说：居逆境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉，处顺境内，眼前尽兵刃戈矛，销膏靡骨而不知。意思是说，人出在逆境中，仿佛置身于治病用的针砭药石之中，可时时自觉纠正自己的过失，陶冶自己的性情。处在顺境中，眼前就像布满了看不见的刀枪戈矛，人的意志逐渐消磨也浑然不觉。所以穷与富，不是绝对不变的，顺与逆也是可以相互转化的。
即便身处低谷，换个视野，便觉这亦是一种馈赠，低谷期是最好的增值期，做一个能自省的人，接受低谷带来的磨炼，每一个低谷期都是绝地反击的好机会。《金刚经》中有一段话：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。其实就是要活在当下，越在低谷越要保持姿态，积累能量就在此时，一旦有机会就有可能由逆向顺。
调整一颗平常心，抛弃抱怨接受当下的处境，接受命运带来的磨砺。明白这些之后，就无所谓要不要找人诉说了，当你整装待发，你会发现，这只是人生的小插曲，人生的主旋律依旧充满阳光。你也没有你想象中的那么脆弱，愿你是那个在黑暗中砥砺前行，最后变强大可以接受阳光雨露的人。加油！
妍冰的家
1、在人生处于低谷的时候，不妨去走出去看看。世界那么大，世界的美你未必全部欣赏得到，在低谷期欣赏的时候，又是一番景象。
2、人就是要从多角度地看问题才会长大，才会成熟，才会懂得担当。不知名的小草，野花无论何时都在展现着它们的美和顽强的生命力，哪怕生存的环境如此的恶劣，却依然在昂着头，迎风招展。
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库库里的小说源头
我觉得还是自己调节比较好
因为穷在闹市无人问，富在深山有远亲，现在社会人们之间利益是最重要的，人在低谷期去找人倾诉得到的不一定是安慰更多的可能是嘲讽，就像一个人被别人打了或者骂了，见到一个人就给别人说自己被别人怎么被打了，怎么被骂了，每告诉一个人就等于自己又被打了一次或者被骂了一次！而且你倾诉完还是自己需要调整心态！所以还是自己调节好心态就好了，实在不行就找个无人的地方自己大声的发泄出来！
雯心的心
如果是好朋友或者家人，可以说。最好别联系别人，因为没人愿意听你倒苦水，甚至可能被嘲笑。有句话叫做穷在闹市无人理。最好是自己一个人度过，想开就好。
我是一个菜鸟
俗话说：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
孔子曰：三人行必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。
人生处在低谷期，有时候脑子考虑问题很容易走极端，有时候是一叶障目不见泰山，有时候是山重水复疑无路了，如果别人启发他换种思维，就能轻松地柳暗花明又一村。须记：众人拾柴火焰高，众志成城，人多智慧广。
