在家辦公，對許多人來說是一種新鮮而心嚮往之的辦公模式。然而，理想很豐滿，現實卻很骨感。家裡的兩腳“神獸”活力無限，無時不刻都在期待你跟他一起玩耍。既要專心工作，又要兼顧孩子的情緒，無數爸媽感嘆“心累”。
事實上，越是在非常時期，家長越是想擁有一個清淨的辦公環境，越需要抽出一定時間高質量、全身心地陪伴孩子。比如，幫孩子找到替代性的活動，給他們安排更有意義的事情，讓他們學會獨處的能力。
比如，抖音上有一群非常有才的父母，在家也能帶著孩子玩玩廟會上的投圈遊戲，水果、籃子都可以拿來作為投擲工具，又或者組織孩子開啟泡澡活動，來一場宅家馬爾代夫之旅。只有你想不到，沒有爸媽們做不到的。
也正是這樣一群機智過人的爸媽，總能找到一些輕鬆而又簡單的帶娃方式，來緩解孩子們的焦慮情緒。
宅家玩遊戲，有趣更有料
作為戶外活動的替代，抖音達人@育嬰師安安米琪為家長們準備了許多親子游戲，比如“一次性紙杯的20個益智遊戲”。
這個時候，家長們只需準備好一次性紙杯，在紙杯的底部戳一個小洞卡住繩結，再把鐵絲折成小勾，用細線綁在小竹竿上，就可以進行釣魚遊戲了。除此之外，還可以將幾個一次性水杯裝滿水，在水面放一個乒乓球，讓孩子進行吹球遊戲，鍛鍊孩子們的肺活量。
大一點的小朋友，還可以跟著抖音達人@玩而思進行一些益智遊戲，比如圖形接龍游戲。家長們可以先準備28張紙條，每張紙條上畫2種圖形，再將紙條平均分給每個人，然後輪流出牌，每次出的牌都要和桌面上的紙牌圖形首尾一致，如果沒有就跳到下一個人出牌，紙牌最先出完的人就獲勝啦！
在這個過程中，不僅可以鍛鍊孩子的動手能力，發揮他們的想象力和探索力，也可以讓孩子感受到家長們愛的陪伴。
宅家勤鍛鍊，強身且健體
除了玩遊戲，家長還可以用鍛鍊的方式豐富孩子宅在家的生活，比如跟著抖音達人@小一姐姐輕鬆就能學會手勢舞。在@小一姐姐的最新視頻中，她通過創新手勢舞《陽光總在風雨後》，與大家一道為武漢加油，為中國加油。
@小一姐姐的女兒小糰子，也經常和媽媽一起穿著漢服出鏡，萌萌噠十分可愛。@小一姐姐在女兒的教育上也有自己的一套方法，女兒語言敏感期，她嘗試將手指舞和詩詞結合編了一套《遊子吟》，手勢與詞義相對應，能夠很好地鍛鍊孩子手眼協調和語言能力，讓孩子更容易記住那些難懂的詩詞。
尤其是男孩子在家中久坐打遊戲，家長們就每天可以利用半個小時，讓孩子看看@厚德跆拳道的抖音視頻，比如“居家隔離複習基礎動作”、“每天覆習可提高孩子免疫力”等。
在他的視頻中，孩子們可以學習基礎動作側踢腿。首先右腳蹬地，重心移至左腳；再將右腿膝蓋抬起來，抬至身體左側，大腿與上身成直角，腳尖向後勾起，小腿垂直向目標；最後再把小腿快速向前蹬出，力達腳跟，蹬擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回原地仍成左勢實戰姿勢。
宅家鍛鍊，不僅可以提高孩子的自我防護的能力，還能鍛鍊孩子的平衡力和協調能力，當然更重要的是能增強體質少得病。
宅家多學習，知識無止境
此外，假期延長了，課業咱們也別荒廢了。在家帶孩子除了可以跟隨抖音達人玩遊戲、鍛鍊身體外，也能幫孩子學習到更多的“硬核知識”。
像抖音上的@言仔好忙就是一位英語神童，他3歲時可以背1000個單詞，曾經在新東方發佈會上演講。在抖音上，@言仔好忙摒棄掉傳統、枯燥的填鴨式教學，把26個字母趣味化，通過視覺、觸覺、聯想等多維度感官幫助小朋友把字母在大腦中形成牢固的記憶，增強小朋友學習英語的自信心，讓小朋友在玩耍中輕鬆學習。
除了學習英語，在這段特殊時期，也是父母幫助孩子學習安全知識，樹立安全意識的好時機。在@危險來了！的抖音視頻中，創作者就從孩子的視角說明了遇到陌生人、上學時、一個人在家和外出遊玩等不同情況下需要注意的安全問題，以及應對措施。
通過日常生活的場景，用趣味短視頻形式讓孩子們輕鬆理解、記住可能發生危險的行為和狀況，學會保護自己，做自己的“安全小衛士”。
這是一個很難捱的假期，每個人都心繫著這場沒有硝煙的戰爭。對於普通人來說，我們好好待在家不出門，就是對那些奮鬥在一線的醫護人員和工作人員最大的幫助。再加上眾多抖音達人持續為家長提供宅家帶娃的範本，為孩子的身體、學習保駕護航，種種暖流匯聚起來，就是一股給人以振奮和鼓勵的洪流。
儘管這個冬天很漫長，但我們都要相信一定都會過去，最終迎來春暖花開。
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