淡定来了
1泡酸豆角：豆角加上配料在膻中和配料一起腌制，一段时间后即可完成，又脆又香。
02:33
2四川榨菜：儿菜腌一腌蒸一蒸，在将水分压干，加上配料搅拌均匀即可完成，脆爽下饭。
3芥菜疙瘩：芥菜疙瘩腌好后放入膻中腌制，一段时间后即可完成，麻辣脆爽。
4萝卜干：萝卜压干水分，和配料搅拌均匀即可完成，不用晾晒,又脆又香。
5豆腐乳：豆腐粘上辣椒粉放在密封的罐中腌制，一段时间即可完成，香辣下饭。
6四川泡菜：青笋等食材放在罐中，上面放上辣椒浇上盐水腌制，一段时间即可完成，又脆又香。
轻轻的我的宝贝
1、咸肉中含有丰富的磷、钾、钠，另外还含有一定的脂肪、蛋白质以及一些人体所必须元素。
2、咸肉具有开胃驱寒、消食的功效，有助于促进人体消化。
3、猪肉具有补肾养血，滋阴润燥等功效主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘。
再吃一大碗
咸肉菜饭不同于它的名称一般，美滋美味+营养深萃才是它的代名词，看似简单的一道家常菜，里面却暗藏深机。配料中的咸肉，富含磷、钾、钠、 蛋白质 等元素；腌制已九的腌肉具有开胃祛寒、消食等功效，再配上绿油油极具 膳食 纤维的 青菜 ，堪称舌尖上的美味，
别在我这对我虚情假意
我们说起咸菜肉饭一般人都喜欢吃，但我们为了身体健康还是少吃点好。因为它的盐分摄入过多，对我们的肾脏吸收消化不好！
丸子爸爸z
根据各人的意见，咸肉营养几乎是谈不上，但是有咸肉加上菜拌饭也算是一种美味、根据各自喜欢不一样有不同的做法，但是要提醒的是咸的食物尽量减少吃，包括过于摄入盐分的食物都要少食用，过于食用盐分的食物会对肾脏造成伤害，而且直接影响人体的肝脏代谢作用。每天的饮食习惯来自于清淡一点比较好，保持良好的生活习惯就是一种营养价值！
勇哥小跟班
感觉这个确实不够好，但是口感好
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