醉心创作
我做简单的一天就是面条，喝一天面条，年前买的老母鸡，顿了半只喝了一天
鸡汤下面条在香不过了，孩子喜欢吃，吃的又多而且又能增强免疫力。还省事[呲牙]
我用两个生鸡蛋活的面，加点食用盐，面要活的稍微硬一点，这样擀出来的面条劲道还不容易断，里面放入点青菜，鸡肉丝，孩子都能吃满满一大碗
其实这么吃，孩子是最能长膘的了，吃到胃里都舒服，养胃
吴倩影 私人号
我平时最简单的一日三餐
早餐
鸡蛋两个，习惯了每天都吃。每天早上都有喝稀饭或者喝粥，馒头必须有，随便一个小菜就可以了。
午餐
吃米饭就炒两个菜，一荤一素
吃面食比较多，陕西人爱吃面，油泼面，拉条子，手擀面，裤带面，削筋面，麻食等。
晚餐
一般都是喝点汤或者稀饭。调个简单的凉拌菜。女人都撒胖，晚上吃饭得控制，吃饭时间也比较早，七点之前肯定要结束晚餐。
豆妈maomao
我平时早上，如果孩子在家，早上就丰富一点，有鸡蛋或鸡蛋糕，火腿肠，面包，牛奶，还有酸辣挂面汤，小咸菜，包子，水果拼盘，孩子跟据自己的胃口想吃什么就多吃一点。中午是大米饭，至少俩菜一荤一素，或者饺子，或者面条晚上就是米粥，馒头，饼，蔬菜，还有火腿，孩子是无肉不欢。如果孩子去学校住宿，我们两口就是一日两餐了，很简单填饱肚子就行。
现在是疫情时期，孩子也在家我们在家都吃两顿饭，吃包就行，孩子说好怀念从从前呀，孩子说以后再也不挑食了。
庄里的荣姐
我家是三口之家，老公是单亲家庭，所以基本上做饭都是我做的。早餐，就是稀饭，配上咸菜，咸蛋，花生，之类简单即可。因为我们是开店做生意的，每天中午只有忙完之后，我才能回家做饭，所以做饭要讲究快捷，而且味道要满足三个人口味，还要下饭的，午餐是三餐之中。两菜一汤，是标配，一荤一素，再加一汤。荤菜，海鱼标配（我们家不怎么吃肉，在加上红烧肉花的时间要长）。晚餐，稀饭馒头，或者面条之类。
以上是我家的情况。每家口味都不一样。我们吃的比较简单，以素食为主。
小朱家的cherry
平时最简单的一日三餐什么样子？就拿今天来说吧，早上早上六点起来做锅小米粥，然后烙了几张南瓜面饼，炒了一个辣鸡蛋一个圆葱炒肉。还有几个昨天晚上做好的五香卤蛋！当然这是比较丰盛的一顿，中午做了一个鸡蛋糕一个青菜海鲜菇汤和早上吃剩的菜。晚上青炒了一朵西蓝花和中午吃剩的菜。因为家里就两个人吃饭总是能吃饭上顿剩的菜，我又觉得青菜比较好，就总做青菜然而惹得一肚子埋怨因为我老公爱吃肉。一年365天，一天三顿饭！每天要想买什么菜做什么饭也很累的，除去买菜时间，回到家摘菜洗菜加做菜就得个把小时。如果都上班更不爱做饭了。所以我觉得，如果家里两个到三个人，一日三餐清淡点，早上喝点粥吃个馒头，中午炒两个菜或者鱼肉之类的也可以加个汤。晚上炒一到两个菜少吃一点好消化！
梦想是个胖子G
我平时最简单的一日三餐，就是每天上班，没有时间烧菜，随便炒一个菜，凑合着吃一顿，也就一盘白菜，或者是一盘萝卜丝，有时候在买点豆腐炖白菜，其实吃一顿饭吃不了多少菜，早上下点面条，面条里放点葱，放点盐就可以吃了，有的贫困山区里吃一顿饭也是非常简单的，两个馒头加一点咸菜，也就算是一顿饭了，每个人的条件不一样，他们的简单一日三餐也是不一样的，有的人可能一日三餐，最简单的也是四菜一汤，或者五菜一汤，有素菜，有肉菜，这个确实没法比较的，我觉得不管吃什么，只要能吃饱就可以了。
光明的未来阿静哥
早餐我没有喝粥的习惯。正常炒菜。我血糖高，医生不建议喝粥。我也不爱吃煎饼果子。太干了。面食除了烧饼别的都吃。不喜欢吃太干的东西。
中午单位工作餐。做啥吃啥。不挑食。
晚餐赶哪哪吃。在家就是俩菜，一荤一素。
猫眼看人看世界
早上一碗牛肉面因为我们西北，这儿的拉面非常正宗一清二白三红四绿，中午吃一个地方特色三套车，行面卤肉老府茶非常有味，晚上可以吃点烤肉，羊肉香头子因为在西北靠近新疆，所以有好多正宗的新疆烤肉店，味道很不错。
努力改变人生的每一天
一日三餐做的都是爱人和孩子喜欢吃的！
李冬梅179602401
早餐比较喜欢吃水果、玉米片、煎蛋、果汁，五分钟搞定，营养健康！午餐是单位员餐，晚餐很少吃，减肥哈哈～实在饿了就吃水果或燕麦片！
