花的海洋之心
你好！谈谈我的观点
干什么都提不起兴趣，也开心不起来，甚至懒得讲话，只想安安静静的，不知道你这样的状态多久了？
首先不要过度担心，不是情绪低落，不开心，不想说话就去联想到抑郁症。当遇到烦心的事情没有得到解决压在心里也会有这样的情绪状态。所以要综合考虑。也许你这只是有不良的情绪，不要给自己过大的心理压力
你这样的情绪状态我也出现过，在我人生失去目标，找不到方向，不知道该做啥的时候就出现过这样的心理状态。在我被生活中很多烦心事一个接一个的出现，没有得到解决，压的我喘不过气的时候，我也出现过这样的心理状态。
下面这个表可以做个参考，抑郁症是在神经症之后，如果都没达到一般心理问题，那就只是短暂的不良情绪
以上是我的的观点，希望对你有帮助
有什么问题可以关注我了解更多情绪和心理方面的问题。我是
心海心理
你还能发问题提问，说明还不太严重，是抑郁情绪。
抑郁症的前期表现就是懒，宅，对什么都没有兴趣；后期就是悲观厌世，患得患失，常常一个人一言不发，或者和家人吵架，经常为了一件小事纠结，甚至每天以泪洗面。
我朋友的朋友就是这样的情况，家人发现她一段时间性格变了，老是为小事吵架，经常疑病，去医院查什么也没有，家人也没有在意，后期爱哭，无理取闹，经常和老公吵架，老公也没往抑郁症方面想，就开始冷落她，认为她无理取闹，后来她就自杀了。
所以有抑郁情绪一定要重视，如果不严重就自己调节，千万不要宅在家里，一定要出去，或者找朋友倾诉心中的苦闷，说出来会让心情舒展很多。
有的人自卑又要强，不想让更多的人知道自己的情况，从此憋在心里，又不想说话，又不愿出去聚会，渐渐的友情也就淡了，最后一个朋友没有会更加自暴自弃，越来越严重。
有抑郁情绪的人要学会放下，对自己有个清楚的认知，如果自己走不出来就要及时找心理医生了。
极光暮光
抑郁症：变懒变笨
提起抑郁症，很多人首先想到的是情绪低落，饮食睡眠差。其实，抑郁症患者还有一个让人容易忽视的症状 ，那就是“变笨”“变懒”。重庆寸草心心理医生提示这在学生问题中非常常见，很多学生表现为学习成绩下降，学习动力下降等.
“变懒”抑郁症患者的懒惰是不受自己控制的，也就是医学上说的运动抑制。患者会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，语言减少 ，能整天躺在床上，尽管睡不着觉。
“变笨”抑郁症患者常自觉脑子变的不好使了，记不住事，思考问题困难，对事物反应也总比旁人慢半拍，工作和学习效率下降。
所以，重庆寸草心心理咨询提醒如果勤快聪明的人突然“变懒”“变笨”，不要想当然认为态度问题，而应考虑抑郁症的可能。
重庆寸草心理医生
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
诚然，在抑郁症的表现中确实有“提不起兴趣”、“感觉不到开心”、“活力比较低”，但并不是只有这些就可以确定为是“抑郁症”。
表现是什么呢？
表现是内在一些东西在外在的迹象。但不同的内在，也有可能诞生同样的外在迹象。
比如，我最近身心都过分疲乏，我也会表现出类似的状况。
所以不能单单的凭借这些来判断是抑郁症。
朋友你现在的实际状况是非常重要的。因为对这些状况进行完整的分析之后，我们才能得出一个相对合适的结果。
现在只看到一些不那么确定的表现，也就不能由此进行推测。
对心理问题的判断、评估是严谨的，不能如此随意。
同时，在朋友你提到的问题中还有这样一点“只想安安静静的”。
在抑郁的朋友身上，往往并不会出现这一点。原因是什么呢？
抑郁的朋友有一个标志是情绪低落。这种情绪低落是持续性的，或者说至少是每天大部分时间低落。
所以，他的状态不会是“只想安安静静的”，而是陷入“低落”中。
那么，再从这一点判断呢，朋友你有抑郁的可能性并不高。
我觉得比较高的可能性，是我一开始提到的“最近身心俱疲”。经过一段时间的放松，也就是一段时间的“安安静静”，我觉得情况就能得到缓解了。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
老友手札
有抑郁症的倾向。你现在是沮丧，精神颓废。心态迷茫昏沉。这样下去就废了。没有事业心。没有责任感，不愿意承担的人。就是这样，浑浑噩噩，消磨时光。这种情况下，你什么也不做，就出去旅游，走出去。释放一下。调整心态。掬一把意识的冷水洗洗脸，清醒一下头脑。振作起来。干就是了。
笑看人生189178
★不是抑郁症，是你的人生到了开启“自我认知”的时候。
★人生最终的归属是在自己身上，最后可以安心停靠的港湾是健康的身心，而不是家庭、事业、圈子。向外盲目挣扎和追求，为了活成别人眼里的成功（事业家庭稳定性格好的人）。却一点一滴地累积了对自己的无视和无知。最后发现越来越看不见自己了，只有外界认同标准中的空壳。精神，空虚、恐惧、困惑，抑郁焦虑。身体，筋疲力尽、撕裂破碎、百病缠身。
★换种思维，换个方向，学会把目光放回自己的身、心上，在自己身上找自己。不再盲目向外惯性抓紧。
辅助方法:
★自我认知。观察和感知:内心想法、身体、环境的关系。
1.网上自学太极拳24式，每早3遍。（或5步拳用太极节奏慢练10遍）过程中注意力集中感知身体，特别是痛感的变化。
2.每晚临睡前，站着默念《心经》30分钟。（任由思绪正负变换，边念边感知）
用户8232840580155
现在很多人都这样，心情郁闷，对啥都没有兴趣，就连对美女都不看一眼，可能是老了？以前特别看美女恨不得在大街上跟着走一段路，现在真的是完蛋了。一天到晚没有什么让我开心的事，总喜欢一个人静静看书，或刷头条。
吃饭也不知道想吃什么，一天到晚和傻子一样，对什么食物都没有食欲。这算抑郁吗？我自己也不清楚。
睡觉也颠倒黑白了，经常失眠，下半夜还没有困的感觉。可能是真的老了，躺在床上也是胡思乱想，是孤单？寂寞？无聊？那颗已经放慢的心跳声自己都能听得到。
很多时候在想是不是每个人的心灵深处都是和我一样的孤独和寂寞？
很多时候不敢想，不敢去细想，就连走路也放慢了脚步，说话声音也变得很小，迷茫，彷徨，忧郁，伤感，说不清是什么感觉。
朋友你们也和我一样吗？真的是抑郁了吗？
会飞的流浪猫猫猫
你的这些症状符合抑郁症的症状，我当时抑郁症就是这些症状，但你到底是不是抑郁症，不是专业人士不敢随便给下定义。建议你去正规的医院看看精神科或者心理科。其实抑郁症初期也不可怕，治疗的药物比较多，西药中药都能治疗的。一定要吃药，运动，最好有家人的亲情温暖。这样会慢慢好起来的。祝你早日走出情绪的低谷！[祈祷]
笑笑152527656
我也有过这样的经历，你一定要让自己动起来，可以站在阳光下深呼吸，吸收阳光强大的能量，练习腹式呼吸，让我们内在的动力提升！
郭郭的传说
抑郁症症状明显，建议去专业医院检查，有病早治，否则后果严重。
