卡哇伊丶筱梦
精神强迫症是一种精神疾病，许多人或多或少或重或轻都有表现。比如下楼后耽心房门没关好，心不安又上楼去检查一下，刚下到楼下又觉得还没是有仔细检查门到底关好没有，为关一个门，折腾得心很累。还有的人反复地洗手，总觉得没洗干净。如果这种精神强迫症发生在与同事关系上或夫妻关系上，会造成更严峻的后果。比如老公太帅，没安全感，一天到晚怀疑与其他的“坏姐姐”有关系，虽没明证却这种精神强迫摔不掉。精神强迫症会给人们生活带来很大的困扰，有造成家庭解体或有恶化同事关系的。精神强迫症当不排除有遗传因素，但主因还是自己，思维方式不要太极端，做事也不能强求太理想。解铃还须系铃人，首先认识到强迫症是一种精神疾病，只能靠自己去克服，充其量就一最坏结果，面对最坏的结果也坦然处之，死都不怕还怕什么?宽慰自己。同时让生活充实，唱歌跳舞、琴棋书画、各种各样的体育活动和社交活动，精神开朗对克服强迫症是最重要的。
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我曾经与你一样，最严重的时候，当我在一栋高层建筑内，身体里的另一个我强迫我的身体跳楼，感受一下。当时我能憋的脸通红。
因为自小皮糙肉厚惯了，也没注意到自己生病了，后来慢慢的调节过来了。
那段时间，工作，生活一切都是不如意的，而且我觉得，强迫症患者都有钻牛角尖，完美主义者，自我（不是自私），所谓鹤立鸡群又无法证明自己是鹤。
我是如何慢慢调节过来的呢？
给自己找事情干，不能闲，思想不能有时间乱想是其一。
其二，鼓起勇气走出去，与人打交道，敢于与别人沟通。
其三，在走出去的时候，可能会退缩，可能会无所适从。这时候，要接地气，怎么糙怎么来。比如到工地上与工人接触，就讲一些黄段子，很快就会融入进去。总之，无人交往时，逆一点思维，讲一些不疼不痒的出乎意料的幽默的语言，你会很快与别人打成一片。
其四，如果穷一点还好一些，因为你要逼自己去挣钱养家。如果有钱人，我也说不好，因为我也很穷。我觉得，以后如果我有钱了，不为生活奔波了，我就去帮助贫困地区的教育。因为金钱，这辈子，就让你很容易地挣你又能挣多少，然后就让你花，你又能花多少，最终只是填饱肚子，穿暖身子。做一些有意义的事情，会让你充满阳光，在阳光中生活是多么惬意的事。
其五，不要一根筋，自己怎么认为怎么来。学会好好说话，学会与人商量，特别是自己的家人。
努力控制自己，相信你会走出阴影，活出那个接地气的你。
目前我处于努力挣钱养家的状态！[耶]
骑士飞飞
这个我之前也有过类似的想法，不仅仅是犯罪的事情，也可以是其他一些小事等等。
后来学了心理学的精神分析理论，才弄明白了一点。
人体内的本能是使自己的兴奋状态得到转移或解决，满足人体的需要状态。从紧张到松弛，但本能又会极力想回到原来的兴奋状态，达到兴奋状态后，从而又要从兴奋返回平静。反反复复，就是本能强迫性重复。
这个可能是跟你从小经历过一些事情有关，有可能当时造成了一定程度的床上，当时由于年纪小没能及时修复，或者说想不通，隐藏在了潜意识当中。
你可以试着回想之前发生哪些事情导致你有这些念想，根儿找到了才能对症下药。
由于人的意识所做之事很局限，凭个人之力难以寻觅，可以求助心理医生，他们会有办法帮助你找到曾经的创伤，进行修补。
否则，内心压抑越多，以后可能会诱发强迫性人格障碍或者其他类型的精神疾病、
因为分享所以更强，关注我，与老杨一起成为更好的自己！
老杨的生活启示录
这是一种心理疾病，强迫性思维症。它不受大脑控制，强迫性地反复思考一件事情或一个问题，让人陷入其中不能自拔，非常痛苦。
建议从以下几点试试：
1、多参加集体活动。不要独自一人呆着，走出去，融入集体，参与集体活动，多与同学、朋友或同事交流。这样可以分散注意力，不再拘泥于自己的精神世界。
2、多参加身体锻炼
锻炼自己，不但增强体质，还可以减轻大脑皮层的兴奋度。因为，疲惫感会抑制大脑皮层活跃。也有助于睡眠，减少强迫性思维症状。
3、走进自然，放松心情
利用闲暇时间，去田野、公园、旅游景点走走。呼吸新鲜空气；接受阳光沐浴；欣赏自然景色。这会使人身心愉悦、精神舒畅。轻松的心情，豁达的心胸，有助于改善对问题的执着探究和强迫性思索。
通过有意地参与集体活动、加强身体锻炼和保持乐观的心态，相信会走出自己封闭的世界，摆脱强迫性思维，成为性格开朗的人。
希望对您有所帮助，祝您快乐健康！
海阔天空HMC
强迫症是可怕。医疗手段也有限。我也就算是一名强迫症。有时还会触景联想控制不住。比如人在安静状态下设想一些不可能发生的事来。想自己做坏事？想在山顶被摔下。其实都是不可能的事情！我出门反复检查天然气开关？电器，门否锁好，一检查无数遍。心里明白已经安全了。但就是控制不住继续检查？无法自拔。经常受家人嘲笑。真痛苦。成因是遗传，从小生活环境，性格做事要求完美。甚至不惜苛克自己，医生讲只要不影响正常工作学习和生活也无妨。该干啥就干啥！很多科学家，或杰出人物都不同程度患有强迫思维。完美型人格，这种对科学研究不能说是坏事，并不可怕。实在严重的也可去找心里医生。
手机用户50233687055
不好意思，我几乎是不怎么知道强迫性思维，但是悲观情绪会有，不过很快就自我鼓励就过去了，所以培养乐观精神很重要！有句话应该是这么说:有这样一种英雄主义，知道这个世界的不美好，但仍然爱这个世界！这个世界:自己、别人、单位、家庭……很多不如意，但同时其中有很多美好的事，因此我们要有慧眼，这慧眼就要练。首先是让自己优秀和美好，琴棋书画……生活要有情趣，再不行就坚持锻炼身体，最简单的就是去跑步，坚持下去你会发现一个崭新的自己！再次就是尽量发现这个世界的美好的地方，包括自己的，别人的……知道不好的，但尽量欣赏美好的，学会幽默，这样你会觉得人生和生活都是美好的！
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有时候我们越关注什么，越暗示自己不要做什么，对应你大脑的那个区域就长期处在被激活状态。人本来就是有多重人格，阴影也是我们的一部分，像那些喜欢打人的练拳击，有的人喜欢研究犯罪，福尔摩斯小说集。你既然有这种想法，就去找到一个被社会大众接受的方式去拓展。一般警察破案本来就是完全要按照犯罪分子的逻辑去推理的，你可以尝试写犯罪小说，给这些想法一个展示的平台，人的思维本身就不应该是固定的，人各有喜好。就像人体需要的那些微量元素，不超标就是营养品，超标就是毒药，但你能说它是好还是不好？
悦纳生命
我想每个人都有过这种经历，或这或那的各种瞬间想做不计后果的冲动。通常这种情况下，可以听听音乐，古典的，现代的，轻音乐，的士高总有一首适合此刻想要发泄的曲目。或许一个人关在房间大哭一场，哭到不想哭累为止，如这样还无法缓解，那就出去外面逛逛商场，或路边无目的随处逛逛直到饿了想吃东西为止，再不就是报个自由行团（现在不是有很多什么徒步网吗？）虐虐自己，忙累了睡一觉醒来心情也许有所缓解。祝你好运！
倾听雪的声音
这。。。《想见你》电视剧里有这个构想，一个人穿越到另外一个人身上，会主导他的思想。
谢芝奇穿越到哥哥谢宗儒身上，主导了他的思想，做了一些犯法的暴击事情。
脑海里教唆他的身体去做一些恐怖的事情。但是毕竟是电视剧构想。
现实生活中，还是应该去看心里医生吧。
两瓣核桃
人都是慢慢的吸收教训慢慢成长，知道自已的短处慢慢的去克服，克制慢慢的去学会改变自已，我本人现在也在学着去改变去克制以后你就会发现另外一个自已的
