鳥雀林老王19966
在沒有人的地方完全可以鍛鍊的，疫情它是人與人之間才能傳播。空氣中是不可能傳播的，前提是一定要在沒有人的地方鍛鍊。
疫情可怕的是主要不知道對方有沒有傳染，而且自己傳染了還不知道。這是最可怕的地方。所以這段時間最好不要人與人之間不要在一起。防止萬一。
只要每個人都遵守規則。疫情也不是那麼可怕。應該很快就會過去的。
特別是老弱病殘，這段時間最好是待在家裡，什麼地方都不要去。
2020年這場疫情，為什麼擴散的那麼快？主要還是時間問題。剛好碰巧在春節，時間主宰了這場疫情不可避免發生的事情。
目前唯一的辦法也只有勇敢去面對，這一場疫情對我們經濟打擊是很大的。
希望國家積極做出最好的對策，讓人民看到希望，讓每個人都有信心。面對突出其來的打擊，很多人的心裡是迷茫的。每天面對的壓力是憔悴的，
每天面對的不僅是疫情，還要面對各種生活帶來的壓力。在這裡只能祝福中國加油！武漢加油！
實體店的心聲
瀘州代江
在農村疫情期間早上可以進行室外鍛鍊嗎？我認為，這要視具體情況而定。如果村裡有了新型冠狀病毒患者或疑似新型冠狀病毒患者的話，那是絕對不可以的！你還是老老實實在家裡待著吧，免得惹麻煩.添亂子！相反，如果沒有出現新型冠狀病毒患者或疑似新型冠狀病毒患者的話，事實上，自春節後到現在已經半月二十日了，這段時間內沒有外來人員，即使有也已過了潛伏期，我覺得早晨到室外進行鍛鍊是沒有太大問題的。農村人員稀少，地域開闊，空氣流通好，村路和野外山路上，都是晨練的好地方。不過還是要提醒注意一下，最好是出太陽以後，一定要戴好口罩，還要單獨活動，不要跟很多人聚在一起。注意比不注意好，不怕一萬，就怕萬一！大家說對不對呀？
學峰5717
我個人覺得，如果能夠早點起床，比如說五點半去室外慢跑半個到一個小時！這樣早點起床可以避開人流量多的時候，儘量不與別人接觸，應該問題不大！
不過，在進入室外慢跑以前，我一般遵循學練太極文化拳專業人士的方法方式，首先做個熱身預備運動！
活動全身所有關節，1.雙手十指交叉相對，持於胸前，同時右腳向後腳尖著地。活動腕關節的同時也要轉動踝關節，做一個八拍就好！右腳做完做左腳。
2.雙手分開在胸前掌心向上握拳，左拳向肩部傾倒時，右拳就打開，右拳向肩部傾倒時，左拳打開，依次循環往復！（也是做一個八拍！）
3.雙腳屈膝下蹲呈一百五十度左右角度，後雙手掌心各貼於兩個膝蓋上，順時針轉動膝關節，感覺用雙膝關節在畫圈圈一樣！（也是一個八拍！）
4.後回到立正狀態，兩手十指分別併攏，左右手分別反勾到肩部上面，活動肩部關節，就是拿著手肘在畫圓圈一樣的感覺！（做一個八拍！）
5.回到立正狀態，雙手叉腰，活動腰部，就是用腰部在畫圓圈一樣的感覺！（做一個八拍！）
6.雙手握空拳，肘關節彎曲，抬平於胸前，向右邊轉動上半身！（做一個八拍！）
7.回到立正狀態，右手叉腰，左手豎直舉過頭頂後，身體向右彎腰，後換過來，左手叉腰，右手豎直舉過頭頂，向左彎腰！（做一個八拍！）
7.十指交叉相對，掌心向外。身體前傾彎腰！最好是雙手掌心貼於地面效果最好的，說明身體素質很好！（也是一個八拍！）
最後，全身自然放鬆跳動回到自然狀態！
全身預備運動是為了在慢跑前，起一個給全身心打招呼的作用，我要運動了，你們大家身體各部位都要做好準備！
還有就是避免拉傷，避免堵氣血在一個部位這樣的作用！
然後，走一段路，在慢跑十來分鐘，再走一段路，如此循環往復，循序漸進！
如果在天氣暖和的情況下，可以試著站站樁！這樣效果更好！
謝謝大家！
創始仁
這一次疫情的原因導致很多人在家裡面宅了很長的時間，由於長時間的沒有運動和鍛鍊，可能很多人都感覺身體不太舒服，而且每天基本上都是吃了睡睡了吃，沒有什麼消耗。我相信很多人在這段時間之內又開始長膘了，在這種情況之下很多人都想出去運動運動，但是考慮到疫情的因素，讓他們不敢隨便出門運動，甚至去跑步都不敢。
如果說是在城市裡面，我個人感覺能不出門就最好不要出門，除非是迫不得已的時候，如果只是覺得在家裡待著比較悶，想出去走動走動，呼吸一下新鮮空氣，這種想法其實也是不能有的，因為這一次的病毒能夠在空氣中存活很久，所以一旦空氣裡面有這種病毒的話，我們一旦出去，即使周邊沒有人都有可能感染。這就是為什麼現在提倡大家儘量不要出門的主要原因，就是因為這一次的疫情傳播途徑非常的多，而且會通過空氣傳播。即使我們出門沒有遇到別人，也同樣有可能感染。
不過相對於城市裡來說，農村地區肯定是安全很多，畢竟農村到處都封路了，只要農村沒有發生過疫情，經過這麼長的時間，我相信如果真的有感染的話早就已經發病，因此農村地區只要沒有發病的地方都是安全的。由於農村道路並從大年的初一或初二就已經開始封閉，所以外面的人根本就進不來，這樣從根本上阻斷病毒的傳播，因此在農村地區地廣人稀的條件下，我們適當的出門運動運動跑跑步，這個是絕對安全的，而且農村地區很少有看到人戴口罩。
不過話雖如此，但是我們也不要過於放鬆，尤其是不要到人比較多的地方，而且農民也最好不要聚集在一起聊天或者是出門走親戚，這樣也是不能保證100%的安全，因此我們還是儘量不要出遠門，也儘量不要走親戚。由於這一次的病毒潛伏期相對比較長，甚至聽說有些人20多天才開始發病，因此不管怎麼樣，只要有外地接觸時的人，其實都是存在一定的危險。
我們在農村地區只要不接觸別人，在一些空曠的地方鍛鍊身體是沒有關係的，或者現在已經到了春季，大家可以在自家的菜地裡面活動活動，然後幹一些農活活動一下筋骨，其實也是鍛鍊身體的一種方法，大家覺得有沒有道理呢？
少三番
在農村 疫情期間早上可以進行室外鍛鍊嗎？
疫情期間，應該儘量減少出門。但是現在農村都是封閉式管理，外人不能輕易進村。我認為，如果村子裡沒有確診病例，而您的身體狀況也比較良好，在這兩個條件同時滿足的情況下，也是可以進行室外鍛鍊的。
圖片來自：站酷海洛Plus
但是有兩條建議：
1.現在還沒到冬天，天氣比較寒冷，鍛鍊的時間可以不用太早，以免感冒。而冬天的晚上天黑得比較早，到了晚上農村有很多地方是沒有路燈的。因此鍛鍊的時間儘量選在早晨八九點或下午三四點。
2.關於鍛鍊的方式：可以在寬闊的村路跑步，也可以白天去山上爬山。但是這個時候不建議選擇需要聚在一起的鍛鍊，比如廣場舞等。鍛鍊的過程中要戴好口罩，並且最好不要和其他人有任何交流。
執業藥師yang
現在是疫情最關鍵的時刻，也是最嚴重的時刻，特別今天公佈的疫情患者人數已經接近6萬人了，當然一夜之間增加了15,000多人的患者。絕大部分屬於武漢市區的居民，因為那是一個重災區，也是我國對武漢地區加大了疫情的防控力度，逐步對武漢地區所有人員進行排查，這才使得患者的人數急劇增加。從某種程度上可以反映出武漢的確是一個重災區，而且感染率非常的高，這也說明當地的自我保護意識非常的差。
疫情在即，刻不容緩，所以全國一盤棋對農村進行了嚴格的防控。主要是農村分佈比較廣，醫療條件非常薄弱，而且農村的自我防護意識非常的差，根本不瞭解疫情的嚴重性，甚至會抱著僥倖心理或者掉以輕心，來針對這次疫情的防控。然而農村儘管人口稀少，地域空曠，但是農村的人口總數非常多，一般是老年人或者孩子居多，這對於疫情一旦擴散，後果不堪設想。
對於農村室外鍛鍊的習慣是非常少的，因為農村的活是非常的多，可以說是永遠幹不完的，即便是在寒冷的三九炎寒天，也是一天忙到晚。比如說在家裡喂喂小雞，小鵝，小鴨，小狗，小貓，再喂喂豬，再到地裡面轉一圈，看一看地裡莊稼長得怎麼樣，去菜園裡拔幾顆菜，然後再到商店裡去買一些好吃的東西可以回家做飯了，這樣一天忙忙碌碌的比鍛鍊身體還強。
當然在農村也有人在室外鍛鍊，主要是那些從電視上看到在家無所事事的一些人，或者說從城裡退休的人員在農村居住。他們經常在村外的路上進行鍛鍊，但是這些人群比較少一些，有時會被農村人做比較稀奇的事情，會被指指點點說三道四，總是送上一句話：閒的皮疼。所以農村除非是一個新型的農村社區，聚集的人口比較多，而且裡邊的閒人比較多，社區裡進行組織晨練或者甜廣場舞，才有這種室外鍛鍊身體的現象。
總之，在疫情期間，對於農村實行了封路封村的措施，主要是禁止外來的車輛和人員進入農村，為了保障村民的健康生命安全。所以農村總體上來說，疫情還是非常的輕的，比城市裡的緊張氣氛要淡很多。由於農村的環境比較的空曠，而且農村的空氣流動快，農村的人口密度西農村的人口流動量比較小，這對於農村的疫情防控也是非常有好處的。在於這種情況下，對於農村的人室外晨練也是可以的，但是不要在人群聚集的區域，最好找一些野外的田間小道，那裡根本不存在病毒的現象。
宗元三農堂
當然可以！
只要村子裡半個月來確實無新冠肺炎病人和疑似病人發現，只要村子不讓外面的人進村，只要與他人始終保持2.0米以上的距離（絕對安全距離），無需戴口罩，你想幹什麼都可以。比如單獨去幹農活，一個人隨處走走，在自家院子裡鍛鍊一下身體，跟他人聊聊天等等都可以。
如果村子裡發現了確診新冠肺炎或疑似病人，這樣的村子將會被封，那麼，村裡的人就不可再串門聊天和觸碰別人家的東西，要聊天也要始終保持2.0米以上的距離（絕對安全距離），不過單獨去田地裡乾乾農活，在自家院子裡鍛鍊鍛鍊身體則無妨。
探索者Kcarl
可以到室外鍛鍊，跑跑步呼吸一下新鮮空氣，但也要分地方，在疫情區嚴重的地區，建議不要出門兒運動，適量的運動不僅可以改善心情，還能提高免疫力，對於新冠病毒來說，提高免疫力對抵抗病毒是很重要的。
東北大石頭
只要不與家庭以外的人去接觸，室外鍛鍊身體完全可以。此次疫情主要是，與病毒攜帶者接觸，會防不勝防交叉性感染。只要做到家庭成員與其他人免接觸，就等於切斷了病毒感染的源頭。感染幾率基本為零。因此，在確保不與他人接觸的情況下，可以室外鍛鍊。
賽聖
為了更好的控制病毒肺炎的擴散，強烈建議大家呆在家裡減少外出，這可是急壞了一些喜歡室外運動的小夥伴。
在疫情嚴重的地區，嚴禁出門運動，在一些不疫情嚴重的地區，人群不密集的地方是可以出門的，適量運動不僅改善心情，還可以提高自身免疫力。像我們農村，室外空曠，通風良好，人口不密集，早晨戴口罩在戶外適量做運動，不做強度大的訓練，減少憋氣感，能起到健身的作用。不過有一點很重要，在運動時要保持與人之間的距離，拒絕扎堆交談，一定記得戴口罩哦！
如果居住環境人口密集，戶外沒有合適的場地，還是建議大家在家裡做一些簡單的鍛鍊，比如跑步機，室內蹲坐，健身操等，即可以鍛鍊身體，還可以愉悅心情！
不管城市還是農村，大家齊心協力，聽從安排，不給國家添麻煩，做的少出門，不出門！期待疫情早日解除，人民生活生產步入正軌，早日恢復正常！
