網上有句話叫“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。”
第一次看到這句話的時候，大多數人都會心一笑。
這不就是你我或者我們身邊一些熟悉的人的真實狀態嗎？
【01】你有什麼理由虛度時光？
一位朋友的小叔子今年36歲了。大學畢業至今從事的工作都沒超過半年。
理由很多：
辦公樓朝九晚五的工作太枯燥；
盤個店面做小生意？沒自由；
開網店？怕熬夜太累容易猝死；
幹快遞、送外賣？覺得沒前途……
於是，渾渾噩噩在家裡啃老多年，沒有一技之長不說，還落下了一身“富貴病”。
全家人為這個大學生的前途擔憂不已。他總是說：“道理我都懂，但是我不知道我想幹什麼，我也堅持不下去！”
像這樣沒有擺正心態和沒有正確的自我認知，連問題的核心在哪裡都不清楚的人其實不少。
最近有報道，69歲的王石最近出了新書《我的改變》，很好奇一個商業大咖是如何做到抽出時間來寫書的？
看了他的訪談後，才知道，人家已經把自律當成了本能。
按中國的算法，69歲可以說是年近古稀了。而王石分明活出了不一樣的人生。
離開萬科的王石一直在“折騰”人生：滑雪、登山、賽艇……他如今仍然維持在萬科的作息時間：
“6點起床、6點半開始運動，戶外運動是賽艇和滑雪、戶內鍛鍊是力量型的無氧運動。
鍛鍊後吃早餐，然後工作到晚上、再閱讀和做讀書筆記。一樣不落。
晚上12點入睡。”
關於未來計劃，王石說：一是打造一個在國際上又影響力的中國民間品牌NGO。二是希望未來十年可以改變國內的飲食方式。
爺爺輩的王石尚且躊躇滿志，為力求突破再次出發，而年輕的人憑什麼還在理直氣壯地虛度光陰？
歌德說過：“人生至關重要的事是有遠大的目標和達到這個目標的雄心壯志。”
人生如逆水行舟，不進則退。給人生設定好目標才能有進一步的執行力。
王石新書《我的改變》
【02】沒有方向的人生無法正確發力
如果說，年輕是一種可以任性消耗的資本，那麼，沒有目標和自律的能力才是迅速老去的致命傷。
王石告誡：“年輕人一定要有想好目標。只要有理想，任何困境都會成為你的財富。但在目標的選擇上必須很清楚。”
亞馬遜的老闆貝索斯就是個對自己非常嚴苛的人。
貝索斯說：“我每天的工作，是做少而精的決策，要是每天能做出三個明智的決策，那就足夠了。”
和印象中勤奮的企業家形象不同的是，貝索斯每天一天睡夠8小時。上午10點前基本不開會，比較費腦子的會，午飯之前開。比較困難的決定，下午五點之前就做。
這說明什麼？貝索斯有著良好的規劃能力和執行力可以讓生活高效而健康。
前陣子在籃球世界盃上被譽為“孤膽英雄”的易建聯，已經迎來職業生涯中的第18個賽季。
最近在被記者問到，在漫長的職業生涯裡，難道就沒有想到要懈怠的時刻嗎？
易建聯說：“無論打球、生活還是工作，所有人都一樣，需要一個目標，一個讓你去努力的方向。生活裡你必須有一個喜愛的事情，有一個充滿熱情的工作態度，這些讓你的生命更加美好，而不會虛度光陰。”
這才是易建聯籃球生涯的真實寫照。
人生沒有目標的話真的無從發力。目標不是說說就算的一時興起的口號，而是在午夜夢迴都想實現的心底的願望。
【03】有目標也難以實現？
目標的設定不是讓人盲目地自信和放飛自我。請記住，沒有任何準備的鬥志昂揚，都是一腔孤勇。
而很多人有了方向，卻往往是紙上談兵，難以實現。那是缺少了實現目標的終極秘籍：自律。
成語“晨鐘暮鼓”，最初是指佛寺中早晨撞鐘，日暮擊鼓用以報時。意喻日出而作日落而息。
古人很早就練就了自律的習慣，而現代人偏偏很難做到。
如果說如今的生活有太多的干擾和誘惑，導致難以集中精神投入學習和工作的話，那麼相信很多人對2016年網絡上的一張“王健林日程表”記憶猶新。
一個“花甲”老人的24小時：兩個國家，三個城市，飛了6000多公里，簽約上百億合同……
這是王健林忙碌的一天，也是他日常的節奏。
除了工作的需要，更重要的是一種強有力的自律能力來實現日程表內容。
陳道明說過：“節制是人生最大的享受，物質的釋放，精神的釋放都很容易，但是難的是節制。所以做人的最高意境是節制，而不是釋放。”
今年網上流傳出的“清華學霸”記錄表爆紅。
網友們紛紛膜拜，感嘆“比你優秀的人比你還努力”之外，有多少人開始反思自己的行動力？
網友們喊：臣妾做不到啊！畢竟如此高強度，學習內容密度大，堅持時間長確實不少一般同學能做到的。
所以，學霸之所以成為學霸，不是沒有道理的。他們做到了常人做不到的事。
那些密密麻麻的記錄不是為了滿足心裡的虛榮感，而是為了證明：“我付出了多少。”
我們身邊缺的不是有想法的人，而是缺有執行力的人。
【04】因為自律所以自由
央視的綜藝節目《主持人大賽》上，董卿就很好地展示了直奔主題，一道見血的點評。
比如，我們誇一個人的表現好，通常就說“好”、“點贊”……
而董卿會把好在哪裡也跟選手說出來：
“你很有對象感。”
“你找到了一個很好的角度。一個好的主持人，除了態度、溫度、速度之外，還有一個角度。”
只有那些有足夠知識儲備和文化底蘊的人，才能讓自己成為這樣雲淡風輕就能起到四兩撥千斤效果的人。
董卿如何做到把自己變成一個行走的“知識儲備庫”？
她曾說，自己有每天必須閱讀一小時的習慣。臥室裡沒有任何電視、手機等電子產品，就安安靜靜看書。
怎樣做到自律，其實是有方法的：
- 首先：聚焦目標，切忌廣撒網。少即是多。
專注一個目標做到極致，實際上少即是多，切忌多多益善。做自己擅長的，做感興趣的事情更容易事半功倍。
- 其次，細分目標，積少成多，更容易堅持和實現。
想要掌控高效人生，除了有的放矢。更要明確目標不要太遠太大。目標小一點更容易實現。也更容易有成就感進而增加繼續前進的動力。
- 第三：想放棄時先想想後果。
年輕人想要凸顯自我，追求自由。但前提是要足夠的自律才能得到足夠的自由。
放縱自己很容易，約束自己很難，但很值得。
現實生活中沒人會這麼做，原因很簡單。都知道任性的後果承擔不起。因此，堅持不下去的時候想想後果如何。
- 最後，不願養成自律，那就必須早有賴以生存的本事。
韓寒當年輟學曾引起一時轟動。這曾被很多人奉為個性而效仿。而他們都忽略了當時的韓寒已經可以出書了，並且在賽車界上也開始小有名氣。
德雲社的郭麒麟也是早早輟學，但在德雲社學相聲也一視同仁，必須和師兄弟們一起練功。
出道即巔峰的案例和概率太少。還是老老實實修煉一技之長。
為了真正的自由，就必須先學會自律。
結語
誰都不想活得渾渾噩噩，虛度光陰。如果早點發現問題的所在，是可以改變人生的。
設定好目標，在可完成的範圍內努力實現，一口吃不成胖子。在形成習慣之前，堅持就好。
《深度工作》一文指出，決定你工作價值的，不是那些瑣碎膚淺的表象，而是在於“水面”表象之下的“深度”。
人生就像征戰沙場，打沒有準備的仗不僅勝算不高還容易搭上身家性命。
一切的真正的成功和自由只有在足夠的自律後才會水到渠成。
（END）
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