吴迪吴迪吴迪吴迪
人会嫉妒别人是心理的一个正常表现，但是如果经常嫉妒别人那就说明问题了。嫉妒别人的人表现为，敏感多疑，自卑内向。见不得别人比自己好，而自己又无能为力甚至说是一种自我恼羞成怒，把对自我的不如意表现为对比自己更强大人的愤怒，这是一种病态心理，要不得。要让自己自信起来方可改变。
宝钢蓝领一线从业者
你好题主！
为了回答你的问题，我搜集了资料，现整理如下，希望能给你一些启示。
嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、或者是敌视的心理状态。嫉妒俗称为“红眼病、吃醋、吃不到葡萄说葡萄酸”等等。嫉妒就内心感受来讲前期依次表现为由攀比到失望的压力感；中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期则表现由不服不满到怨恨憎恨的发泄行为。嫉妒是一种比较复杂的心理它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的心理状态。别人天生的身材、容貌和逐日显出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象；其他如荣誉、地位、成就、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为他们嫉妒的对象。
研究发现，嫉妒可分为良性嫉妒和恶意嫉妒两种。那些持良性嫉妒心理的人，会把这当作提高自己的动力，因为只有他们表现更好，才能更像他们羡慕的人。然而，那些持恶意嫉妒心理的人会想方设法把更成功的人拉下马。嫉妒，内潜着对他人幸福的破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无奈的一种心态。但也正是因为这种心态，社会的脚步才可以展开。莎士比亚说："您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！"嫉妒的人是可恨的，他们不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福，有的挖空心思采用流言蜚语进行中伤，有的行为卑劣手段；嫉妒的人又是可怜的，他们自卑、阴暗，他们享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣，生活在他们的黑暗世界里；嫉妒的人是那么的可悲，"心灵的疾病"会扩散到身体各处，引起躯体上的不良反应，七病八疾不请自到，它是摧毁人性和健康的毒药。
莎士比亚说："您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！"嫉妒的人是可恨的，他们不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福，有的挖空心思采用流言蜚语进行中伤，有的行取卑劣手段；嫉妒的人又是可怜的，他们自卑、阴暗，他们享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣，生活在他们的黑暗世界里；嫉妒的人是那么的可悲，"心灵的疾病"会扩散到身体各处，引起躯体上的不良反应，七病八疾不请自到，它是摧毁人性和健康的毒药。
告题主，你的嫉妒程度假如影响了你的生活。请尽快到心理咨询机构进行矫正。尽早的从痛苦中解脱出来！
一堆篝火不能照亮你的前程，但它却能在黑暗时给你光亮和温暖！
五味调剂
第1，要调整你的心态。要有一个良好的心态面对别人的成功或者是成就，不能总是以自我为中心认为自己什么都比别人强，总是不肯居于人下，这种想法要有所改变才可以的。
第2，发挥你自己的优势。在嫉妒别人的时候，要想一想自己为什么嫉妒他人，为什么自己不能取得成功，要把你自己的优势通过你的努力发挥出来，不要总是看别人眼红哦！
第3，要树立正确的价值观。要正确地看待他人，他人取得成就，应该由衷地替对方高兴，因为人家也是通过努力而得到的，要心胸开阔些，眼界放开。
第4，多理解别人。别人所得到的，当你经过一番了解以后，也许就不会嫉妒了，别人的成就也是经过千辛万苦而换来的，不应该是嫉妒别人，而要敬佩他人能够战胜困难取得成功。
第5，做人要豁达一些。要培养自己豁达的人生观，嫉妒别人，说明你的心眼也很小，而且自己也没有什么成就可言，所以才会嫉妒别人，要重新认识自我，并不断地完善自我。
第6，努力提升自己。在嫉妒别人的时候，要想想自己身上的优势和劣势，通过自己的努力，不断地提升你自己，让你重新达到一个高度。
第7，学会接纳他人。心里容不下别人的人喜欢嫉妒他人，这时你要试着接纳他人，公正地看待别人。
千言万语 嫉妒别人就是生别人的气，古人云:生气不如争气！[呲牙]
苏徽九儿
有嫉妒心是正常的，把嫉妒心关在心底深处，别让“它”变成伤害别人的力量就行了！
有学者认为《西游记》中的黑熊精就是代表的嫉妒心，寺院的方丈嫉妒唐僧拥有观音菩萨赐予的宝物“袈裟”，偷盗袈裟并因此丢了性命，最后抢走袈裟的黑熊精是方丈的“嫉妒心”所化……！
“黑熊精”并没有像其它的有些妖怪那样被杀死，而是被观音菩萨收走，做了看山护院的“门卫”！也就是说“嫉妒心”是每个人都会有的，也是杀不死的，只能被关起来，不让它跑出来害人就行了……
与其嫉妒别人，不如像别人学习！
看到别人得到了我们努力而没有得到的东西，不自觉的就会心生嫉妒，如果是身边熟悉的人，嫉妒的反而会更加的厉害。
这个时候我们不是要背后给别人使绊子，而是要向别人学习，看看别人是做了什么，然后拥有了让我们嫉妒的结果，我们也照着做，或者说变通一下为自己所用，努力拼搏，争取尽快得到同样的结果！
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宇丽盛感悟人生
嫉妒，因自己想得到而未得到、或是在别人之后得到的事物，而产生的一种心理。其并不是恶劣的心理，属于正常心理状态；若这种情感比较严重，会从嫉妒上升到仇恨，这时容易出现问题。
所以，自己要判断自己的心理状态。正常心理状态，需要慢慢去克制；严重时，需要向专业人士请教。
一般，这种心理状态多存在于青少年群体与未受到良好教育的群体。其主要原因是：太重视个人利益。
解决办法：抛开一切利益，让利益远去；嫉妒也自然消退；做自己该做的事情，走自己有意义的路。
猪哥观世界
- 调整你的心态。要有一个良好的心态面对别人的成功或者是成就，不能总是以自我为中心认为自己什么都比别人强，总是不肯居于人下，这种想法要有所改变才可以的。
发挥你自己的优势。在嫉妒别人的时候，要想一想自己为什么嫉妒他人，为什么自己不能取得成功，要把你自己的优势通过你的努力发挥出来，不要总是看别人眼红哦！
要树立正确的价值观。要正确地看待他人，他人取得成就，应该由衷地替对方高兴，因为人家也是通过努力而得到的，要心胸开阔些，眼界放开。
多理解别人。别人所得到的，当你经过一番了解以后，也许就不会嫉妒了，别人的成就也是经过千辛万苦而换来的，不应该是嫉妒别人，而要敬佩他人能够战胜困难取得成功。
做人要豁达一些。要培养自己豁达的人生观，嫉妒别人，说明你的心眼也很小，而且自己也没有什么成就可言，所以才会嫉妒别人，要重新认识自我，并不断地完善自我。
努力提升自己。在嫉妒别人的时候，要想想自己身上的优势和劣势，通过自己的努力，不断地提升你自己，让你重新达到一个高度。
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学会接纳他人。心里容不下别人的人喜欢嫉妒他人，这时你要试着接纳他人，公正地看待别人。
蜗牛书局
从小到大，老师,父母,长辈等，都在教育我们做人道理，教育我们成长。都会跟我们说这说哪，好好的学习，好好的做事，我相信每个人生下来心都很纯洁的，就像一张白纸，随着时间慢慢的长大。都变了，思想变，心变得成熟了。有的人会问，为什么，因为不同地方，不同地点，不同环环境改变了，怎么办呢，就看你怎样做了。做一个良好的人，或者说做一个恶毒的人。有时候心很难控住自己，为什么，是因为社会上诱惑的东西太多，比如说好吃的,好看的,什么都要用好的，慢慢的自己有的理想没有实现，看到别人在用，这一下，嫉妒心起来了，理智告诉你不能这么做，静下心。嫉妒别人，怎么办，这个时候考验我们的时刻到了，首先做好分析，要有个对比，假如会不会让自己无法自抜，其次要找一个事，来分担一下主意立，不要老想乱七八槽的事，多参加活动，有个健康的心。
用户星空云彩
很荣幸能回答您这个问题，但愿我的一点意见或者建议对你有所启发。
偶尔嫉妒别人可以理解，人无完人，总会有人在某些方面比自己优秀；但是如果是常态，一会嫉妒这个，一会嫉妒那个，那就是病了。
话再说回来，即使偶尔有小嫉妒，也都要放在心里，不要表现出来，不然人家会在内心鄙视你，也会疏远你。
嫉妒别人，那只是说明你在某方面没有人家优秀，这个时候，你应该静下心来找差距，并且付诸努力，努力去追赶人家才对，你一味把时间和精力都浪费在嫉妒上，只会被人家甩的更远！
最后，我要对你说的是：与其嫉妒别人，莫如扬长避短努力去做自己最喜欢的最擅长的那件事，我坚信，只要你潜下心去锲而不舍，总有一天，你也会有被别人羡慕嫉妒恨的资本！
信我的，没错！祝你好运！
松原大喇叭
容易嫉妒别人怎么办
首先,要调整自己的心态,自己的追求,如果过于完美而达不到就会产生像你这样的心理,但在这个世界上完美是不存在的,一直的胜利也是不存在的,自己有什么能力就做什么能力的事情,尽自己的所能,能力和状态做一切可能办到的事,办不到也是自然的,说明自己的能力不到,只有这个能力,就不要强求,除非自己付出了相当的努力,达不到就是自己的能力有限,何必为达 不到的事情而烦恼自己呢?我看没有这个必要吧,一想的话就不会去嫉妒别人了,这样对自己和对别人都没有好处.
不可能每个事情都如自己想的那样的完善.嫉妒是个不好的心态,一个毛病,对自己不会带来任何的好处,何必再去嫉妒呢?好处只是暂时让自己的心理平衡一下,坏处是影响了自己,想到利与弊又何必而为之呢?嫉妒不应该存在与一个优秀的人的脑海里,一个优秀的人应该明白嫉妒所带给自己的东西是怎样的,怎样去把握它,要靠自己去克制,自己的克制与不克制都靠自己,任何人都没有办法帮你左右的~!
如何克服嫉妒心理
1.每天称赞不同的人，换句话说，你不能重复称赞同样的人。真诚地称赞别人做得好的事情——不要按部就班地重复这件事，也不要称赞那些肤浅的事情。想想你到底欣赏对方哪一点，然后大声地说出来，这有助于保持积极的心态。同时，你也不必担心跟别人比较了。
2.如果你老是关注自己没有什么，并耿耿于怀，那么你可以花时间去帮助那些拥有的东西比你更少的人。有时候，我们往往看不到自己做得多么好。帮助别人可以让你看到自己有多棒，同时也可以让你看到自己能够为这个世界贡献多么大的正能量。
3.与有感恩之心的人交往。如果你的朋友总是在跟别人比较(工作、家庭、父母、孩子等方面)，总是在抱怨，总是嫉妒别人，那么你最好远离他，并选择与不同的人交往。如果你长时间与没有感恩之心的人在一起，那么你也将跟他们一样。多跟容易满足的人(同时也是乐观的)相处，他们虽然没有什么成就，但他们却不会一直抱怨，不会嫉妒别人。与那些无偏见的、大方的、善良的人交朋友，久而久之，你也会成为跟他们一样的人。
人为什么会有攀比心理
正性攀比
正性攀比指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。
负性攀比
负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。
太在乎别人看法的原因
过度在意别人看法的一个最重要的直接原因是：害怕得罪别人
毋庸置疑，这是任何一个会过度在意别人看法的人的潜意识里都有的一个核心信念。
你害怕和别人起冲突，你害怕别人对你发火，你害怕别人冷落你，你害怕别人对你使用暴力，你害怕别人抛弃你。
而这一切害怕的本质，都是对于「死亡危险」的恐惧。
这种恐惧来自于我们问题的触发因素：父母要求我们成为他们期待的人。在童年时期，父母是我们能够生存下去的唯一保障，得不到父母的认可，无法满足父母的期待，这就意味着我们有被他们抛弃的风险。而对于儿童来说，被父母抛弃，就意味着死亡。
对于这种死亡风险的恐惧促使着我们不得不去试图满足父母的期待。
自卑
导致自卑的原因是多种多样的。自卑的人基本都会过度的在意别人对自己的看法。所以自卑和过度在意别人的看法这两者是一个交叉作用的关系。
敏感
敏感意味着一个人的心理承受能力差，容易受伤，容易多想。
将自己与别人对比
只要你将自己和别人对比，就必然会对你造成伤害
「不停地令自己变强，不停的令自己变得更完美，从而能在将自己与别人对比的时候胜过对方」是无法解决这个问题的。
不管你变得多强大，不管你变得多好，这个世界上绝对还是会存在着比你更好的人。这也就意味着你总会有不如人的地方，你总是会受到挫败。
所以最根本的是，一开始就要意识到你根本没有丝毫拿自己与别人比较的必要性，放弃了对比，也就没有了痛苦。
不能接纳自我
人的自尊有三种模式。
一种是「依赖性自尊」，即依靠别人的评判标准来看待自己。在得到别人的赞美与认同时会非常的开心，在被别人否定和拒绝时会嫉妒的难过。
会「过度在意别人的看法」的人就是属于「依赖性自尊」。
第二种是「独立性自尊」，即不再依靠外在的评判标准和他人的目光来看待自己，而是完全的遵照自己的标准和要求来看待自己。
但独立性自尊的人在有些时候也会因给自己制定了太高的标准而产生挫败。
第三种是「无条件自尊」，即不需要任何理由，不需要任何评判标准，不需要任何的条件，我完全的尊重和接纳自己。
只有这种自尊，才是真正的自尊。
有条件的自尊本质上只是在玩「找到一个标准，满足这个标准」从而自我安慰的把戏罢了。
所以当一个不能够接纳他自己的时候，他的内心就是空洞无物的，他无法从自身内部获得支撑，而不得不从外界寻求认同和力量。
试图成为别人
人都有一个理想自我，理想自我与现实自我之间的差距，是导致非常多的神经症问题产生的根本原因。
不论是我们的文化还是父母和长辈的教诲，都是在教我们成为一个“别人”，从来没有人告诉过我们：做你自己就好。
试图去成为“别人”，试图变得“更好”“更完美”“更有钱”“和更多的异性发生关系”这些是驱使很多人存活着的动力，但这些本质上只不过是满足了你的一种虚假的幻想而已。
对于绝大多数人而言，他们终其一生都活在这种幻想里，他们一辈子都是在为了外界的评判标准而活，他们为了成为“别人”而浪费了属于他们“自己”的一生。
开心de鑫
自己不努力 老嫉妒别人 只能说这个人人格出现了问题……
