最近看到這樣一條新聞：2月4日寧波市新增的18例新冠肺炎中，有1例因出門未戴口罩，買菜時與同一攤位另一名確診病例有過短暫（約15秒）的接觸被感染。
一個疏忽釀成大錯。病毒肆虐，戴口罩是隔離病毒的必備防護，其重要性怎麼強調都不為過。作為醫生，我也跟大家說說我的經歷，旨在告誡所有人，這樣的疏忽千萬不要犯，因為很可能是致命的。
昨天出門診，接待了一個從外地專程來找我複查的病人，患者姓董，我一般叫他老董
熟人見面，自然是非常熱情，然而在這個非常時期，這老兄進門之後第一件事情竟然是摘口罩，然後就要跟我握手！
我擺了一下手，認真說道：“趕緊把口罩戴好，跟我保持一米以上距離，再說話。”
他和家人都覺得有點尷尬，解釋道：“我們一直都在家裡待著，哪兒都沒去，應該是沒傳染上病毒的。”
我：“那萬一我有問題呢？”
老董：“你們醫生平時那麼講究，怎麼會有問題呢？”
我：“目前醫院是最危險的地方。我們已經全面開診，病房裡收了一些急診的病人現在還沒有度過觀察期，我們這些人的防護也都不是很到位，所以有隱性的感染是完全有可能的。”
老董：“說實在的，我們老百姓也不懂這些，想聽專家的話吧，也不知道到底哪個是真的哪個是假的。說了那麼多防護的法子，也不知道到底哪一個管用。
我：“這個很簡單，你就把我想象成一個感染者，我說話、咳嗽、打噴嚏帶出來的飛沫都有病毒，我手碰過的地方也都有病毒，你怎麼防我？
老董：“哦！所以戴口罩就是防飛沫兒，勤洗手就是把手上粘著的病毒洗掉，對吧？
我：“對了一大半，其實戴口罩不光是可以防別人，如果你是感染者，還可以儘量不讓你自己的飛沫噴出去；勤洗手也是同一個意思，既保護自己也保護別人。關於勤洗手還有一個誤會：其實手上的皮膚很厚，只要沒有傷口，它是不怕病毒的，洗手的主要目的是不要讓手成為傳播病毒的媒介。比如你要接觸自己的眼睛、鼻子、嘴等等比較薄弱的地方；或者與別人接觸；或者回了家要接觸家裡的環境之前，這就應該洗手。”
老董：“怪不得你剛才不跟我握手。但我覺得光憑戴口罩和洗手也不夠啊---即便我把手洗乾淨，也難免身上衣服上鞋上會沾上病毒，而且即便消毒也未必消得徹底，這怎麼辦呢。”
我：“你這個問題問得很有水平！病毒的確可能無處不在，這時就要記住：在接觸自己的身上的有黏膜（眼鼻口等）或者傷口的地方之前，就一定要洗手！這是最後的一道防線！
老董：“要按你這麼說，是不是做愛也會傳播病毒？那這不成了性病了嗎？”（笑）
我：“性器官的分泌物裡是不是會有病毒我沒有研究過---也許是沒有，但家裡人相互傳播不用那麼麻煩，打個噴嚏就夠了；至於約炮的那些人我估計是會傳染，因為那種人多半不是講究人，在做愛的時候肯定不會還戴著口罩護目鏡的。”（大笑）
老董：“還有個問題：現在專家說不讓出門了，又建議我們鍛鍊身體，這不是自相矛盾嗎？”
我：“首先要準確理解‘不出門’的真實含義：就是讓大家儘量減少與其他人的接觸，減少與公共場所裡的病毒的接觸，這跟不聚餐不聚會本質上是一個意思。不讓出門並不是說你已經吃了‘含笑半步顛’，出門就會死。另外，如果真有條件可以到人少、開闊、空氣流通、陽光好的地方去鍛鍊，這個多多益善，其間的防護原則還是不跟人接觸，不跟公共設施接觸。比如你家住山裡或者周圍沒人，那你可以隨便出門；但如果你居住的地方人口密集，那就儘量別出門了。”
老董： “我看文章裡經常講到病毒可以在電梯按鈕、門把手之類的地方存活很長時間，現在又四處封城封路，這得到什麼時候是個頭啊？
我：“這個問題你可以反過來想：病毒從人體排出來之後就一直在找“下家”，只要幾天內找不到，它們就都得死，所以它們應該比我們還著急才對。現在國內的情況是有一少部分人感染了，有一部分人是病毒攜帶者，還有就是在公共場所的設施上有殘留的病毒，但這些總量都不是特別大。只要我們每一個人都相互之間保持隔離，儘量不接觸公共設施，那麼病毒的傳播途徑就會被徹底切斷，不用多久就會風平浪靜。但這個很難做到，比如說你，千里迢迢跑到這裡來找我，這一路多危險？萬一你是個病毒攜帶者，這得禍害多少人？”
老董：“我明白你的意思了，看來不出門、戴口罩和勤洗手的目的都是一個：切斷人與人之間的病毒聯繫。只要我們都能老老實實待著，不用幾天病毒就死絕了，對不對
我：“理解得相當準確！這事光說還不行，還得做到，比如剛才你要跟我握手，這就屬於自找麻煩。還有，即便戴了口罩也不是就絕對安全---否則醫務人員就不用穿那麼厚的防護服了，一定要儘量避免與人靠近或接觸，尤其避免面對面地聊天，實在有什麼事情就電話裡微信裡說唄，那多安全！
老董：“還有人說戴口罩可以過濾空氣裡的病毒，但總覺得這個東西也是防不勝防，再說我們普通人的口罩也不可能嚴絲合縫啊
我：“戴口罩屬於近距離的防護，就是當週圍的人噴出飛沫的時候能起到一個隔離作用。其實隨著飛沫排出的病毒是飛不了多遠的，很快就會沉降，所以外界空氣是安全的---如果空氣裡全是病毒，那誰還敢鼓勵你開窗通風呢？”
老董：“現在網上經常有消息說專家建議吃什麼東西能抗病毒，或者說又有什麼藥物研發成功，這消息可靠嗎？”
我：“我可以負責任地告訴你至少，到目前為止還沒有抗病毒的特效藥，至於吃什麼東西能抗病毒就更不靠譜了。對咱們老百姓來說，老老實實地待在家裡自我隔離，這才是百毒不侵的好辦法！”
送走老董，心裡一陣陣地不舒服。中國是世界上唯一一個被冠狀病毒重創過兩次的國家，可老百姓對於此類疾病的認知還停留在很低的水平。更可怕的是，現在所謂的“專家建議”滿天都是，弄得真正專業的做法反而很難準確地傳遞到他們的行動裡。這也是促使我寫這篇文章的初衷，希望能被更多人看到。
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