最近看到这样一条新闻：2月4日宁波市新增的18例新冠肺炎中，有1例因出门未戴口罩，买菜时与同一摊位另一名确诊病例有过短暂（约15秒）的接触被感染。
一个疏忽酿成大错。病毒肆虐，戴口罩是隔离病毒的必备防护，其重要性怎么强调都不为过。作为医生，我也跟大家说说我的经历，旨在告诫所有人，这样的疏忽千万不要犯，因为很可能是致命的。
昨天出门诊，接待了一个从外地专程来找我复查的病人，患者姓董，我一般叫他老董
熟人见面，自然是非常热情，然而在这个非常时期，这老兄进门之后第一件事情竟然是摘口罩，然后就要跟我握手！
我摆了一下手，认真说道：“赶紧把口罩戴好，跟我保持一米以上距离，再说话。”
他和家人都觉得有点尴尬，解释道：“我们一直都在家里呆着，哪儿都没去，应该是没传染上病毒的。”
我：“那万一我有问题呢？”
老董：“你们医生平时那么讲究，怎么会有问题呢？”
我：“目前医院是最危险的地方。我们已经全面开诊，病房里收了一些急诊的病人现在还没有度过观察期，我们这些人的防护也都不是很到位，所以有隐性的感染是完全有可能的。”
老董：“说实在的，我们老百姓也不懂这些，想听专家的话吧，也不知道到底哪个是真的哪个是假的。说了那么多防护的法子，也不知道到底哪一个管用。
我：“这个很简单，你就把我想象成一个感染者，我说话、咳嗽、打喷嚏带出来的飞沫都有病毒，我手碰过的地方也都有病毒，你怎么防我？
老董：“哦！所以戴口罩就是防飞沫儿，勤洗手就是把手上粘着的病毒洗掉，对吧？
我：“对了一大半，其实戴口罩不光是可以防别人，如果你是感染者，还可以尽量不让你自己的飞沫喷出去；勤洗手也是同一个意思，既保护自己也保护别人。关于勤洗手还有一个误会：其实手上的皮肤很厚，只要没有伤口，它是不怕病毒的，洗手的主要目的是不要让手成为传播病毒的媒介。比如你要接触自己的眼睛、鼻子、嘴等等比较薄弱的地方；或者与别人接触；或者回了家要接触家里的环境之前，这就应该洗手。”
老董：“怪不得你刚才不跟我握手。但我觉得光凭戴口罩和洗手也不够啊---即便我把手洗干净，也难免身上衣服上鞋上会沾上病毒，而且即便消毒也未必消得彻底，这怎么办呢。”
我：“你这个问题问得很有水平！病毒的确可能无处不在，这时就要记住：在接触自己的身上的有黏膜（眼鼻口等）或者伤口的地方之前，就一定要洗手！这是最后的一道防线！
老董：“要按你这么说，是不是做爱也会传播病毒？那这不成了性病了吗？”（笑）
我：“性器官的分泌物里是不是会有病毒我没有研究过---也许是没有，但家里人相互传播不用那么麻烦，打个喷嚏就够了；至于约炮的那些人我估计是会传染，因为那种人多半不是讲究人，在做爱的时候肯定不会还戴着口罩护目镜的。”（大笑）
老董：“还有个问题：现在专家说不让出门了，又建议我们锻炼身体，这不是自相矛盾吗？”
我：“首先要准确理解‘不出门’的真实含义：就是让大家尽量减少与其他人的接触，减少与公共场所里的病毒的接触，这跟不聚餐不聚会本质上是一个意思。不让出门并不是说你已经吃了‘含笑半步颠’，出门就会死。另外，如果真有条件可以到人少、开阔、空气流通、阳光好的地方去锻炼，这个多多益善，其间的防护原则还是不跟人接触，不跟公共设施接触。比如你家住山里或者周围没人，那你可以随便出门；但如果你居住的地方人口密集，那就尽量别出门了。”
老董： “我看文章里经常讲到病毒可以在电梯按钮、门把手之类的地方存活很长时间，现在又四处封城封路，这得到什么时候是个头啊？
我：“这个问题你可以反过来想：病毒从人体排出来之后就一直在找“下家”，只要几天内找不到，它们就都得死，所以它们应该比我们还着急才对。现在国内的情况是有一少部分人感染了，有一部分人是病毒携带者，还有就是在公共场所的设施上有残留的病毒，但这些总量都不是特别大。只要我们每一个人都相互之间保持隔离，尽量不接触公共设施，那么病毒的传播途径就会被彻底切断，不用多久就会风平浪静。但这个很难做到，比如说你，千里迢迢跑到这里来找我，这一路多危险？万一你是个病毒携带者，这得祸害多少人？”
老董：“我明白你的意思了，看来不出门、戴口罩和勤洗手的目的都是一个：切断人与人之间的病毒联系。只要我们都能老老实实待着，不用几天病毒就死绝了，对不对
我：“理解得相当准确！这事光说还不行，还得做到，比如刚才你要跟我握手，这就属于自找麻烦。还有，即便戴了口罩也不是就绝对安全---否则医务人员就不用穿那么厚的防护服了，一定要尽量避免与人靠近或接触，尤其避免面对面地聊天，实在有什么事情就电话里微信里说呗，那多安全！
老董：“还有人说戴口罩可以过滤空气里的病毒，但总觉得这个东西也是防不胜防，再说我们普通人的口罩也不可能严丝合缝啊
我：“戴口罩属于近距离的防护，就是当周围的人喷出飞沫的时候能起到一个隔离作用。其实随着飞沫排出的病毒是飞不了多远的，很快就会沉降，所以外界空气是安全的---如果空气里全是病毒，那谁还敢鼓励你开窗通风呢？”
老董：“现在网上经常有消息说专家建议吃什么东西能抗病毒，或者说又有什么药物研发成功，这消息可靠吗？”
我：“我可以负责任地告诉你至少，到目前为止还没有抗病毒的特效药，至于吃什么东西能抗病毒就更不靠谱了。对咱们老百姓来说，老老实实地待在家里自我隔离，这才是百毒不侵的好办法！”
送走老董，心里一阵阵地不舒服。中国是世界上唯一一个被冠状病毒重创过两次的国家，可老百姓对于此类疾病的认知还停留在很低的水平。更可怕的是，现在所谓的“专家建议”满天都是，弄得真正专业的做法反而很难准确地传递到他们的行动里。这也是促使我写这篇文章的初衷，希望能被更多人看到。
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