他為恆大首發進球卻仍被換下，為此選擇離隊走人，如今已失業在家

姜寧在上賽季華夏幸福中超二次報名時，他被球隊撤銷了報名資格。

為此姜寧只能面臨無球可踢的尷尬，好在恩師殷鐵生及時向姜寧發出了邀請，讓姜寧來中乙球隊泰州遠大踢球。姜寧為了保持狀態，只能暫時委身中乙。姜寧加盟泰州遠大之後，整體狀態保持的非常不錯。上賽季泰州遠大能成功衝甲，姜寧也是屬於功不可沒的球員。

不過姜寧目前並沒有選擇繼續留在泰州遠大，他作為自由身球員正在為找新工作發愁。姜寧目前被很多青島球迷，呼籲落葉歸根重返青島足壇效力。之前已經重返中超的青島黃海，被傳要邀請姜寧。只是青島黃海目前海外拉練陣容中，並沒有看到姜寧的身影。從這個細節來看，姜寧加盟青島黃海的可能性已經非常小。因為黃海要是真有意姜寧加盟，就會在球隊冬訓開始前邀請姜寧。

姜寧跟著黃海隊冬訓，才能更好的適應球隊技戰術節奏，未來代表黃海出戰中超和足協盃。所以黃海在海外集訓拉練中，球迷並沒有看到姜寧身影，這就意味著姜寧新賽季加盟黃海的可能性非常小了。至於姜寧加盟中乙球隊青島中能可能性應該不大，因為34歲的姜寧未來首選還是想踢中超。作為曾經在中超冠軍豪門恆大效力過的球員，姜寧一直是中國足壇公認的佼佼者。

他在恆大曾經佔據過一段時間主力，並且有能突善射的表現。只可惜恆大迎來大牌名帥裡皮之後，裡皮對姜寧能力就不感冒，裡皮經常讓姜寧在恆大比賽中打替補。最讓姜寧感到鬱悶的是自己在代表恆大首發出戰的一場比賽中，上半場狀態出色的他為球隊打入一球，還被裡皮直接半場換下。所以姜寧為了尋求踢主力的機會，就直接選擇離開了恆大。

姜寧在談及自己離開恆大的決定，至今都有些後悔離開太早了。因為姜寧再多待一個賽季，就可以享受到跟恆大一起首捧亞冠冠軍的喜悅和榮耀。如今已經進入職業生涯暮年的姜寧，要想在中超找到一份合適的高薪工作，已經是非常不容易的事情。姜寧需要拿出更有說服力的表現，才能在中超有立足之地。希望姜寧早日在中超找到新工作，再次迎來巔峰。