胖澄的胖妈妈

这是戒烟的好机会呀。为了自己及家人的健康，趁这个特殊时期，把烟努力戒掉吧朋友。

1.吸烟给肺带来的危害：经常抽烟，烟雾中的焦油会粘浮在肺泡表面，会在肺的表面形成大块大块的黑色沉淀物，拥有这样的一个肺，可想而知，会对人的呼吸系统造成多大的伤害。

总之吸烟百害而无一利。为了自己的健康，家人的健康，社会的健康。我恳请那些抽烟的烟民们，戒掉它吧！

国盾

我们当地农村超市、小店至今还没有开张营业，据村口小超市老板讲，烟草公司到3月上旬才有可能派送烟草，不过我们当地农村有春节购储香烟的习惯，每户春节都购买几条高档香烟，送给吸烟的长辈当拜年伴手礼，比如我，自己购买了两条香烟，春节收到6条香烟，总共6条香烟，能对付着抽到2月底至3月初。春节期间由于不能拜年、不准请客吃饭办宴会，不能聚集扎堆外出，所以，香烟消耗量比较小，平时我一天两包，这春节期间我一天反而只需一包。

但是农村超市、小店虽然不准开门营业，但居民消费如果需要，超市也会开门销售商品的，“瘾君子”如果没有烟抽，可以找农村超市、小店老板购买，小超市离家不远，去老板家里购买即可。农村超市香烟派送是有指标的，按社区抽烟人数来确定供应指标，超市平时也积攒了一批香烟，放在家里，春节期间，我们当地香烟不会断供。现在我们当地超市仍然有香烟零售。另外，如果当地超市缺烟断供，超市、小店老板也会想办法解决“瘾君子”燃眉之急的，比如有一年，我们当地小超市，香烟不够卖，香烟断供了，店老板竟然去城市大超市里或熟悉的同行那里匀一些香烟来销售。记得有一年正月初几里，超市开门营业就没了香烟卖，店老板竟然跑到我家，把春节收到的礼品，4条香烟“借”去了，说是过几天烟草公司送烟来就归还，也可以折算钱给钱给我。

村里小超市、小店不准开门营业，但集镇上大超市、大门店还在照常开门营业。如果“瘾君子”没有香烟了，村里小超市又没有供应，可以多走几步路，去集镇上购买。别小看了“瘾君子”能力，逼急了，自己也会想办法的，真要断了香烟抽，自己会托人或驱车进城购买的，活人不会被尿憋死的。现在我们当地农村疫情防控已经升级为4.0版了，居民正常生活和农业生产不会“一停了之”，“一关了之”，居民外出购买生活必需品和正常生产活动不禁封了，到集镇上去购物还是放行的，只是需要戴口罩，不能结伴而行。物流派送运销近期也可能恢复通行，农村小超市、门店也可能会开门大张旗鼓地营业，不需偷偷摸摸的营业了，有烟瘾的人问题也会很快得到解决的。

吸烟有碍身体健康，尽早戒烟有益身体健康，请大家不要在公共场所或禁烟场所吸烟！请不要向未成年人敬烟，禁止和劝阻青少年吸烟，不能向未成年人提供香烟。农村超市、门店关门歇业，正是控烟、戒烟最佳时机，有烟瘾的人下决心把烟戒了吧！实在没毅力，没勇气，也要控制抽烟。

长江老农

你好，很高兴回答这个问题，我是一个女士，不抽烟，但我老公抽烟，有烟瘾的人，想方设法都要抽，那是他的命根子，抽烟一口能腾云驾雾，晒过活神仙，他说的，冬天抽烟热火，夏天抽烟驱蚊，气死你，我们这里村村封路，有通行证可以出去买菜，小超市也有东西卖，如果没烟卖，我是很高兴的，巴不得没烟卖，可以把烟戒了，一年省点钱下来，一天一包10块钱的烟，一个月也是300，一年就3600，也是一笔不小的开支，省下来可以买很多东西了，昨天我们去买菜，买完菜我老公就跟到我到超市买冰糖，我刚开始还奇怪他这么积极跟到我一起来买，原来是烟瘾来了买烟，看好了他就走了，意思我给钱，我最后就只给了冰糖的钱，后来出来他看到没买烟把他气的吹胡瞪眼的，哈哈哈哈！我付钱就不买，气死你，本来就不要他抽烟，抽烟对身体伤害也大得很，我们女人再苦口婆心说，感觉我们害你们一样，现在疫情当前，命更重要，还是不要抽烟了。

余二妹儿

很高兴可以回答这个问题，我是一个成功戒烟三年的烟民，我也是在一次偶然的机会下把烟戒了，三年前我的嗓子扁桃体发炎，严重到说话都挺困难，那段时间根本没办法抽烟，等到嗓子好了以后抽起来感觉到浑身都不舒服，所以就戒掉了。当然像我这些情况应该很少，曾经我也是试过几次戒烟，但是最后还是捡起来了，当然其中戒烟的办法还是很有效果的，只是自己的自制力差点，禁不住朋友的各种“语言，动作攻击”好像你不抽烟就是和他们没有共同话题之类的！当然我说这些也不是要你们一定就要把烟戒掉，这期间是需要过程的，就像问题一样，实在买不到烟了怎么办呢？没有很好的办法，只能是把这当作一个戒烟的过程，如果戒掉更好，即使戒不掉也可以让自己少抽点，也是对自己健康负责。

下面简单分享下，我以前戒烟过程中的方法吧，其实很简单，就是当你想抽烟的时候分散下注意力，比如兜里面装些瓜子,口香糖之类的！想抽烟的时候嗑瓜子，嚼个口香糖，把注意力分散到其他事情上！对我个人而言很有效果，也希望能帮到你们，什么都不为，只为了自己的身体！请尽早戒烟

tao8799

您好很高兴能遇到您提的问题，

现在全国各地，因为疫情，确实连村与村都给封了，不让走动，怕引起疫情的传播，我觉得其实这是做的非常好的，长这么大，这是还是头一次

我虽然没有在老家过年，但家里的人都给我们说了，封村的事情，确实给很多人带来了不便，

其实我不知道您，抽了多少年的烟了，一天要几包烟了，烟瘾犯确实有点，难受，

因为我自己也有10多年得烟龄了，特别是，吃完饭，后者坐着无聊的时候特别想抽烟，中途也戒过几次，

因为感觉自己的牙齿开始发黄，而且就是说的时候，嘴里面都有，一种自己都不想闻的味道，

自己开始不觉得，都是我妈给我说的，后面自己这感觉到了，她也劝了我好多次，但是还是忍不住没戒掉

其实戒烟是很需要意志力，和自我约束力的，一般人是很难做这一点的，

在什么样的情况下，可以让我们自己有很大的，意志和决心把烟戒了，只有面对生死得时候，我们才会感觉到，抽烟给我们自身带来的危害，但真正到了哪一天，做什么都晚了

朋友现在既然，封村买不到烟，这是你戒烟好时期，

我现在也差不多半个月没抽烟了，也挺过来了，刚刚开始确实难受。不舒服。总感觉差点什么，但现在这么天也，扛过来了

这呢多天没抽烟，每天早上起来，嘴巴里面都不发苦了，其实不抽烟，自我感觉很多方面都是蛮好的

朋友借这次难得机会把烟给借了 加油

戒了以后，你会发现，原来你也是一个这么有意志和自我约束能力的人

峤炜

我们这边昨天才开始封村，只是不让外来车辆进，村里的人还是可以自由出入。前几天去买菜，市场挤满了人，甚至有很多都没有带口罩的，我只能在外面买点青菜就回去了，真的太可怕了，我们镇上都有几个人染上了，但是人们好像都还没有很重视的样子，晚上还去宵夜的，白天有一点小事的都要出去，我家公还一天到晚往外跑。

恋无可恋657

在这种特殊的时期，作为一个村民，我觉得我们应该服从相关服从防疫工作人员的安排。尽量少出门，非得出门也应该取得他们的同意。不聚众玩乐，不走亲访友。

我觉得我们小村子在这方面还是做得比较好的，自从有关部门下达了防疫的指示以后，我们村子里的人都特别积极的参加和配合。

我们村子有三个路口，现在需要有人守住路口，不让外人进入村子。我村里每个路口都安排有人守着，我们每天分三班人守村口，基本上每次要换班的时候其他人都很准时来换班。不去路口执勤的也也都是呆在家里，很少出门。

这段时间天气冷，很多村民都主动拿家里的柴火来给执勤的人取暖，有些拿家里的水果来给执勤的人吃，有的还主动送饭。以前刚过完春节大家就各奔东西了，很难想象村子里会有如此和谐的一幕。

所以我觉得，在疫情中，我们应该团结一致，配合有关部门大赢这场防疫战，就算是不能为这场防疫战出力，也不要给有关部门添麻烦。

深飘泊牛牛

烟，对于有烟瘾的人来说至关重要，除了吃饭，就是忘不了。燃起一支烟，心满意足，吞云吐雾，煞是悠闲，也不管别人是否安然。而在一天之中，只要不抽烟就无精打彩，烦燥不安。

但是现在，由于疫情防控的需要，封村闭道，不能随意外出，而村里的超市也关门了，买不到烟，因此也给了有烟瘾的人无奈的摧残。虽然有些烟瘾小的，或者有毅力的烟民可以借此机会戒烟，不论是对自已，还是对别人都是好事。然而对于有些吸烟成瘾的烟民来说，戒烟可不是一件说得轻巧，做起来容易的事情。没有烟抽，心烦意乱，毛骨悚然，是非烟民所能体会得到的。那怎么办？

笔者年轻时也吸过两年烟，但烟瘾不大，在当兵时，由于津贴太少就把烟戒掉了。而在吸烟前，因为无烟买烟，为了过烟瘾，就把家里晾晒作干饲料喂猪的红薯叶子或者干青菜叶子捏碎，用废作业本纸包裹，衔在嘴里当烟抽。虽然不像真烟的味道，但也还是可以过烟瘾。现在是非常时期，对于难以戒烟的烟民来说，不妨一试，好歹也能减轻无烟抽的痛苦😄😄😄

庆双

现在疫情不稳定，不防借此机会把烟戒了，你也知道这次的冠状病毒主要是伤肺，保护好自己的肺尤为重要，希望疫情早起过去，中国恢复祥和。有一些戒烟的方法您可以试试

1不要一下子完全戒烟，不但成功率低而且会产生戒烟综合症.

2.把戒烟时间控制在15天以内，要一天一天的减少抽烟的支数，最好是写一张清单.

3.每天早晩做深呼吸10次.想抽烟时做5下深呼吸，然后转移注意力做感兴趣的事.

4.每天多喝水、多吃瓜果蔬菜，可快速排出体内的尼古丁.

5.把戒烟的原因写在纸上，想抽烟时就看一遍.想戒烟的原因你自己知道的.

6.经常告诉自己我是"毅力帝"我一定能做到戒烟.

7.每坚持一天就把当天日历上的日子圈起来，以提高成就感.

还有一种方法，不妨试试把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，犯烟瘾的时候，拿起来使劲闻，大概3-5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心），当时你肯定不想抽烟了，而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了，还是这样反复闻烟头水。时间一长，你一想起来那味就恶心，再也不想抽烟了。

祝你戒烟成功，疫情期间遵行国家号召，不出门，自我隔离。愿我们共同度过难关！中国加油！

才子情

疫情期间，为了防止疫情传播，全国上下形成了封村的大运动。有些村可以在本村商铺购买生活用品和蔬菜水果，而有些村却已经实行全面的封锁，即禁止人们随便外出，不允许自己买东西，由专门给他们配送日常食物。这样一来，题主所言村里超市关门，买不到烟的情况确实存在，下面我就和大家谈谈我们应该怎么做了？

戒烟

吸烟有害健康，这是我们每个人的共识，所以，这次疫情发生，当你无发买到烟，让自己吸上烟。倒不如把这段时间看成是自己戒烟的一个契机，从根本上把这个烟给戒了，这样你不禁可以节省了钱，对自己的身体也能有很大的好处。

此外，戒烟虽然短时间能让人食不知味，但只要坚持一段时间，不吸烟的好处自然会表现出来，你的心情会变得一天比一天开心，更为难得的是当你戒烟成功，你不经意间会喜欢上胃口大增，让自己的身体变得更好。

卷烟卷

若你实在烟瘾太大，根本无法戒掉。这时候，你要想想自己家里有没有老人用剩下的烟草，如果有的话，你可以用烟斗抽，或者自己用纸卷烟卷，制成以后你照样可以抽。

但这个过程的前提是你家必须有早年的烟草，这样一天吸上一口，那等你吸完烟卷，你就会心情大好，也会不那么想有继续寻找商品烟的想法。

转移注意力

我们通常吸烟，无非是为了让自己的心静下来，能够不太焦急。所以，我们不去吸烟的方法就是忘了吸烟这回事，那我们应该怎么样才能忘掉他了，方法只有一个，那就是转移注意力。

转移注意力的方法有很多，比如和家人一起下下象棋，或者等自己想吸烟了，就不停的吃一些糖果，再就是给自己灌输一些吸烟有害健康的思想，让自己开始抵制吸烟。

综上所述，没有烟抽的最好方法就是戒烟或者转移注意力，或者卷烟卷，但不论何种方法，在疫情期间，我们一定要管好自己的腿，老老实实的待在家里，千万不能给别人添麻烦，给不能不珍惜自己和他人的生命安全。

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