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針對不同的人心裡慌可能有不一樣的原因，下面我說幾點。
第一:也許是在家待的，枯燥的無聊的，心裡憋屈，所以導致的心慌。像這種的話在家裡可以找點兒事幹，使自己忙碌起來，也沒有那麼多時間去胡思亂想了。
第二:可能是心裡有些原因，比如心臟病之類的，這就得去醫院檢查檢查。
第三:心慌的另一個原因，沒有收入，每天各種房貸，車貸，催的，導致心慌，像這種就是在網上找個兼職，或者找個副業做做，能減輕自己的負擔，帶來一些收入。
李百萬的日常
我們這邊疫情沒那麼嚴重，倒是不太擔心感染上，但是還是要遵守社會領導安排。老實待在家，一日三餐，感覺吃胖了，電影電視看了不少，晚上看電影到很晚才睡覺，早上起的也很晚，吃了早飯，還不餓，可又改吃中午飯了。心裡的確也憋的慌，感覺好浪費時間啊，一直在老家待著也不能回去。幸好老家有個院子，還能稍微活動活動，要是回到市區的房子裡，孩子可不像大人那麼能忍憋死了，那有啥辦法啊，上不成班啊。
愛設計的小胡
找點事做做吧，分散注意力～磨磨時間就快了，我一開始也非常焦躁,狀態很不好，後來隨遇而安，困了就睡餓了就吃，起來衛生弄弄，給自己泡杯茶，拍拍照片做個小視頻，喝著茶半天也就沒了。不要越去想疫情、放假的事。
沉浮就是一生
宅在家裡半個多月，心裡越來越慌，怎麼辦！
為什麼心裡越來越慌，無外乎以下三點，
1、擔心自己被傳染
這個完全沒有必要擔心，以平常心對待就好了，平時注意以下幾點：
①.除非出門採購食材或其他緊急事情，否則不出門。
②.出門戴口罩，不去人多的地方。
③.注意個人衛生（消毒，勤洗手）。
④.注意保暖，不要著涼。
⑤.備點感冒藥，以防感冒著涼。
⑥.每天居家運動，增強體質。
當然，還有其他你覺得需要注意的。
2、擔心生活開支
這個應該是大多數人所關心的。先問一下自己，目前這種疫情是不是你個人能控制的，
如果不是，那心裡就好好接受當下這種情況，做好如下幾點：
①.作好宅家1個月的心理準備。
②.預算好兩個月的生活開支。
③.好好思考一下自己的收入結構方式。
④.為以後開闢新的收入方式學習。
如果兩個月的預算開支都能讓你發慌的話，更應該好好規劃一下，利用好時間，該好好學習一下了！
3、太閒，不知道要做什麼
有些人實在太閒，也不知道自己要做什麼，也就是我們所說的閒的慌，試試以下方法吧：
①.趁空閒時間，可以好好規劃一下自己的未來，給自己定個目標。
②.為了你的未來，需要去儲備些什麼新的知識.
③.利用手機、電腦學習新的知識.
當然，還有其他的一些娛樂，打遊戲，看電影，陪孩子一起學習。。。
總之，這樣“奢侈”的日子不是每年都有，這輩子可能就這麼一次，好好利用起來，而不是把它當成負擔。
外面的疫情有國家、政府在努力，我們只要配合照做，相信國家，相信政府，我們一定可以共同渡過難關！
中國加油！武漢加油！
我們自己也要加油！
星宇然
我們從過年到現在，大家大門不出二門不邁，說實話，心裡真的不是滋味。說心裡不慌，那真是騙人的！
生活不會因為疫情而變得停滯不前，我們的壓力也不會隨著疫情而變得沒有，反而更大！這不但但是對我們家庭的考驗，更多的是心理的考驗！
我們的假期，一而再再而三的向後推遲，我們也不想面對這樣的局面！大家心裡的那點鬥志慢慢的摧殘，我們不斷的告訴自己，很快就會過去的！一切都會好起來的！
同志們，讓我們繼續為武漢加油兒，中國加油兒！更是對我們自己加油兒！
守得雲開見月明，希望就在眼前！
俺是小樣兒
1.不要慌，相信國家，這次疫情一定可以挺過去。
2.趁在家的這段時間看些書，好好彌補下自己工作或學習上的不足。
3.在家的這段時間和家人好好聊聊，吃吃飯，促進下感情。
4.培養些業餘愛好，如唱唱歌或畫畫、練字等。
5.思考下人生，感悟下生活。
小雁塔
半個月時間不長在家待著就覺得好無聊，會想去上班。沒必要慌，只是一個階段，你可在這個階段去規劃下自己，疫情結束後，自己的職業和生活會越來越好
Luara123
你好，沒得事可以找找第二職業，線上是紅利期。我也是才開始。每天進賬生活費，挺開心的
蘋芯媽媽
能感受你的心情，大部分都有你這種心理。畢竟我們等疫情結束，會面對方方面面的問題。這一系列的現實問題直接牽扯到我們的生存，不過，在災難面前，靜下來去做喜歡的事情，學習成長，陪伴家人這都是收穫。
海靜身心靈管理導師
這次疫情其實也是讓我們每個人自省的機會，我們到底需要的是什麼？什麼東西對於你來說最重要？那麼人生目標很明確了，在這個短暫的休整中，需要補充能量的地方很多，每天安排很忙碌的，還有什麼可煩躁的呢
