芯芯觀點
人生在世，不如意事十有八九，我以前也是不開心，遇到別人欺負我，一直忍讓。
一點小事就容易生氣，由於這樣悶悶不樂，長年累月的積累，最終患上了血壓高和輕微的憂鬱症。後來親家母引導我上全民K歌去吼吼；女兒又幫我下載了今日頭條，從此就迷上了它，人也慢慢開朗了許多，同時也沒有時間去為小事而生氣了（希望我的故事能幫到你）。
總之，要想開朗，必須走出去多交朋友，多點業餘愛好，使自己生活更充實，只有這樣，才能不會為一點點小事情而煩到自己。
回答完畢，謝謝。
不鏽鋼3599038085281
其實開心不是別人給你的，而是你自己尋找到的。當你自己開心了，整個世界都會開心的。
1.找到你喜歡做的事情
做自己喜歡的事情的時候，人通常會覺得心情舒暢。
例如說，我喜歡跳舞，我就去報一個舞蹈班。然後堅持跳舞。我沒有舞蹈基礎，但是僅僅是因為我喜歡，我就去做而已。有時候很簡單的一個我喜歡，你就會得到你想要的快樂。
2.堅持一件事情
例如堅持跑步
跑步這種事情，我是親身經歷過的。以前我就是一懶胖子，死也不願意動的那種。但是因為夏天來了→_→我想要讓我喜歡的人看到我更好的一面，好吧直白的來說就是我不想當一個懶胖子了。所以去跑步。所有堅持的過程都是困難的，但是當你做成一件事情的時候，你的成就感是滿滿的。尤其是看著體重降下來的時候，你會超級開心！
例如，堅持晨間日記
強烈推薦晨間日記！！ 晨間日記，顧名思義就是早上寫的日記。每天早上寫前一天發生的事情，回顧昨天一切，因為是早上，所以人們通常會用一種積極的心態去看待昨天發生的事情。而且可以通過晨間日記，回顧昨天的事情的時候，你會注意到很多細節。
推薦晨間日記使用一些貼紙啊那些東西，增添一下趣味性，不然乾巴巴的做不下去。有時候看著那些貼紙真的很有動力寫下去哈哈。 還有一點，晨間日記是定時寫最好了。例如說你每天早上訂7點的鬧鐘，然後每天就可以7點起床，寫完日記以後，還可以悠閒的吃下早餐。整個白天的時間就被拉長了，可以做的事情會比以前多。
3.早睡早起，
保持一個充足的睡眠晨間日記可以讓你保持早起，早睡就要靠自己了，不要手賤玩手機玩很晚什麼的，因為晚睡對身體不好。充足睡眠的話，你可以有更多精力去做很多事情。但是充足睡眠的意思不是叫你午睡都睡2.3個小時，午睡睡半小時就夠了，晚上睡覺6-8小時，只要不困就行了，睡多了也不行噢~
4.找一群積極的夥伴
這個是很重要的，因為在一個積極的環境當中，你會不自覺的跟著一起積極起來，所謂近朱者赤，就是這個道理。其實有時候要感謝身邊的那些逗比，是他們讓你的生活更加充滿色彩。
5.每天對自己微笑
對自己微笑，是對自己的一種肯定，看著鏡子裡的自己，愛笑的人運氣總是好的，每天叫堅持對著鏡子微笑一分鐘就好了，但是要堅持。給自己一個鼓勵。
其實我就是堅持了這幾點，從一個比較內向的人變得會搞事了哈哈，沒有什麼做不到的事情，只要你想，你就可以做到！加油！
改變不是一蹴而就的，是一點一滴積累起來的，不要想著一下子就可以變得積極，要堅持，擁有一個積極的心態才是最重要的！ 豁然開朗，最重的就是心態，希望你可以做到~相信你可以的噢~
楚莊齊薇
上頭條，找喜歡的音樂聽，找美文欣賞，找讓自己開心的事情做。
但得有節制守信條。
我在過去的兩年中黴運不斷，身體的毛病也多了起來，腿摔傷養了一年多，打官司結果不開心。
後來就上頭條，這七八個月來，我心情好多了。
自己又當小學生，不會的請教條友，頭條高手很多，心靈雞湯很好喝。慢慢你就越來越開心了。
煩心事慢慢來唄，現在，防疫保家最關鍵。
人生可以重來，生命只有一次。
明天情人節了，我剛才才知道的。那就送不開心的朋友，“明天，情人節快樂！”
成昕2
我是一個樂觀的人，也是一個開心點很低的人，一般遇到不開心的事很快就能化解掉，而且也會一件小事變的很開心,比如，昨天小區有人推銷玫瑰花，我老公花25元買回來一把，20朵，我給插檢處理後成了美麗的玫瑰花🌹，我就很開心，而且每次看見家裡的花，心情都很愉悅。我覺得生活本來就不容易，生活中難免遇到這樣那樣的事情，對於不好的事，不能太放在心上，要讓自己開心起來！一起努力吧！（順便把我插的花給大家看看，喜歡的點贊呦[耶][耶][耶]）
毛毛雨大太陽
曾有位多年相交亦師亦友的領導，瞭解我的性格，送過我一幅字“風雲入懷”。但知易行難，多年來，我一直做不到，直到我無意中接觸了禪修中的打坐。
也許我有些天賦和悟性，一些原有的懵懂的醒悟在打坐過程中像一顆顆種子，慢慢萌芽長大，變成參天的樹木，逐漸覆蓋了原有的嘈雜和荒蠻，慢慢還給了我一片心靈的寧靜。
打坐並沒有什麼法門，但又很難，必須要清空自己，做到真正的空，不看不聽不想，那種真正的空，會像溫熱的水流，逐漸覆蓋你的一切煩惱，那種溫熱的由心而發的力量，會讓自己不由自主的微笑。
只要煩的時候，打坐，清空，堅持，清楚的感受到那份空的力量後，逐漸不必經由打坐，你也能控制自己的情緒了。
柳望漁
問題：怎麼讓自己心情變得開朗一點，不再為了一點點小事情煩到自己？
回答：建立自己的格局，把眼光放長遠，多參加活動比賽、多與不同性格不同職業不同年齡的人交流、習慣著與自己對話，嚮往和追逐詩和遠方，埋頭拉車，抬頭看路。
一、開朗的人心裡住著一座烏托邦。
烏托邦是一個理想的美好世界，人們常常都把烏托邦指代為夢想和理想。一個銘記理想同理想做伴的人內心是不會孤獨的，他會時常質問自己：吾日有沒有三省吾身。如果你有自己的目標和理想，就把嘗試著把視線轉移到目標上面並一步步的去完成，在完成目標的過程中，你會因為一個失敗痛定思痛吸取教訓繼續前行，也會因為一個成功暗自欣喜更有勇氣，就是在這失敗與成功的交替中，你才會明白什麼叫為生命中的小事付出感動。去問問自己到底想要的是什麼並且付諸實踐，你會變得開朗起來，你會轉移目光，不再為生活中的瑣事而煩惱，不再因他人的流言蜚語困擾自己。
二、跳出舒適圈，嘗試不同的挑戰。
經常勝利的人是因為在還沒有開始比賽之前，對手就已經輸掉了比賽。學會把自己當作敵人去打敗，做一個SWOT分析，找到自己身上的優勢與不足，發揚優勢彌補不足。讓自己變得開朗起來，就是不再困在自己的圈子裡聊著低級八卦庸俗小說，不再挑戰沒有絲毫困難的英語單詞長度，不再跟身邊喜歡閒聊他人是非的人隨聲附和。找到自己感興趣的事情，去登山遠足，學會滑滑板騎山地車，學會做一則精美的短視頻，這樣你就有足夠的勇氣安慰自己，就有超出別人想象的多才多藝和與日俱進，這樣你就可以在別人都抓耳撓腮的時候走出來自信的說一句“我可以”。
三、培養自信，你比想象的自己更優秀。
也許你可以寫得一篇好文章，或者你可以燒出一兩個很美味的菜餚，再不濟你可以試著和和麵團做幾個甜點，與其讓煩心事困擾自己，不如自己摸索去探索自己，或許心靈手巧，或許知書達禮，或許深懂人意，或許創意出奇，世界之大總有一個適合你。自信的人不會因為一小點事就打敗自信，就像勤奮的人不會因為一次失敗就阻止了自己的付出。讓自己開闊一點，自信一點。
四、天下本無事，庸人自擾之。
格局要大，就是看待事情要注意深度，分析事情要注意寬度，理解事情要注意廣度。讓自己獨具眼光富有見地，不要庸庸碌碌的就做完了一件極具光彩的事情。換一個與眾不同的方式思考問題，另闢蹊徑的解決問題，廣角度多方位考慮事情的不同方案。你不必讓自己近乎完美，但你要用沉穩成熟的方式剖析問題，天下沒有一件足以讓你難過的事情，關鍵點在於你的忍耐度，你的寬容，你的度量，你的格局。不要自我困擾，不要自我擾亂，不要自我迷惑。
讓自己變得更有彈性。
提升自己的可塑性，讓自己忙碌起來，把眼光放到更加緊急更加需要解決完成的事情上去。
你之所以有時間自我困擾，就是因為你太閒了。讓自己沒空去想，沒心去想。你會擁有那座烏托邦。
自由學術
不經風雨怎見彩虹？人生，大度能容天下難容之事，海納百川 ，有容乃大的氣場，不是一蹴而就得來的。
小肚雞腸，斤斤計較，必然難以避免煩惱的事情，而使得心情無法愉悅。閱歷可以豐富內心世界，經歷能夠改變自己命運。
讀萬卷書 ，行萬里路，達到了修行的一定層次和境界，寵辱不驚，勝不驕 ，敗不餒，是強大內心世界和城府所在。
相由心生。內心矛盾重重，心理壓力陡增，抑鬱的情緒波動不定，煩燥易怒，開朗的心情從何說起呢？
紛繁複雜的社會環境下，人心不古，人人自危的防範戒備心理，同樣可以使人們變得鬱愈寡歡，而心生不爽。
少了各種可望不可求的慾望， 卸下包袱，輕裝上陣，是改變自己心情的一劑良藥，仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人！
（網絡圖片）
莫忘初心242650426
大家好😊！讓自己變開心快樂，開朗活潑一點😄，買卡耐基的書，演講與人生，演講與口才，卡耐基全套，自己去找，好書多得很，以前我都成啞巴了，現在可以不停的說：口若懸河；
有時候特靜，開發自己，身體刮刮痧，學養生，說話也是功夫；
多學習，頭條平臺上內容也多的老師也多，多提升自己，改變自己！生活更美好😊！
靳家申
如果有小事情煩到自己，可以人和人的距離拉開，出去走一走，聽聽音樂。
1.人和人的距離是個很奇怪的東西，能成就一段關係，也能毀掉一段關係……。距離最好要拿捏好？少些傷害，煩到自己。
2.如果有不開心，出去走一走，靜一靜，一個人可以聽到自己的內心的情緒。慢慢的釋放著你的煩惱。
3.一個人有煩惱，聽聽音樂，不為往事憂，只為餘生笑，聽了自我陶醉，自得其樂。是自己心情變得開郎！
豔琍
以金韻蓉演講《人生最重要的一堂課——愛上你自己》講的一段話，與同樣為這問題煩惱的女孩們共享：
“我們女人非常‘愛自己’，做美容、做SPA、SHOPPING、旅遊……但是‘愛自己’與‘愛上自己’是不一樣的！‘愛自己’是一個動作，‘愛上自己’一個結果。‘愛上自己’是指你非常喜歡自己，願意靜靜地與自己待在一起，傾聽自己的聲音。有人與你相伴，你能與他跳一段精彩的雙人舞，沒有這個人在身邊，你也能優雅地獨舞！”
愛自己，愛上自己，與自己好好相處，完全的接納自己，包括優點與缺點。
