魏晋美人
我觉得有点抑郁症的表现，有可能是你最近比较闲，想的事情比较多，缺少家人朋友的沟通和聊天，压力很大，无助，找不到爆发口。可以试试在家没人的情况下，报几句粗口，或者去KTV唱唱歌，或者看一些美好的偶像剧来重拾对生活的信心。活在当下，享受当下，祝你每天都开心哦。😄
胆小姐
你好，想想你一定有事还想不开，或者有事情暂时处理不了。
我的职业是策划兼设计，我经常是难以入睡，因为我的工作是不断的有新的想法，我要想这些想法如何帮助企业发展得更好，然后用设计的形式把它输出成文件。
这个过程让我经常处于精神紧张的状态，说白了，自己这么累就是为了生活。
要想有能力去选择自己的生活方式，我们首先要让自己有价值，让自己值钱。
所以在这之前，我必须非常的努力。
当我在接到眼前觉得难以超越的项目时，我也一度迷惘、焦虑，整个人的五官紧绷，愁眉苦脸的样子，一下子陷入低谷。
有句话一直激励着我前行，“当你处在最苦最艰难的时候，就是快到成功的前奏”。
在我觉得最痛苦，很想放弃的时候，想起这句话，拿起笔写写，再想想自己是为何而为之？
想想自己的目标还在前面，只要再努力点就够着了，后面就不由自主的起劲忙着。
因为我经常都要想方案，随时想到我都要马上记录，确实灵感的东西不小心就跑了，就算半夜我都要起来记录，想想这是自己赖以生存的宝物，其他都不是问题了。
现实就是我们每天总是要面对它，无论它多残酷，我们有千百个方式去应对。
哭一下也好，也许你真的累了，但不要一直脆弱，要学会坚强。
万物如何，关键还是我们自己，学着用最好的方式去面对，学着随时重新振作起来。
个人建议你还是要看一些书，例如王潇的书，让自己的心静下来。
是时候想想你的好，你的好让爱你的人幸福着呢。
奇葩的贝卡
哭吧，哭出来舒服一点。
蔡文楼
及时排解，心病的病根要消除，不然不做梦也影响睡眠质量，要让自己走出自己的小圈圈，多参与社交活动，让自己分心，慢慢的改变自己。
星星忆橙
心欲静，最难放。
心有所牵挂，必有所伤。
心神不安，神魂受扰，故多梦。
时节已是立春，万物生发。
春季是肝气旺盛的季节，
心肝易伤，故泪，多梦。
宜早起，步于庭，疏气以养肝。
忌动怒，怒伤肝。
多疏果，味淡，少酸，静心。
欲问这青天，人生有几何？
山雨欲来，风满楼。
十年江湖，无情不似多情苦。
李佳江美篇专栏
心若向阳，便是阳光
笑一笑少烦恼
多交些有益的朋友，一生当中起码要有一个知心朋友，必要时多和知心朋友倾诉一下内心压抑的事情，一方面说出来会比较轻松些，另一方面能有个人给你提些建议或者意见做做参考。多出去走走散散心，一个人的时候不要总想太多，培养一些兴趣爱好之类的。加油！
山村李大伟
的确是带有抑郁症的感觉，因为我也体验过这种感受，说明可能经受了一些非凡的悲痛，被外界所打击，朋友像我一样悲痛便悲痛，快乐便快乐，慢慢看透看淡一些事，我们可能都会活成自己讨厌的样子，但你要知道，这是可恶的现状社会所带给我们的，不是我们无能为力，走成这样的，在现如今的社会枷锁里 谁都别想逃出牢笼的禁锢，谁也无法独善其身，我们尽力而为活出自己，加油＾０＾~
爱乐乐的喵喵
这可能是心理压力大的缘故！放松心情！临睡前想点开心的事！应该能有所缓解！
用户6733746704155
你看，假设你的面前有一个缸，我们打开水龙头开始往里放水，等到这个缸装满时，水会慢慢溢出来还是迸发出来呢？
是的，答案是慢慢溢出来，题主的状态就好比这个缸，水没有声响的涌入，你在生活中遇到的、还未排解掉的问题也就像水一样沉积在你心中。到了某个时间段可能会出现你这种情况：莫名其妙的哭泣。
有研究表明：女性的寿命普遍会比男性更长一些，原因也就是女性的泪腺发达一些，所以在遇到困难时，心中的委屈就以眼泪的形式排出来了。
为什么最近总是抑制不住的哭泣？从前不是这样的？
现身说法，我在去年年底也是这种状态，这种状态相当微妙，因为我们甚至找不出一件具体的事来佐证为什么我们会哭泣。我们的固化思维是：哭泣是由于伤心，但曾经的伤心我们理解为突发事件，比如当我们是小孩子的时候，别人抢走了我们的糖果，我们立刻就会开始嚎啕大哭，很纯粹也很简单。
哭泣的原因是由于糖果被抢走。而现在，作为成年人，我们更多时候会在很多事情发生的时候选择逃避、隐忍。久而久之，就容易堆积很多的委屈，这种负面情绪如果不能及时排解，选择继续承担，很容易就得一些心理疾病，就好像铁块似的，如果不定时打磨，等时间去历练它，很容易就会生锈，导致心理不健康。所以，题主您就算一时间找不到哭泣的理由也不必着急，因为这是很正常的现象，对您来说也是身体在反馈您，自主在找排解渠道。
这种不由自主的状态何时才会结束？
其实，令我感到欣慰的是，题主您能够发觉这个问题、现象正在产生，并且积极主动的在寻求帮助，这代表这种状态离结束也不远了，您并没有自暴自弃的选择了沉溺其中，相反，您很有自主意识想要快点结束。一旦有了这种敏锐度，其实是很棒的，因为有很多人会果断选择放弃，最后得抑郁等心理疾病。
为什么会做噩梦？并且会记住自己的梦境？
做梦一直是人类生活中的“调味剂”，有部分人会把梦境当作另一个自己的“旅行”，无论好坏都可以接受，它恰恰反映了人类潜意识里害怕、在意的东西。换个思维方式看，您做噩梦是由于这段时间状态不佳所导致的，就像一种连带效应，建议您最近白天可以看一些轻喜剧来转移注意力。记住梦境通常是因为在梦里的某个情节过于真实或者刚好触及了你心中某个点，在梦里的您很在意，现实中的您也很在意。想象一下，第一天你做了噩梦被你记住了，第二天你的注意力会更加的集中去回忆自己的梦境，如果第二天依然被你记住了，你就会陷入循环，一直的这么证明下去。
题主大可不必过于的紧张，给自己一些放松的时间，有些事会越想越不容易理解，最终陷入思维死胡同，可以多多观察一些日子，如果这种症状依然在持续没有好转的迹象，可以寻求心理医生的帮助。
希望我的回答能帮助到你，祝您一切都好。
