不是一環是伊環
可以利用這個時間學習更多知識，看書學習，現在都是互聯網時期，短視頻現在正是紅利期，我都可以多花時間去學習
表弟剪輯
我身邊有抑鬱症的朋友，我也深深體會到你們的不容易，而旁人又很難去幫助你，理解你。我剛開始得知朋友得了抑鬱症，我去開導她，一意的以為這只是她的固執、想不開，覺得她有時候太矯情了。其實後來她和我說，那些道理她都懂，她什麼都明白，只是真的對身邊的事情和人提不起興趣，一味的覺得很煩，很吵。這時候我才意識到，我真的小看這個病了，她已經很了不起了，她能夠每天去扛起來各種的煩躁，然後再對家人拼命掩飾，真的對於他們太難了，真想為你們分擔，又覺得很無能……
疫情期間，本來熱鬧的城市就變得安靜下來了，對於抑鬱症的你們，我不知道如何去提建議，我只希望你們能夠堅持下去，和抑鬱抵抗到底，戰勝它！相信自己不是一個人，你並不孤獨，我們不能幫助你，但是我們能夠陪伴你！加油！疫情過去，我們的天依舊那麼藍！
十萬個為神馬
現在全民宅家，不但沒有全民放鬆，還整天憂心匆匆的。並且誕生了一批又一批中國好廚師。
宅家期間，要安排好自己的作息，不能自我鬆懈。
每天早上起床後，可以看看書，多積累下知識，腹有詩書氣自華。有寶寶的可以多陪陪寶寶，增加感情，享受一下親子時光。
現在情況下，副業剛需，被提上了日程。我每天除了看看書，陪我家小姑娘外，最多的時間就是研究自己的照片書。想著怎麼做好，讓更多的人來欣賞美享受美。
我也享受著照片書給我生活帶來的樂趣，不但讓我做到了經濟獨立，也更好的照顧了寶寶。
現在是互聯網時代，5G誕生，所以電子照片都可以做成書，也不用想著把照片儲存在哪，怕丟，怕模糊。做成書可以永久保存，並且可以隨處可翻。
人只有充實了，才不會想東想西，才不會琢磨著去壓抑，去抑鬱。只有自己才能治癒自己，努力起來吧。
夏日小小奇葩
從早上起床開始：娃睡醒了起床。洗漱做早飯吃早飯，一圈弄完之後喂娃哄睡，這個過程基本在一個小時左右。等娃睡醒基本11點多了，給娃做飯順便準備我們中午吃的。如果有時間休息下，就看看新聞頭條之類的。陪娃玩下差不多就中午了，做飯吃飯給娃餵飯收拾。一圈下來一點多快兩點。哄娃午睡，自己順便睡一下或者看看新聞之類。下午娃睡醒了基本會有整一個小時的時間做自己的事，這個時間基本會看看書（剛看完月亮與六便士）或者看看綜藝節目，最近在看的是主持人大賽。然後就到晚上吃飯時間了。吃完晚飯休息一下洗澡給娃洗就要新一輪哄睡了😄 晚上哄睡斷斷續續，最近娃睡的不太好，有時到11點多之後才能進入深度睡眠。
所以，哪有時間去抑鬱呢！時間簡直不夠用啊！想看的書想看的電影都要擠時間😁😁
妮子小丫
補短板，疫情結束後將會有一個嶄新的自己！胖的人做減肥操，研究減肥食譜；瘦的人做健身操，加強營養飲食；鍛鍊身體非常重要的，記得有位教授說過：心情不好，有抑鬱症的人，往往都是缺乏體能鍛鍊的人，你看重體力勞動者，和體育運動員，還有軍隊士兵很少有抑鬱症的人，先強迫自己動起來，定個時間表，上午半個鍛鍊小時，下午半個小時，然後每天增加十分鐘，一點一點來，會好起來的
德工裝修
多看看新聞，看看抗疫一線的民警、醫生的實際生活；實在不想學點什麼的話那就看喜劇片、相聲等綜藝、娛樂節目。
老男孩自駕遊樂趣分享
按時作息，合理安排一天的時間，多做點事，家務，做飯，興致範圍內的事！
天外天138
在家裡看看電視，聽聽廣播，讀幾本好書，練練書法等修煉，修煉。研究研究食譜，菜譜動手做做，現在網上可以搜索做法，就是說平常沒時間做得事，防疫在家都能做的，也挺好的，不妨試試。
田田4416
有孩子的話可以教孩子下下象棋。 沒孩子可以在家聽聽音樂，看看視頻，學點兒小知識，每天適當運動運動。
隨緣148052791
對於以前忙碌的生活一下子停止腳步未嘗也不是件好事情。可以在家充電學習，做做家務。好好的陪伴一下家人。
