海云海
退休后也就是没有正式工作了，平平淡淡也好，风雨兼程也罢，人生也就到了晚年，不管做什么事情，或有其他的什么事，不管你贫穷，不管你富有，都离不开身体健康，有一个好的身体就能想要做到的，故而提高生活品质就得有好的身体。
忠诚286761326
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
生活品质的提高，意味着我们更加想要过精致的生活，不管是年轻的时候还是退休的时候，日子“越过越红火”是“众心所望”。明年，赶上祖国改革开放的七零后、八零后就要开始进入五十、四十岁的中年人队伍，他们已然成为祖国发展的中坚力量，事业有成、家庭和睦，接下来就是安排自己退休生活的时候了。
万事屋搬砖员
因为只有自己健康了，才能拥有自己的安详晚年生活，如果病怏怏的，那就等于失去了自由，不是有句老话吗，久病床前无孝子！推荐可以自己多了解一下中医的穴位拍打按摩和艾灸，我老妈自从我引导后没事就自己艾灸按摩穴位，现在身体倍棒，对我们儿女来说就是最大的帮助和欢喜[机智]
努力学习才能更好
唯有健康，才有幸福的退休生活。
健康肯定是先决条件，如果你退了休，然后，因病经常要去医院看病。就感觉你没退休，每天还去单位，只是换了一个地方打卡，那还有什么意思？
年青时候忙事业，忙家庭，忙生活，一直都很忙。退休了，闲暇了，这个时候才是人生经历的“自由时段”，如果这个时候你的身体掉链子，那你就错失夕阳人生的精彩片段。
为了保证退休以后，有一个好的生活，那么，首先就要用足够的时间来锻炼身体，把身体素质提高，才能保证你有很好的身体，来享受这些丰富多彩的退休生活。
因为，这个时候所有的时间都由你一个人支配，一个人消费。你可以尽量详细的，去规划自己的退休生活，想学什么，想走哪儿去，都能满足。
只是有一个时间段不能占用和浪费，那就是你每天锻炼身体的时间，这是前提，没有健康的身体，那么一切都是空谈。
云中一击
这位朋友，相信你听过这样一句话，
健康是1，其他的一切都是0，1摆在前面，后面0越多就越精彩，如果1没了，0就变得毫无意义了。
退休以后，工作了几十年，每个人工作不一样，可能生活经历也会不一样，但是退休之后的生活相信也会自己的一些期待。而要去完成这些期待，如果没有一个健康的身体，会让你的体验直线下降。
想出去旅游，却腿脚不好，这无疑让旅游体验大打折扣
想发展自己的兴趣爱好，却体能跟不上，也让你无奈
具体的你可以自己想象一下，人生短短几十年，如果希望退休生活更精彩，好好保养自己的身体吧。祝楼主健健康康[祈祷]
认真的一粒沙
你能感觉到这一点，说明你活明白了。钱多钱少不重要，重要的是身体健康。奋斗了一辈子，好不容易退休了，迎来了人生最好的时光，如果身体不好，岂不是可惜。钱再多，身体不好，吃不香睡不好，白搭。钱再少，身体好，粗茶谈饭吃得香，睡得着，照幸福。
闲人愚见
因为只要有了健康，你才能做你想做的事情。有了健康，你才可以慢慢体会自己年轻时所梦想的诗和远方的含义，体会家庭的幸福与温暖。所以不只是退休后，现在年轻人也要拥有一个健康的体魄，才能实现心目中的诗和远方。
用户13349206109
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大芊小羽和小杰
提升生活品质是应该的，但是不能盲目！心态和心情最重要！
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晴儿的老爸
这个问题问得好[赞]如果说把退休生活的N多必要项列出来的话，健康是这N多项的第一项，其它N多项只能排在健康项的后面。假如没了健康，也就是说健康为0或者为负数，那后面的N多项的数目再大又有什么用呢？
