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“抗新冠”时期高三学生居家学习建议
为积极做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，根据省教育厅和昆明市教体局的统一安排部署，在疫情防控的特殊时期，我校也将参与昆明市教育体育局组织的线上课堂，做到“停课不停学”。对于高三的同学来说这既是机遇也是挑战。
推迟开学，没什么大不了，同学们不需要自乱阵脚，在家多待几天对于高考成绩不会有什么影响。学校已经基本完成了第一轮相对系统的高考复习，对于所有的知识点都进行了回顾和覆盖。但在家学习的这段时间，同学们也不能掉以轻心，今后的复习将以专题复习、综合练习、强化训练及查缺补漏为主，各位同学只要听按老师的节奏，认真复习即可，在家，“出家”都是一样，专注自己的学习。
面对在家学习可能出现的情绪问题，我们要接受人是有情绪波动的，但更要相信人类是有强大的自我调节能力，关键是要加速情绪反弹。我们可以用冥想、运动等自己喜欢的方式稍作调整，然后告诉自己学习5分钟，就5分钟（让自己开始学习就行，不要在意时间长短），然后一旦进入学习状态，心情也会自动进行调节，在惯性作用下，你的学习时长肯定会远远大于5分钟。别把学习看得太重，也别指望每次学习都要达到最佳状态，结合5分钟法，直接开始学习就完事儿，也不要害怕在家学习效率不够高，暗示自己“我要持续学习，我只不过是换了一个地方。”，说不定学着学着就渐入佳境了。（造成拖延症的一个原因就是总想着完美主义，又因害怕不完美，结果压根儿啥行动都没有）
所以在即将到来的线上学习前，给同学们以下几点建议：
1.必须恢复正常在学校的作息时间。
有同学会想，反正在家，起床的时间可以迟一点。这其实就是懒惰心理。要做就干脆点，不要拖泥带水。马云说：“整天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干嘛?”
按照学校作息，早上6:30起床，洗漱后，该记该背的学科读背半小时以上。结合昆明市高三在线课程表，根据自己的实际情况，适当选择部分科目或部分专题或部分章节，安排好自己的固定学习时间。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
另外，每天还可以选择一个固定时间，早餐后或者晚饭后，在家适当动一动。增强体质也很重要！
2.制定好学习计划，文理学科错开安排，限时训练。
制定好每天三个学习时段的学习计划，做到心中有数，有条不紊。由于大脑学习所使用的区域不同，文理学科交错安排，有利于提高学习效率。做作业也好，做训练卷也好，一定要有时间限制。一方面是提高自己的训练速度，另一方面也可以提高单位时间内的效率。好多同学做作业拖拉，做到哪里算哪里，就是没有时间效率意识。利用这段时间，一定要养成限时训练的习惯。
《语文报》总编辑说，要让15%的考生来不及做完试卷。虽然被人骂，但其实他说的是真的。
3.充分利用“互联网+教育”的优势。
云南省教育厅和各地市开学延迟通知里面都提到了“互联网+教育”。现在网络资源如此发达，在不能进行线下集中教学的时候，线上教学就必须充分利用。
自行订正作业时，若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，一定要打电话或者微信的方式请教老师或同学。
除了统一的视频课外，利用网络教育平台的资源，特别是有“微课”资源的平台。对于自己没有掌握的知识点，反复看“微课”，弄懂为止。在没有教师线下授课的情况下，线上的“微课”资源的确是个好东西。或许，听一听不同的老师对知识点的讲解，反而让你豁然开朗了呢？
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4.查漏补缺，补弱科，夯实基础。
在学校，课时是排得很满的，自主学习的时间对于一些同学而言可能还不太够，补弱科就比较麻烦。同学们可以充分利用视频课后的空余时间，查漏补缺，把弱科补上去。同学们需要“补弱”，因为高考最终还是要看总分。
这段时间，可以再回顾上一学期整理的薄弱学科的错题集，统计分析薄弱知识点，按照失分的多少为序，按专题（或模块）知识点进行集中训练。这样对该知识点的题型反复训练，有利于巩固。不要一张综合卷从头做到尾。
还有，把薄弱学科安排在每天学习的第一个时段。同学对于喜欢的学科总是优先安排时间，然后依次直至最不喜欢，成绩最差的学科。如此，导致喜欢的学科成绩越来越好，成绩差的学科由于时间得不到保证，越来越差，考生自己也觉得自己学不好了，恶性循环。
首先保证薄弱学科的学习时间，最喜欢的科目放最后。由于你喜欢，必然会挤出时间去学那门喜欢的学科。正如高三阶段那么忙，不依然有同学有时间去打游戏么？为什么？因为喜欢！
5.看新闻，关注社会生活，拓展知识面。
这个时间段，都待在家里而不是“闷”在学校里，大家有了更多的时间去关注社会生活的现实。现在高考命题的一个原则就是“引导学生关注社会生活”。同学们不要死读书，应该是“家事国事天下事，事事关心；风声雨声读书声，声声入耳”！新高考几年来的高考试题评价，哪一年不说题目有创新，来源于生活？哪一年不说就是要引导学生用知识去解决现实问题？美其名曰“考查能力”！
所以同学们看新闻联播，看报纸时，要带着意识去看，带着所学知识去思考。多看看报纸上的特约评论员文章，能深邃你的认知，能感受文字运用的巧妙。
这段时间有非常多打动人心的新闻报道，真的是“哪有什么岁月静好，只不过有人在为你负重前行”！此刻，作为明天的你们，请认真落实课内作业任务，扎实学习，为有一天实现自身价值、服务社会、建设国家努力充电。为有一天不必遗憾地说，我能做什么，而读书！
疫情会过去，开学会到来，高考不远不近，就在那里等你！我们遇到什么困难，也不要怕，微笑着面对它，消除恐惧的最好办法就是面对恐惧，坚持，才是胜利！加油，奥利给！
给家长的建议：
不要着急，少上几周课没什么大不了的，不要盲目的选购大量的网课，积极配合学校的教学安排即可。尽量积极营造家庭的学术氛围，珍惜短暂的亲子沟通时间，借机会跟孩子一起读读书，少刷手机，更不建议一家子都刷手机。重视一日三餐一起吃饭的机会，不要迷信食不言，寝不语，餐桌上是跟孩子交流沟通，建立良好的亲子关系的最好地点与时机。
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