墨樂T
情侣是相互吸引并相爱，在相爱期间约定永不分离。情侣关系要想保持长久、健康，笔者认为：情侣双方应该坦诚相待、互相尊重、互相理解、互相信任、互相帮助、互相支持、互相鼓励、严于利己、宽以待人！
情侣双方在交往的过程中，由于时间的推移与交往的深入，日久生情是不可避免的，同时也会遇到各种各样的矛盾，要保持长久的情侣关系，还应该做到以下几点：
一、双方都要保持良好的心态，以及积极的世界观、人生观和道德观！
二、保持良好的体魄和健康的心理。
三、经济上要独立，保持良好的工作热情。
四、戒除不良嗜好，勤奋学习，认真工作，积极进取！
五、工作上、学习上、生活上多一些沟通，多为对方着想，学会换位思考！
六、彼此多一些了解，多一些包容，少一些埋怨！
七、双方应保持一定的距离。因为距离可以产生美感。
八、生活上多一些微笑，多一些赞美，少一些争吵！
九、不逃避问题，不回避矛盾，用平和的心态去面对事物，用积极的行动去化解矛盾和解决问题！
十、学会倾听，学会浪漫，学会分享，学会做人！与时俱进，共同成长！
广州廖成文
作为一名心理咨询师，经常会遇到朋友来问我怎么维持恋爱关系。
对于这个问题，我有以下几点建议：
1、要学会管理情绪，不要瞎作。
无论男女，都不要使劲作，更不要瞎作。
有一些年轻的姑娘，谈个恋爱，作天作地作空气。动不动就为了一件小事跟男朋友发脾气、吵架、冷战。
还有一些姑娘，那是成天都把分手挂在嘴上。
这些做法，都会破坏我们的恋爱关系。
我也知道有些姑娘成天发脾气、说分手，并不是真的想分手。可是，你们闹腾的次数多了，男朋友就会当真了。
等到男朋友当真了，慢慢地不再喜欢了，这些姑娘又哭天抹泪，委屈得不行。
这又是何必呢。
所以，在亲密关系里，我们要学会管理好自己的情绪。不要因为一点小事就跟恋人闹得天翻地覆。闹腾得太多，太厉害，感情也就磨灭了。
2、要保持自我的独立性。
保持独立性，包括了两方面。一方面是经济上的独立。另一方面是精神上的独立。
我们先看经济上的独立。
有些人谈恋爱后，就总是希望自己的恋人给自己买这，给自己买那。
这还没结婚呢，就成天要求对方给钱、给东西。时间长了，对方肯定会烦。
所以，要想关系好，就不能把对方当成提款机。一定要经济独立，你们的关系才能平等。
精神上，也要独立。
比方说，有些人谈恋爱以后，总是啥都不想干了，只想24小时粘着对方。
这也不好。
无论感情多好，都不能让对方成为你世界的全部。我们必须有自己的工作、学习、娱乐和交友。
只有这样，才能保持彼此的新鲜感。
3、学会沟通，学会表达自己的需求。
比方说，有些情侣说话总是言不由衷，明明不想和对方分手，却偏说分手。
这就是不会表达。不想分手就不要说分手；想要对方抱抱，就直接说我要抱抱。
记住，直接地表达出你的需求，而不是赌气故意说反话。
再就是，两个人有矛盾是很正常的。有了矛盾，我们就解决矛盾。
学会就事论事，学会解决你们具体的问题，而不是发泄情绪，故意找茬。
维持长久的恋爱关系，需要双方的共同努力。
祝大家能够爱情甜蜜，长长久久。
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柳柳老师
1.尽量做到不去偷看对方手机。
-很多女生觉得，查对象手机是为了获得更多安全感，了解对方是否是真的爱自己。
-其实不然。他爱不爱你，其实你完全能从生活中的一点一滴感受出来。没有必要通过手机捕风捉影自寻烦恼。
2.即使在一起久了，也要维持自己的个人形象
-很多人在一起久了，就觉得腻了。撇开两个人共同进步、共同制造美好的回忆这个因素，很多人和对象在一起后，就变得懒了，不爱收拾自己了。
-这样的举动其实是在一步步消耗你们之间的新鲜感，也是一种在亲密关系中的自我放弃。
-不管在一起多久，在对象面前维持自己的个人形象，不仅是对伴侣的尊重，也是对自己最基本的要求。
-爱情需要一个个心动的瞬间，这个心动的瞬间才是长久维持亲密关系的秘密武器。
3.感情需要适当的距离和神秘感
-在一段亲密关系中，距离感是至关重要的一个因素。谈恋爱时不要把自己的全部都展现出来，要一点点地展现，全展现了就有种”哦这人就这样啊，接下来就平平淡淡过呗“的感觉。
-殊不知，我们如此沉迷这段感情，靠的就是距离和神秘感。
4.主动说出自己的需求和感受
-在一段感情中，要主动说出自己的需求和感受。不要让对方一直猜一直等，否则会伤及到两个人的感情。而且对方如果不知道你现在心里是怎么想的，他也就意识不到这件事对你的严重性。
-所以下次当我们不开心了，不要一个人闷着，一定要主动和对方说出自己的需求：“我现在不开心，因为xxx，我需要你xxxxx“
5.每天说我爱你
-每天说我爱你，这不是矫情。每一个人都有一种需求欲，都渴望被关心。而两个人彼此学会并主动地表达情感，双方都会感到柔软和被信任，关系也更容易亲密。
6.多注重性交流。
-爱情是由亲密、激情和忠诚这3个要素组合而成。而其中激情主要包含对性的唤醒和欲望，是保持爱情新鲜感的动力源泉。
-亲密关系中性行为最重要的特点是：性生活为伴侣双方所期待，并且双方都能得到满足。
-啪啪的频率是测量亲密关系中激情的指标之一。在一定程度上，它可以维持甚至促进情侣之间的激情。
所以，多注意一下自己的身体感受，及时向伴侣提出自己的性需求。
7.不要妄想去占有对方。
-人需要自控，但没有人喜欢被控制。
-有很多人在恋爱中后期，会丧失自我，这是因为错误地以为爱人是拿来『占有』的。
-在亲密关系中，如果把对方看成一个独立的个体，不去花费精力强迫别人服从自己，不以占有对方为目标，而以自我进步、更关注自己的需求为目的，会活得更快乐更清醒也更自由。
8.最后送给大家一段话：
如何让爱情历久弥新，保持新鲜感？
双方要不停进步革新自己，这是基础。
发现新鲜感开始丧失，不要以为那份感觉自己会回来。时刻记住:爱，是一个动词。
保持新鲜感和神秘感，需要有新的经历阅历分享，彼此需要共同干一些事，使双方都能感受到爱，一起创造新的回忆。这是必要环节。
最后，双方一定要有『精神层面的共识』，这是决定因素。不一定说两个人非要学历相当、收入持平，而是两个人信息对等，志趣相投。
你是我的软肋，但，我更希望，你能成为我的盔甲
情感小书屋
如果你一直处于不长久的关系中，或者你很难找到你想要与之建立长期关系的人，那么拥有一段长久而幸福的关系的想法似乎是不可能实现的。但是，你可以采取一些措施来提高你们关系。
1.了解你的需求和需求。在你进入一段关系之前，了解你自己的情感和身体需求是很重要的，因为如果你想拥有一段成功的关系，你需要能够将这些需求传达给你的另一半。你可能已经清楚地知道你在一段关系中需要和想要什么，但是如果你不确定，你可以考虑这些问题。
2.确保你是出于健康而不是不健康的原因而恋爱。处于一段关系中的健康原因包括：分享爱、亲密和友谊的愿望；希望体验个人成长；为彼此提供情感和身体上的支持；以及希望建立一个家庭。重要的是要注意，这些动机不仅集中在接受爱和支持上，而且也为你的另一半提供爱和支持。
3.明智地选择你的伴侣。如果你希望发展一种幸福的，长期的关系，你需要仔细地选择你的另一半。对立面吸引是一种普遍的看法，但研究人员发现，拥有共同目标、共同兴趣和共同期望的人往往拥有更令人满意的人际关系。
4.现实点。建立一种期望没有困难时期或挑战的关系是不现实的。早期的激情和迷恋你的感觉可能会消退，但随着时间和努力，你可以建立一个更深和更有意义的关系。
5.建立友谊。如果你希望有一段长久而幸福的关系，那么就集中精力与你的另一半建立友谊。专家发现，作为朋友的夫妻更快乐，更有可能团结在一起。
6.别觉得你们必须一起做每件事。夫妻们有时觉得他们需要一起从事每一项活动，但这会让你和你的另一半感到幽闭恐惧症。
7.彼此慷慨待人。慷慨的人愿意把别人的思想、感情和兴趣凌驾于自己的思想、感情和兴趣之上。研究人员发现，当重要的人彼此慷慨相处时，他们就能更好地建立持久的伙伴关系。
无论怎样，两人在一起相处不要太匆忙，不要让自己在一段感情中感到太大的压力，只有彼此了解的更多，你们才会在这段关系中受益越多，成功的可能性就越大了。
天下那些事
一段好的恋爱关系，是能让人充满活力的，能是能让人充满阳光的。感情这东西其实说复杂也复杂，因为最难测不过人心。说简单也简单，你真我便真。那男女之间的感情要如何维持才能更长远呢？个人有几点看法
1、增加感情粘性
很多人经常会说，你看某某情侣，真是太粘了。其实感情就是如此，如果真是把对方都放在心上，那彼此之间必然是有粘性的。这种感情粘性是可培养的，双方能够在一起生活相处时，一定要放下一些不必要的乱忙，眼睛和心一定要是在对方身上。而不是在一起时也是各玩各的手机，各忙各的事情，如果是这种感情一点粘性都没有，一旦发生一点事情，很容易感情到此结束。
2、培养相同的兴趣爱好
很简单的一个道理，比如对方在看一部电视剧时你可以跟对方一起看。一部电视剧更新完起码也是几个月的时间，在这段时间里起码你们是有很多的话题去聊的。会增进你们之间的感情，从而培养其他的共同兴趣爱好。
3、互相谈心
感情里你知道我的一切，我知道你的全部。双方之间一定要有经常性的谈心，谈谈你对未来的规划，你对某件事的看法，交流的过程是为了更好的贴近对方。
一段好的感情，必然是双方用心经营的，二者缺一不可。如果双方都想一起牵手走下去，更多的是要互相包容，互相体谅，互相疼爱的，愿我们都能拥有一份美好的感情。
以上属于个人见解，希望能帮到你
视觉小迷妹
情侣如何保持长久的亲密关系?根据题主的描述，你们现在可能是属于厌倦期，要走出这个厌倦期，并非艰难。
首先，对自己有信心，对这份感情值得付出。对于未来生活，谁都不想一成不变，心里有个目标，为这个目标而努力。
你和女友交往，经过了磨合期，进入稳定成熟期之后，你发现，该做的做了，该说的说了，今天重复昨天的事，与女友总觉得没几句话可讲，其实不是这样，你有的这个瓶颈很多男孩都会遇到，想突破这个瓶颈，你就多试试下面几种方式，找出适合自己的位置。
1:如果时机成熟，可以结婚了，恋爱觉得合得来，结婚才能让恋爱的厌倦期快速结束，结婚的新婚喜事，会让夫妻两人更能开心兴奋。
2:不知道与女友聊什么，那么多观察，平时在生活中自己是否缺了什么乐趣活动。比如:锻炼身体，K歌，出游旅行，看电影，学会做几道好菜，看幽默书等。缺什么就补什么。
3:让自己忙碌一阵，轻闲一阵，走出自己的内心独白世界，走出室外，融入团体，让自己开朗，你会发现很多不同，其实你也可以笑口常开，幸福微笑。
4:找出与女友的共同点，多交流，去努力实现共同目标，有了方向，才有责任心做事，女友也会发现你更多的好，才会有更多的默契!
与女友的不同点不触之，那是冷战的源头!
情感EF
其实很简单。
1.别贪。人总是贪心的，得到了会想要更多，对方对你嘘寒问暖很久后你却想要想要人家把你捧在手心，时间久了都忘记了人家为什么对你好，忘记的原本自己就像单纯的在一起的那份清。人大多是恃宠而骄的，别把对方当孩子养，好端端的一个伴侣会被你供成神的
2.要信任对方，很多爱情死在怀疑中。其实彼此相信很多事情就是一句：相信我就解决了。前提是你要会看人，看他值不值得信任。永远永远别认为自己是在“付出”。一旦觉得自己在付出时，你就已经输了整盘棋，心态不好势必行为也不能正能量到哪里去。
3.两个人在一起是要一起进步的，别总想着让对方改变。能接受就在一起，接受不了就分开，你想要对方改变的时候，就千百次拍拍胸口问问自己，你想要对方改变的这个想法能改变么？如果你不能，凭什么要求对方能呢？如果人家改变厉害了你自己原地踏步，也就走到分手了。
4.从开始就恨不得掏心窝的爱人多半是要被抛弃的。别人是尘封的老酒越喝越有味，你是开听的可乐，到后面气儿都没了。慢慢来，比较快，真心想在一起几十年的，就能理解有时爱情的平淡期。
5.如果吵架了，话说别太透。摆上台面说的话，规矩是完善了，但情分却少了。
这里是大壮歪理，根据2/8定律世界上只有20%的生活者和我一起慢慢遇见更好的自己，欢迎关注让我们成为更好的自己。
大壮歪理
我结婚已经十四年了，夫妻感情坚固，就此说说几点心得：
1．赞美与认同
多表扬称赞对方的优点，尽量忽略对方的缺点；在亲友面前多肯定对方的长处，千万别揭短处。
认同对方的付出，认可对方的行为以及习惯。
任何人都有优劣之处，就看自己选择的态度。
2．陪伴与支持
抽时间陪伴家人，特别是在对方情绪低落的时候，需要安慰的时候。
找一些理由，让对方陪伴自己，并暗示，我离不开你的陪伴。
不参与对方工作中、交际中的事，因为不了解不熟悉，就没有发言权和决定权。
对于比较重大的事情，当对方决定后，一定要表示坚决支持，即使这个决定是错的。
3．信任与包容
给予对方百分百的自由时间、自由空间，不要有查看对方手机、行车记录仪等想法和行为。同时，把自己的手机放在明显的位置，并光明正大的接听电话或视频。
对任何事都要有容错心理，有些事已经错都错了，与其指责，不如沉默。
4．平淡与亲密
生活中保持平淡、平凡，毕竟属于柴米油盐酱醋茶的日子居多。
不要分床睡，即便刚吵完架。
要维持相敬如宾，要坚持相爱如初，要保持相濡以沫。
5．心心相印
夫妻要有一个共同的努力点，一个共同的目标。人活着，只因为有希望与期待，爱情与婚姻，同样如此。
毫无保留地把自己的心放进对方的肚子里，并呵护好对方放在自己肚子里的心。
……
大致做到了这些，推也推不走对方；反之，卡车加火车，拉也拉不回对方离开的心。
鹤鸣于旦
一见钟情只需要一个对的眼神，但是要长久地保持亲密却很难。那么该如何经营好一段高质量的亲密关系，让相爱的人拥有更多的爱和开心呢？
有人说爱情就是“不开心也要在一起”，盲目而又纯粹。实际上维护高质量的亲密关系是需要彼此“各退一步”的。
举个例子。
一对相爱的小情侣去吃火锅，男孩子是重庆人，无辣不欢，越辣越好，女孩子是广东人，一点辣都沾不得。但女孩子每次都点九宫格的老火锅，男孩子说没关系，点清汤锅嘛，养生。女孩说想学着吃辣，陪他一起吃辣。
这里的爱情就像菜米油盐，小事都为对方着想，良辰美景都与你看遍。
除了为对方着想以外，一段高质量的亲密关系还需要勇敢与付出，需要“先行一步”。别小看这一小步，很多人却做不到这一点。
有个男孩子特别喜欢一个女孩子，女孩子脾气很差，每次吵完架都闹着要分手，叫他滚，时间久了，男孩子已经感觉不到对她的爱了，只剩下伤心和难受。
后来有一次吵架，女孩拿分手威胁男孩，男孩子没有再回来。一天又一天过去了，女孩不相信男孩就这么真的离开她，不稀罕她。直到有一天在路上遇到一个女生娇羞的依偎在他怀里，她才发现自己真的失去他了。
女孩子回到家后，难过得快要崩溃，回想起每次男生毫无尊严的求她让他留在自己身边，才明白是自己逼走了最喜欢的人。
唯有爱才能收获爱，并且收获一段高质量的亲密关系。
强者先行
很多恋爱失败的原因，除了不爱，还有一个就是在于没有换位思考，无法站在对方的立场上去思考问题所在。女性朋友总觉得，异性伴侣就该像自己一样一直对其有深深的依赖；而男性朋友却总觉得，爱到一定程度就可以稳固在那，投身到另外的处境当中去，比如事业。有人总结说，恋爱、性和婚姻对于男性和女性而言，是完全不一样的。就像同样是摇尾巴的动作，对于猫咪而言是威胁，但是对于狗狗而言却是示好。
我们都知道男性和女性本就存在着生理和心理上的差异。这就相当于在告诉我们自己，不能用看待自己以及同性朋友的标准和方式来对待我们的异性伴侣。那么，男性与女性之间存在着什么样的心理差异呢？
1.男性和女性天性互补。
在男性和女性逐渐走向成熟的过程中，彼此之间的发展和表现都是有所差异的。但如果彼此之间能够均衡发展互补的话，就能使得彼此之间的关系和谐美好。比如说，当男性发展出关爱、理解和尊重的特质的时候，就能够满足女性的主要情感需要：被关爱、理解和尊重；而女性发展出接受、感谢和信任的特质的时候，也同样能满足男性的情感需求。一一对应与互补，如男性付出关爱，女性给予信任；男性付出理解，女性给予接纳；男性付出尊重，女性给予感谢。
2.两性之间存在着不同的认知方式。
男性是聚焦型认知，也就是说许多时候，男性的注意力发生转变的时候，就会容易表现得除了新目标之外，其他的，他都无法同时关注。（这也是为什么有不少女性常常抱怨在一起久了之后，觉得男性没有起初的那么爱自己了，而许多时候不是不爱了，恰是他们觉得感情稳固了，可以投放更多的精力去其他方面。）而女性则是发散型认知。这也是为什么通常许多女性可以一遍谈着恋爱，一遍照顾好孩子的原因。她们通常可以把自己的注意力分散在几个方面上。
3.男性与女性在面对挫折问题的态度不同。
一旦遇到难题，男性偏向于独立思考的空间，思考解决方案。哪怕他需要陪伴，也希望女性可以安静地在一旁；而女性则希望得到安慰、理解与陪伴。正因为许多男性和女性互补了解，所以男性很难在这个时候去满足女性的情感需求，女性也无法体会男性的需求，造成不必要的误解。如果这个时候，我们可以与异性伴侣建立同理心，换位思考，想必误会就不复存在了吧。
总而言之，对于恋爱，男性和女性都有被爱的需求。既要懂得接纳与享受他人给予的爱，也要学会付出。如此，才能赢得平衡稳固的恋爱关系。祝好！
以上内容为每日谈心（瀚思专栏·心理笔记侠·郑燕云）原创，图片来源网络。转载请联系。每日谈心是最有趣最有料的心理学媒体，欢迎关注。
