墨樂T
情侶是相互吸引並相愛，在相愛期間約定永不分離。情侶關係要想保持長久、健康，筆者認為：情侶雙方應該坦誠相待、互相尊重、互相理解、互相信任、互相幫助、互相支持、互相鼓勵、嚴於利己、寬以待人！
情侶雙方在交往的過程中，由於時間的推移與交往的深入，日久生情是不可避免的，同時也會遇到各種各樣的矛盾，要保持長久的情侶關係，還應該做到以下幾點：
一、雙方都要保持良好的心態，以及積極的世界觀、人生觀和道德觀！
二、保持良好的體魄和健康的心理。
三、經濟上要獨立，保持良好的工作熱情。
四、戒除不良嗜好，勤奮學習，認真工作，積極進取！
五、工作上、學習上、生活上多一些溝通，多為對方著想，學會換位思考！
六、彼此多一些瞭解，多一些包容，少一些埋怨！
七、雙方應保持一定的距離。因為距離可以產生美感。
八、生活上多一些微笑，多一些讚美，少一些爭吵！
九、不逃避問題，不迴避矛盾，用平和的心態去面對事物，用積極的行動去化解矛盾和解決問題！
十、學會傾聽，學會浪漫，學會分享，學會做人！與時俱進，共同成長！
廣州廖成文
作為一名心理諮詢師，經常會遇到朋友來問我怎麼維持戀愛關係。
對於這個問題，我有以下幾點建議：
1、要學會管理情緒，不要瞎作。
無論男女，都不要使勁作，更不要瞎作。
有一些年輕的姑娘，談個戀愛，作天作地作空氣。動不動就為了一件小事跟男朋友發脾氣、吵架、冷戰。
還有一些姑娘，那是成天都把分手掛在嘴上。
這些做法，都會破壞我們的戀愛關係。
我也知道有些姑娘成天發脾氣、說分手，並不是真的想分手。可是，你們鬧騰的次數多了，男朋友就會當真了。
等到男朋友當真了，慢慢地不再喜歡了，這些姑娘又哭天抹淚，委屈得不行。
這又是何必呢。
所以，在親密關係裡，我們要學會管理好自己的情緒。不要因為一點小事就跟戀人鬧得天翻地覆。鬧騰得太多，太厲害，感情也就磨滅了。
2、要保持自我的獨立性。
保持獨立性，包括了兩方面。一方面是經濟上的獨立。另一方面是精神上的獨立。
我們先看經濟上的獨立。
有些人談戀愛後，就總是希望自己的戀人給自己買這，給自己買那。
這還沒結婚呢，就成天要求對方給錢、給東西。時間長了，對方肯定會煩。
所以，要想關係好，就不能把對方當成提款機。一定要經濟獨立，你們的關係才能平等。
精神上，也要獨立。
比方說，有些人談戀愛以後，總是啥都不想幹了，只想24小時粘著對方。
這也不好。
無論感情多好，都不能讓對方成為你世界的全部。我們必須有自己的工作、學習、娛樂和交友。
只有這樣，才能保持彼此的新鮮感。
3、學會溝通，學會表達自己的需求。
比方說，有些情侶說話總是言不由衷，明明不想和對方分手，卻偏說分手。
這就是不會表達。不想分手就不要說分手；想要對方抱抱，就直接說我要抱抱。
記住，直接地表達出你的需求，而不是賭氣故意說反話。
再就是，兩個人有矛盾是很正常的。有了矛盾，我們就解決矛盾。
學會就事論事，學會解決你們具體的問題，而不是發洩情緒，故意找茬。
維持長久的戀愛關係，需要雙方的共同努力。
祝大家能夠愛情甜蜜，長長久久。
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您的每次轉發，都是在幫助別人。
柳柳老師
1.儘量做到不去偷看對方手機。
-很多女生覺得，查對象手機是為了獲得更多安全感，瞭解對方是否是真的愛自己。
-其實不然。他愛不愛你，其實你完全能從生活中的一點一滴感受出來。沒有必要通過手機捕風捉影自尋煩惱。
2.即使在一起久了，也要維持自己的個人形象
-很多人在一起久了，就覺得膩了。撇開兩個人共同進步、共同製造美好的回憶這個因素，很多人和對象在一起後，就變得懶了，不愛收拾自己了。
-這樣的舉動其實是在一步步消耗你們之間的新鮮感，也是一種在親密關係中的自我放棄。
-不管在一起多久，在對象面前維持自己的個人形象，不僅是對伴侶的尊重，也是對自己最基本的要求。
-愛情需要一個個心動的瞬間，這個心動的瞬間才是長久維持親密關係的秘密武器。
3.感情需要適當的距離和神秘感
-在一段親密關係中，距離感是至關重要的一個因素。談戀愛時不要把自己的全部都展現出來，要一點點地展現，全展現了就有種”哦這人就這樣啊，接下來就平平淡淡過唄“的感覺。
-殊不知，我們如此沉迷這段感情，靠的就是距離和神秘感。
4.主動說出自己的需求和感受
-在一段感情中，要主動說出自己的需求和感受。不要讓對方一直猜一直等，否則會傷及到兩個人的感情。而且對方如果不知道你現在心裡是怎麼想的，他也就意識不到這件事對你的嚴重性。
-所以下次當我們不開心了，不要一個人悶著，一定要主動和對方說出自己的需求：“我現在不開心，因為xxx，我需要你xxxxx“
5.每天說我愛你
-每天說我愛你，這不是矯情。每一個人都有一種需求欲，都渴望被關心。而兩個人彼此學會並主動地表達情感，雙方都會感到柔軟和被信任，關係也更容易親密。
6.多注重性交流。
-愛情是由親密、激情和忠誠這3個要素組合而成。而其中激情主要包含對性的喚醒和慾望，是保持愛情新鮮感的動力源泉。
-親密關係中性行為最重要的特點是：性生活為伴侶雙方所期待，並且雙方都能得到滿足。
-啪啪的頻率是測量親密關係中激情的指標之一。在一定程度上，它可以維持甚至促進情侶之間的激情。
所以，多注意一下自己的身體感受，及時向伴侶提出自己的性需求。
7.不要妄想去佔有對方。
-人需要自控，但沒有人喜歡被控制。
-有很多人在戀愛中後期，會喪失自我，這是因為錯誤地以為愛人是拿來『佔有』的。
-在親密關係中，如果把對方看成一個獨立的個體，不去花費精力強迫別人服從自己，不以佔有對方為目標，而以自我進步、更關注自己的需求為目的，會活得更快樂更清醒也更自由。
8.最後送給大家一段話：
如何讓愛情歷久彌新，保持新鮮感？
雙方要不停進步革新自己，這是基礎。
發現新鮮感開始喪失，不要以為那份感覺自己會回來。時刻記住:愛，是一個動詞。
保持新鮮感和神秘感，需要有新的經歷閱歷分享，彼此需要共同幹一些事，使雙方都能感受到愛，一起創造新的回憶。這是必要環節。
最後，雙方一定要有『精神層面的共識』，這是決定因素。不一定說兩個人非要學歷相當、收入持平，而是兩個人信息對等，志趣相投。
你是我的軟肋，但，我更希望，你能成為我的盔甲
情感小書屋
如果你一直處於不長久的關係中，或者你很難找到你想要與之建立長期關係的人，那麼擁有一段長久而幸福的關係的想法似乎是不可能實現的。但是，你可以採取一些措施來提高你們關係。
1.瞭解你的需求和需求。在你進入一段關係之前，瞭解你自己的情感和身體需求是很重要的，因為如果你想擁有一段成功的關係，你需要能夠將這些需求傳達給你的另一半。你可能已經清楚地知道你在一段關係中需要和想要什麼，但是如果你不確定，你可以考慮這些問題。
2.確保你是出於健康而不是不健康的原因而戀愛。處於一段關係中的健康原因包括：分享愛、親密和友誼的願望；希望體驗個人成長；為彼此提供情感和身體上的支持；以及希望建立一個家庭。重要的是要注意，這些動機不僅集中在接受愛和支持上，而且也為你的另一半提供愛和支持。
3.明智地選擇你的伴侶。如果你希望發展一種幸福的，長期的關係，你需要仔細地選擇你的另一半。對立面吸引是一種普遍的看法，但研究人員發現，擁有共同目標、共同興趣和共同期望的人往往擁有更令人滿意的人際關係。
4.現實點。建立一種期望沒有困難時期或挑戰的關係是不現實的。早期的激情和迷戀你的感覺可能會消退，但隨著時間和努力，你可以建立一個更深和更有意義的關係。
5.建立友誼。如果你希望有一段長久而幸福的關係，那麼就集中精力與你的另一半建立友誼。專家發現，作為朋友的夫妻更快樂，更有可能團結在一起。
6.別覺得你們必須一起做每件事。夫妻們有時覺得他們需要一起從事每一項活動，但這會讓你和你的另一半感到幽閉恐懼症。
7.彼此慷慨待人。慷慨的人願意把別人的思想、感情和興趣凌駕於自己的思想、感情和興趣之上。研究人員發現，當重要的人彼此慷慨相處時，他們就能更好地建立持久的夥伴關係。
無論怎樣，兩人在一起相處不要太匆忙，不要讓自己在一段感情中感到太大的壓力，只有彼此瞭解的更多，你們才會在這段關係中受益越多，成功的可能性就越大了。
天下那些事
一段好的戀愛關係，是能讓人充滿活力的，能是能讓人充滿陽光的。感情這東西其實說複雜也複雜，因為最難測不過人心。說簡單也簡單，你真我便真。那男女之間的感情要如何維持才能更長遠呢？個人有幾點看法
1、增加感情粘性
很多人經常會說，你看某某情侶，真是太粘了。其實感情就是如此，如果真是把對方都放在心上，那彼此之間必然是有粘性的。這種感情粘性是可培養的，雙方能夠在一起生活相處時，一定要放下一些不必要的亂忙，眼睛和心一定要是在對方身上。而不是在一起時也是各玩各的手機，各忙各的事情，如果是這種感情一點粘性都沒有，一旦發生一點事情，很容易感情到此結束。
2、培養相同的興趣愛好
很簡單的一個道理，比如對方在看一部電視劇時你可以跟對方一起看。一部電視劇更新完起碼也是幾個月的時間，在這段時間裡起碼你們是有很多的話題去聊的。會增進你們之間的感情，從而培養其他的共同興趣愛好。
3、互相談心
感情裡你知道我的一切，我知道你的全部。雙方之間一定要有經常性的談心，談談你對未來的規劃，你對某件事的看法，交流的過程是為了更好的貼近對方。
一段好的感情，必然是雙方用心經營的，二者缺一不可。如果雙方都想一起牽手走下去，更多的是要互相包容，互相體諒，互相疼愛的，願我們都能擁有一份美好的感情。
以上屬於個人見解，希望能幫到你
視覺小迷妹
情侶如何保持長久的親密關係?根據題主的描述，你們現在可能是屬於厭倦期，要走出這個厭倦期，並非艱難。
首先，對自己有信心，對這份感情值得付出。對於未來生活，誰都不想一成不變，心裡有個目標，為這個目標而努力。
你和女友交往，經過了磨合期，進入穩定成熟期之後，你發現，該做的做了，該說的說了，今天重複昨天的事，與女友總覺得沒幾句話可講，其實不是這樣，你有的這個瓶頸很多男孩都會遇到，想突破這個瓶頸，你就多試試下面幾種方式，找出適合自己的位置。
1:如果時機成熟，可以結婚了，戀愛覺得合得來，結婚才能讓戀愛的厭倦期快速結束，結婚的新婚喜事，會讓夫妻兩人更能開心興奮。
2:不知道與女友聊什麼，那麼多觀察，平時在生活中自己是否缺了什麼樂趣活動。比如:鍛鍊身體，K歌，出遊旅行，看電影，學會做幾道好菜，看幽默書等。缺什麼就補什麼。
3:讓自己忙碌一陣，輕閒一陣，走出自己的內心獨白世界，走出室外，融入團體，讓自己開朗，你會發現很多不同，其實你也可以笑口常開，幸福微笑。
4:找出與女友的共同點，多交流，去努力實現共同目標，有了方向，才有責任心做事，女友也會發現你更多的好，才會有更多的默契!
與女友的不同點不觸之，那是冷戰的源頭!
情感EF
其實很簡單。
1.別貪。人總是貪心的，得到了會想要更多，對方對你噓寒問暖很久後你卻想要想要人家把你捧在手心，時間久了都忘記了人家為什麼對你好，忘記的原本自己就像單純的在一起的那份清。人大多是恃寵而驕的，別把對方當孩子養，好端端的一個伴侶會被你供成神的
2.要信任對方，很多愛情死在懷疑中。其實彼此相信很多事情就是一句：相信我就解決了。前提是你要會看人，看他值不值得信任。永遠永遠別認為自己是在“付出”。一旦覺得自己在付出時，你就已經輸了整盤棋，心態不好勢必行為也不能正能量到哪裡去。
3.兩個人在一起是要一起進步的，別總想著讓對方改變。能接受就在一起，接受不了就分開，你想要對方改變的時候，就千百次拍拍胸口問問自己，你想要對方改變的這個想法能改變麼？如果你不能，憑什麼要求對方能呢？如果人家改變厲害了你自己原地踏步，也就走到分手了。
4.從開始就恨不得掏心窩的愛人多半是要被拋棄的。別人是塵封的老酒越喝越有味，你是開聽的可樂，到後面氣兒都沒了。慢慢來，比較快，真心想在一起幾十年的，就能理解有時愛情的平淡期。
5.如果吵架了，話說別太透。擺上檯面說的話，規矩是完善了，但情分卻少了。
這裡是大壯歪理，根據2/8定律世界上只有20%的生活者和我一起慢慢遇見更好的自己，歡迎關注讓我們成為更好的自己。
大壯歪理
我結婚已經十四年了，夫妻感情堅固，就此說說幾點心得：
1．讚美與認同
多表揚稱讚對方的優點，儘量忽略對方的缺點；在親友面前多肯定對方的長處，千萬別揭短處。
認同對方的付出，認可對方的行為以及習慣。
任何人都有優劣之處，就看自己選擇的態度。
2．陪伴與支持
抽時間陪伴家人，特別是在對方情緒低落的時候，需要安慰的時候。
找一些理由，讓對方陪伴自己，並暗示，我離不開你的陪伴。
不參與對方工作中、交際中的事，因為不瞭解不熟悉，就沒有發言權和決定權。
對於比較重大的事情，當對方決定後，一定要表示堅決支持，即使這個決定是錯的。
3．信任與包容
給予對方百分百的自由時間、自由空間，不要有查看對方手機、行車記錄儀等想法和行為。同時，把自己的手機放在明顯的位置，並光明正大的接聽電話或視頻。
對任何事都要有容錯心理，有些事已經錯都錯了，與其指責，不如沉默。
4．平淡與親密
生活中保持平淡、平凡，畢竟屬於柴米油鹽醬醋茶的日子居多。
不要分床睡，即便剛吵完架。
要維持相敬如賓，要堅持相愛如初，要保持相濡以沫。
5．心心相印
夫妻要有一個共同的努力點，一個共同的目標。人活著，只因為有希望與期待，愛情與婚姻，同樣如此。
毫無保留地把自己的心放進對方的肚子裡，並呵護好對方放在自己肚子裡的心。
……
大致做到了這些，推也推不走對方；反之，卡車加火車，拉也拉不回對方離開的心。
鶴鳴於旦
一見鍾情只需要一個對的眼神，但是要長久地保持親密卻很難。那麼該如何經營好一段高質量的親密關係，讓相愛的人擁有更多的愛和開心呢？
有人說愛情就是“不開心也要在一起”，盲目而又純粹。實際上維護高質量的親密關係是需要彼此“各退一步”的。
舉個例子。
一對相愛的小情侶去吃火鍋，男孩子是重慶人，無辣不歡，越辣越好，女孩子是廣東人，一點辣都沾不得。但女孩子每次都點九宮格的老火鍋，男孩子說沒關係，點清湯鍋嘛，養生。女孩說想學著吃辣，陪他一起吃辣。
這裡的愛情就像菜米油鹽，小事都為對方著想，良辰美景都與你看遍。
除了為對方著想以外，一段高質量的親密關係還需要勇敢與付出，需要“先行一步”。別小看這一小步，很多人卻做不到這一點。
有個男孩子特別喜歡一個女孩子，女孩子脾氣很差，每次吵完架都鬧著要分手，叫他滾，時間久了，男孩子已經感覺不到對她的愛了，只剩下傷心和難受。
後來有一次吵架，女孩拿分手威脅男孩，男孩子沒有再回來。一天又一天過去了，女孩不相信男孩就這麼真的離開她，不稀罕她。直到有一天在路上遇到一個女生嬌羞的依偎在他懷裡，她才發現自己真的失去他了。
女孩子回到家後，難過得快要崩潰，回想起每次男生毫無尊嚴的求她讓他留在自己身邊，才明白是自己逼走了最喜歡的人。
唯有愛才能收穫愛，並且收穫一段高質量的親密關係。
強者先行
很多戀愛失敗的原因，除了不愛，還有一個就是在於沒有換位思考，無法站在對方的立場上去思考問題所在。女性朋友總覺得，異性伴侶就該像自己一樣一直對其有深深的依賴；而男性朋友卻總覺得，愛到一定程度就可以穩固在那，投身到另外的處境當中去，比如事業。有人總結說，戀愛、性和婚姻對於男性和女性而言，是完全不一樣的。就像同樣是搖尾巴的動作，對於貓咪而言是威脅，但是對於狗狗而言卻是示好。
我們都知道男性和女性本就存在著生理和心理上的差異。這就相當於在告訴我們自己，不能用看待自己以及同性朋友的標準和方式來對待我們的異性伴侶。那麼，男性與女性之間存在著什麼樣的心理差異呢？
1.男性和女性天性互補。
在男性和女性逐漸走向成熟的過程中，彼此之間的發展和表現都是有所差異的。但如果彼此之間能夠均衡發展互補的話，就能使得彼此之間的關係和諧美好。比如說，當男性發展出關愛、理解和尊重的特質的時候，就能夠滿足女性的主要情感需要：被關愛、理解和尊重；而女性發展出接受、感謝和信任的特質的時候，也同樣能滿足男性的情感需求。一一對應與互補，如男性付出關愛，女性給予信任；男性付出理解，女性給予接納；男性付出尊重，女性給予感謝。
2.兩性之間存在著不同的認知方式。
男性是聚焦型認知，也就是說許多時候，男性的注意力發生轉變的時候，就會容易表現得除了新目標之外，其他的，他都無法同時關注。（這也是為什麼有不少女性常常抱怨在一起久了之後，覺得男性沒有起初的那麼愛自己了，而許多時候不是不愛了，恰是他們覺得感情穩固了，可以投放更多的精力去其他方面。）而女性則是發散型認知。這也是為什麼通常許多女性可以一遍談著戀愛，一遍照顧好孩子的原因。她們通常可以把自己的注意力分散在幾個方面上。
3.男性與女性在面對挫折問題的態度不同。
一旦遇到難題，男性偏向於獨立思考的空間，思考解決方案。哪怕他需要陪伴，也希望女性可以安靜地在一旁；而女性則希望得到安慰、理解與陪伴。正因為許多男性和女性互補瞭解，所以男性很難在這個時候去滿足女性的情感需求，女性也無法體會男性的需求，造成不必要的誤解。如果這個時候，我們可以與異性伴侶建立同理心，換位思考，想必誤會就不復存在了吧。
總而言之，對於戀愛，男性和女性都有被愛的需求。既要懂得接納與享受他人給予的愛，也要學會付出。如此，才能贏得平衡穩固的戀愛關係。祝好！
以上內容為每日談心（瀚思專欄·心理筆記俠·鄭燕雲）原創，圖片來源網絡。轉載請聯繫。每日談心是最有趣最有料的心理學媒體，歡迎關注。
