零依米
SM公司人气天团EXO的Kai（金钟仁）和Lay（张艺兴）双主舞大人必须拥有姓名，SM七大主舞中的两位。
另一位则是YG公司大势女团BLACKPINK的主舞大人LaLisa，舞团出身业务过硬，考核全A，海外人气TOP。
青灯拐卖叭叭容
我来安利一下少女时代，UNIQ，T-ara
1 少女时代———林允儿
允儿是被脸耽误的主舞，因为门面原因，她都其他的被忽视了，大家可能只记得孝渊是主舞，她俩只是分工不太同，孝渊是主Solo Dance&Powerful Dance，允儿主少时主打曲目
2 UNIQ———王一博
好多人可能都不知道UNIQ团，但是肯定知道“王一博”，他是团体的门面兼主舞，可以说是没有任何异议的[耶]
3 T-ara———朴智妍
T-ara官方门面是李居丽，但是被粉丝推崇的门面和神颜的是“朴智妍”，舞蹈实力在二代女团中也是TOP级别的，在舞台上也留下很多明场面
北斗七星甲壳虫
必须是sm七大主舞之一张艺兴！《Let’sshutupDance》作为纪MichaelJackson逝世十周年而准备的单曲，是MichaelJackson生前合作团队和家属组成的主办方，只有得到了他们的认可，你才有机会演唱这个单曲。张艺兴在他们眼中是全球范围内难得有实力去演绎MichaelJackson舞蹈的艺人。
在东方卫视跨年晚会表演的《霸王别姬》，舞蹈的意境，戏曲的魅力，简妆霸王和戏装霸王相映，在歌曲，戏曲，rap的完美契合中展现的淋漓尽致，独特的编曲，是将戏曲与流行相结合的完美艺术，不愧是舞蹈艺术家张艺兴，他的艺术，独一无二[比心][比心]
特别是今年春晚他只用了五天时间就就学会了高难度动作后空翻惊艳了全场，并被主持人夸他是“唱跳俱佳”“春晚宠儿”“春晚老干部”，还被春晚导演崔鹏科导演专门发博狠夸[玫瑰][玫瑰]
lay式情歌
SM家七大主舞，EXO领舞大人张艺兴💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
不桀骜但不驯
EXO的主舞大人kai必须占一席之地，自小学习芭蕾舞种等，以舞蹈组第一名进去sm，出道后在团队中妥妥的c位担当，台上霸道kai爷，台下软萌钟熊，混韩圈的应该都知道钟仁的业务能力，话不多说，为我们钟仁疯狂打call，欢迎入坑，入了不悔[来看我]
小仙女183535482
安利防弹少年团吧。主舞的话粉丝争议挺多的，关于朴智旻、郑号锡、田柾国谁是（唯一、第一）主舞、领舞这个问题撕过不少，个人觉得都很棒！
小蜗牛在散步q
1、 伦巴
伦巴是拉丁舞中的一项，也被称为爱情的舞蹈。特点是步伐曼妙，舞台柔美，讲究身姿体态，是一种浪漫的舞蹈。长期跳伦巴舞可以拉伸女性的线条，让你也变得越来越优雅。
2、 爵士舞
爵士舞是一种外方性的舞蹈，主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典的舞蹈不同，需要将力量与美感结合。所以坚持这种舞蹈的女性除了可以练就紧致的身材，还能显得很有力量。
3、 瑜伽舞
在练习瑜伽舞的过程中,不仅可以塑形还能陶冶情操，放松身心。因为瑜伽舞的舞蹈动作能让身体语言更加丰富，舞姿也是变幻莫测，所以练瑜伽舞的女性都非常迷人。
4、 踢踏舞
踢踏舞可以说是燃烧脂肪最有效的舞蹈之一。灵活的脚步变幻加之与地板的摩擦，让这种舞蹈的变现力极强。对跳舞者而言，心脏的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到发展。
5、芭蕾舞
是最能体现气质的.如果小时候没有舞蹈基础的话，那就要吃苦练习啦。小时候的骨头很软，压压腿下下腰，没什么大碍，何况芭蕾舞不只是在地上压腿，而且在凳子上压。
6、机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。
7、霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。
8、Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
9、Zumba舞
还有其他舞蹈可以在你在你舞动一双棍子而不是沙球来燃烧卡路里而锻炼你的双臂?这种拉丁风格的舞蹈锻炼把高消耗能量和有韵律的节奏合二为一，从严格意义上对于减肥和锻炼腿部和臀部肌肉来说，让所谓的瘦身成真。
10、印度舞
这个源自印度传统的民间舞蹈原来是在庆祝丰收或者其他重要的社会进程时表演，但是现在慢慢演变成减肥的锻炼方式，赫莉-哈尔莫一个在纽约的印度舞教练说。
女孩子学舞蹈的好处
1、可以使自己的形体优美具有气质:处于发育期的女孩子经常会因为害羞等因素导致含胸、驼背、斜肩,经过舞蹈练习(站姿、挺胸)可以使自己的身姿发生变化,变得挺拔,优美。纠正各种体态问题。
2、培养各方面的体能素质:舞蹈练习是综合身体的各方素质练习。在舞蹈学习中会练习力量,灵敏性,柔韧性,协调性等各方面身体素质的练习。在经过练习后可以使自己各方面的身体素质得到增强。
3，扩大自己的交友圈:女孩子学习舞蹈基本出于自己的少年期或者青春发育期,这个时候学习舞蹈的途径基本属于参加培训班或者少年宫,而这些地方的学员都是来自不同的地方学校,同在一个培训班学习彼此之间会建立深厚的感情基础,这便扩大了自己的朋友交际圈。
4，使自己获得以及之长:通过舞蹈练习培训,培养自己在舞蹈方面的优势,会使自己在以后的工作或者学期中具有他人不具备的优势,是自己脱颖而出。
5，培养自己的审美观提高自信:舞蹈剧有许多时尚因素,通过在表情、音乐等方面的培养,使学员接受艺术的熏陶,提高欣赏美德能力,而学员经过舞蹈的特殊培训上台表演,培养孩子善于表现自己,外向等心理素质。
空时光
提名一下TNT的丁程鑫和刘耀文，马嘉祺，两个很棒的弟弟，跳舞很厉害（小声说一句马嘉祺是双担）
蒙尘素笔花落随意97157271
Got7主舞金有谦，在队内是忙内，小奶音，大长腿，冷白皮，长睫毛，高鼻梁；副主舞朴珍荣，队内四哥，朴演员，演过会读心术的那小子和蓝色大海的传说等，初恋脸。还有其实队内的斑斑和JB跳舞也很有特点，斑斑身材好，腿的比例简直了，跳舞很显眼。JB是B-boy出身，跳性感的舞就简直了，鸟圈梦想不是白叫的，这次回归的舞很绝。下面放照片了！
SweetZayn
必须是sm七大主舞之一的张艺兴！！！
