普通人需要哪些心理学知识来维持自己的心理健康?

高敏崇


从来没见过哪个知识能保持心理健康的。

我见过太多学心理的,学了几年到十几年的,心理学知识绝对不少了吧。

该出问题还得出,和医生一样,当医生就不生病了么?一样生病。

说几个心理学知识技巧让你心理健康,这都是骗人。到那一刻你心理能否保持健康和你学了多少技巧没关系,还得靠自我修养。沉不沉得住 稳不稳得起。

一次出差在高铁上遇到一个心理学研究生一家人。妻子因为一些小事说了他一句,于是高傲自尊心就受不了了。

在车上大声斥责怒吼自己妻子,妻子手上三岁的孩子被惊着了,趴在妈妈怀里不停的哭。

学富五车了吧,但是自己情绪都控制不住,不伤害最亲近的人都做不到。

你让他给你讲控制情绪的方法可能给你说的头头是道,能给你理出方案一,方案二,还可以为你量身定做最佳的方案max2.0。

想心理健康正向去看待这个世界,提高自己的认知水平,提升自己智慧才是根本解决办法。

想速成?

也行的。解决一个“信”的问题。佛家讲究信愿行,净土以此为宗。

树立一个积极信念,相信他真实存在。

发出愿望不坠前行。

不断践行,去做善事。

然后不要想杂七杂八的东西,清心寡欲你就能心理健康了。


博雅思学教育赵小明心


每个人都需要心理学,每个人都在用心理学,心理学就在我们的身边。

1、九型人格,首先要了解自己是哪一种人格。有什么特点,适合从事的职业。

2、怎样才拥有一个好的心态,健康的心理。俗语到:笑一笑,十年少。愉悦的心理

3、积极乐观,宽容大度,控制好自己的情绪,

4、有感恩之心,助人为乐。好的心态是工作,学习的原动力。

总之要积极阳光,顺其自然的去面对现实生活。





心理小精灵


第一个想到的就是《积极心理学》,第二个是《心理学与生活》,如果真的读懂运用自如,相信会对你有很大帮助, 另外如果真的有比较重的抑郁倾向,长期无法排解,建议还是可以考虑就医,更有实际益处(现实中的例子)。




海诚日记


1.普通人,在生活中一定要有一个健康的心理,要是没有一个健康的心理,就不能保证你的生活健康有序地进行。心中的世界什么样,你的行为就会是什么样。人难免会遭遇不当的心理冲击,但一个心理成熟的人,能够在遭遇心理波折之后,迅速地调整自己。

2.情绪也是心理学知识的重要部分。情绪指:抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、自卑、嫉妒、悲伤、沮丧。有人说过一句话“一个人如果能够控制住自己的情绪,那他就胜过国王。”的确,能控制自己情绪的人,就是自己的国王。

3.心理学与情商、智商、逆商。从职场的角度来说,情商越高,社会能力越强。情商高的人,从不将自己的观点、价值观强加于人;对个人拥有清醒认知,知道自己能干什么,不能干什么;以认真的态度对待生活中的人与事;自信不自满,能够很好地处理人际关系,有可交心的朋友。


小黑莉


对普通人来讲“情绪管理”是容易入手,最实用,也有着大量优质成果如图书可供参考的心理学版块。了解情绪的发生,懂得情绪管理的人就会更好地了解自己与理解他人,这也会为我们带来良好的人际关系,包括家庭,亲子和职场关系。


晴日敛春泥


1)情绪管理

2)压力释放

3)人际管理

4)亲密关系


一尚团体心理


1.了解自己的性格

2.了解关系是如何互动

3.了解关系中会带来哪些情绪

4.不同情绪背后的本质是什么


茶愈


普通人需要的是健康的生活来维持心理健康!没有书本知识可以做到,因为你过的是人生,不是考试!


信教的猪


不用心理学,放松自己,该干嘛就干嘛


番茄666


做到不欺人,不被人欺不自欺的人就能保持心理健康!


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