用戶4584892290867
這個習慣改起來真的是有點困難的。至少對我來說是這樣的。由於工作原因，又不敢真的把自己的網斷了，所以我的建議僅供參考。
儘可能遠離手機。
由於害怕錯過信息，我會把微信打開在電腦的網頁版，平常不怎麼用的群，基本上都已經點了消息免打擾，所以只要有人找我基本上都能找到。
非工作時間，告知斷網情況。
在非工作時間，我其實不怎麼害怕錯過消息，但是覺得把手機放在別的地方，又害怕沒有安全感，可以發個朋友圈，告知自己接下來的時間有事要做，然後斷網。其實很多時候，大家如果找自己有急事，是會直接打電話的。所以也不用特別的擔心。
鍛鍊自己獨立思考的能力。
我很多時候上網，除了娛樂之外就是百度。查自己不會的東西，其實有時候遇到問題自己想都不想，就直接查去了。多看書，鍛鍊自己的思考能力，下次遇到問題的時候先自己思考，實在想不出解決問題的辦法，再去上網求助。
如果只是單純的上網，也不做什麼事情，我覺得這個就比較浪費時間了，可以給自己制定一些規矩，如果打成的話給予相應的獎勵，這樣或許可以有所改善。
如果大家有喜歡的方法也歡迎討論哦！
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