从1月19号放春节假期，待到2月10号上班，回来后看到这个城市是我以前所很少见到的。感谢国家！在公交、地铁等交通工具的工作人员们，还有负责小区办公楼等工作人员，还有守卫在一线或者二线三线等等岗位上的工作及服务人员们挺辛苦的，感谢大家的付出与维护，承担的责任及相对的义务，特别无私默默付出着，让我们返岗的人员们井然有序地步入这个城市生活着。
回来住宿前，会经过小区村委会的排查、登记、量体温、跟进14天时间的身体变化情况等，然后到达公司办公楼时会重复这个步骤，建立安全的工作环境，上班时间也比较灵活些，以前是9点上班，现在调整为9-10点，进入办公楼必须经过工作人员的正常筛选及检查。
平时吃饭，在外面吃感觉不妥，打包相对安全一点，可以总体伙食都是上升了，采取自己煮好饭带饭过去吃的做法，今天下班迟了，到达超市逛买食材的时候发现能选的菜不多，只有玉米几根，胡萝卜2根，白萝卜5根，还有几捆香菜等调味用的，3份鸡肉，1份面，2份小菜椒，没什么可以吃的。
这些天的工作餐，平时一餐15元，现在变成20元了，说现在食材方面比较难买，这个我能理解的，不过价格真心不便宜，回家后停工20多天，上个月工资没发的同时，一笔笔账单都出来了，实在"吃不起土了"，可能要勉勉强强"喝西北风了"。
在小卖部之食材
1、挂面（面条非油炸类的，健康且不上火）、
2、榨菜（清爽类不上火，吃上火的东西喉咙比较不舒服，造成"虚火"就不好了）
3、低钠盐，填补厨仓，之前的盐用完了
4、苹果，晚上没有什么可以吃的话，可以用苹果榨汁后+蛋白粉一起食用，饱腹感比较好，热量也不高，适合因为在家少运动而增加的脂肪进行减脂，加快体型的恢复。
5、胡萝卜，没有青菜买，想买一根胡萝卜，可能明天早上去买蔬菜的时候用得上，不行就煮汤。
下面因为锅具还没有回来，厨房捡漏，顺手煮了个面来充饥，平时跟我一样比较懒一些的你们可以参考哦，而且这样吃比吃泡面健康还有营养一些。
烹饪步骤：
1、 在煮面锅里添加水，煮至沸腾；
2、 加入挂面，等到面条煮软至沸腾2-3次后，就可以熄火停电了；
3、 在面碗中放置橄榄油、酱油、耗油，搅拌均匀后，把面条捞出来放于碗中，再用筷子将面跟调味料搅拌均匀即可食用；
4、 由于下班后没有买到青菜，采用榨菜搭配食用，这样看起来不会太素好看一些。
煮成这样子我是尽力了
说起昨天还自信满满地说我要好好地买个锅，煮饭吃，带午饭去公司吃【此处打脸】。现在发现不简单呀，以后想要吃到新鲜的蔬菜，不，应该说是能买到蔬菜的情况下，要早早起床，早点出门买回来再煮了；在家有冰箱的话会好很多，一次出去买菜建议购买3-4天的量，这样保鲜度比较好，蔬果新鲜然后一周保持能吃到25种蔬菜，促进饮食均衡的同时保持好营养物质的正常补给。
不知道你们有没有正式开工，开工后会不会遇到这样的情况，希望我能帮到你们了解到现在的情况，心理有个准备，还可以带一些自家种的、存放比较长时间的蔬果回来哦，因为平时按一棵棵卖的蔬菜，现在是按半棵或者四分之一棵卖的。
10号返工上班后的人们，生活是这样的，你们可以看下做个参考哦。大家好，我是小周觅美食，定期会分享美食美味与烹调技巧，欢迎大家关注。如果你喜欢这篇文章，请帮忙点赞、评论、转发和收藏，因为你们哪怕一点点的喜欢都是我坚持的动力噢。
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