幽夢 言悟
知道自己的不足是好事，人的本性就是趨向舒適安逸，有時候明明想努力的想法很強烈，確有這種狀況促使無法努力的狀態長久也是有的。這好比溫水煮青蛙的道理一樣，想要改變這樣的狀態我有3點建議：
1.明確努力的方向，無論你想努力學習，還是努力工作.都是為了什麼？父母？愛人？尊重？有了明確的目標，奠定內心的基石這是前提。
2.改變現在的生活狀態，你會發現消磨你意志的其實是你未經規劃的生活狀態。除去必要的工作或者學習時間，休息時間，你的自由支配時間有多少？該如何規劃？制定出合理的規劃後按照自己的規劃去執行。
3.指定的目標不需要開始就多麼宏大，先制定容易做到的短期目標，比如減少遊戲的時間，增加閱讀時間或者增加運動量。堅持完成小目標然後逐漸增量，每天堅持一點，量變會發生不可思議的質變。
捨得捨得有舍才能有得，不痛苦怎能涅槃？加油！
蒙奇D紀哥
那是因為你還有依靠的原因。但我可以非常明確的告訴你，所有的依靠，都會隨著你的年齡增加而不再能成為依靠，而所有的差，會隨著年齡增加而更加讓你無所盾形。
我娃兒同學的媽媽，36歲多了，一直在賣衣服。年輕時還好點，現在年齡大了，公司不願開除她而賠她錢，就把她調離較遠的賣場，連娃兒都沒時間照顧。工資一直也不高，一個月4千的家庭開支都讓她很緊張。但在成都，一個月開銷一般都能輕鬆8千或者上萬的。現在疫情嚴重，商場不營業，在家用微信賣衣服，工資降為1600。即使有提成，但微信賣得不多，提成能有幾個錢?完全不夠支出的。她現在很愁，因為家中存款也不多。
所以你如果提不起學習的興趣，那就只能苦一輩子了，不要以為一輩子很短，苦起來會讓你覺得日子非常漫長難捱。羨慕別人，自卑自己的日子，並不好過的。
滄海桑田於我心
我覺得那還是沒有足夠大的動力去推動你努力。
我家孩子一歲半了，也就是說2021年年初就可以送幼兒了。
老公每月拿著死工資，我在家帶孩子。市裡面的幼兒園一個月需要1500左右，這對於我們這樣一家只有一人拿工資的家庭來說，負擔太大了。
有次說著關於孩子以後上學去哪上的問題我們就說了起來
老公說不行就送老家上便宜，這樣你我都可以上班，老家一個季度才一千多。我心裡肯定千萬不捨的啊。他又說，如果以後咱倆都掙不了錢，那只有見不到孩子了。
當時我的心裡就咯噔一下，意識到了，孩子上學我的賺錢，這樣才能把孩子流到我身邊。當時心裡真的挺難受的。
我必須努力，我沒有理由逃避現實生活的殘酷。為了我的孩子
寧叢457
不知道您的年齡段是那個階段，但是看到您這個問題和三四年前的我一模一樣，三四年前我也天天都有這樣的想法，現在才知道是因為自己嚴重缺乏自信，是因為自己沒有走出去，是因為自己的交往圈子有限，是因為自己沒去到適合自己的平臺，是因為缺一個發現自己的伯樂……，一個人的毅力是無限的，就看你是怎麼想，因為我在家備孕加上帶孩子五年，也就是幾乎與外界脫軌了五年，但只要出去鍛鍊一下，挑戰一下自己不可能做到的你會發現原來自己也可以這麼強大；我還記得生完孩子第一次去面試心跳的那個聲音和手心都是汗的模樣，還記得第一次上臺做一個十分鐘的演講…沒有不可能的，一定要有自信和毅力，要規劃好自己的方向，你想做什麼，朝這自己的目標慢慢的走去，哪怕一天前進一點點就是勝利！
意心2012
我覺得首先題主務必明白一件事情：不可能存在努力不起來的情況。題主之所以覺得自己努力不起來了，一方面確實跟疲軟期有一定關係，另一方面受身體等生理現象左右的可能性也很大，畢竟人的身體，即便是本人也不能隨時把握它的情況，就好像有的人雨天犯困，或者平時不怎麼精神某天突然來勁了一樣，這種生理作用於心理的現象在高考階段很突出，因為長時間在相同的環境內進行機械式的學習，除了精神上的疲軟，身體的消耗也在每日劇增。所以我建議題主如果感覺沒有努力的盡頭，不妨出去走走散步，或者運動運動身體，或者看點別的東西分散一下注意力，然後再回過頭來繼續學習。學習的效率未必和你花費的時間成正比，一直埋著頭學習的效果可能還不如時常出去散散心來的效率更高。
加油一切都會因為你的努力而變得更好！
奮鬥在路
一是自身自控力較差，做不到自律，這多跟個人的受教育程度有關，建議多看一些提升自我管理的書籍，多和健身的人接觸，可以薰陶感染自己去改變；
二是心理因素，自卑不自信等因素導致自己在做什麼事情前心理先自我暗示自己不行、做不好、沒人認可等條件，給自己設卡置限，導致自己在做事情的過程中不能集中精力，不自信，左右搖擺，最終半途而廢。建議多和積極陽光的人接觸，要相信美好的事物，往往人的潛意識會主導事情的走向，所以要相信自己一定行，你就一定可以衝破自我設限的枷鎖；
三是身體健康原因，出現無法集中精力和提不起精神的狀況也有可能是生活飲食不規律，及身體氣虛導致，可以去找中醫調理下身體，同時注意少熬夜，多運動。精氣神自然就好了。
心既光明lvy
你好，很高興為你回答這個問題。
我非常明白你的感受，你看到了自己不足，和別人的差距，這點非常好。
卻努力不起來，這樣的感受就是說，你想要改變，卻總是無法開始或者堅持不了。
離開自己的舒適區，開始與自己的弱點作鬥爭，總是很難的。你之所以覺得努力不起來，我來給你分析下。
1.想改變卻不知道從何下手。
我不知道你想要改變哪些，我只能給你打個比方，比如你想讓自己的英語提高，過一個考試。那麼你就該蒐集資料，蒐集與考試相關的內容，諮詢老師或者朋友，瞭解從何下手。
2.目標定的太高太虛。
比如你想買個房子，那麼你得先有錢，現在沒有那麼多錢，你就得想辦法賺錢。你要一步一步往回推，要買房子，你現在要做什麼。如果你空有個買房子的念頭，卻是個月光族，那麼多久都不會改變現狀。所以要把目標分解了，如果兩年要付房子的首付，那麼一年要攢夠多少錢，一個月要攢夠多少錢，目標越細化，越小，越好做到。
3.沒有及時反饋。
接上個例子，如果一個月計劃存1000元，但是你在實際生活中沒有存到，你就要看哪個環節出了問題，及時調整。及時地反饋有助於你的目標的實現。
我知道改變是很難的，尤其是習慣的改變，甚至很多人被自己的情緒所左右，但你要相信自己能夠改變。將目標量化再去嘗試下，一旦小目標成功就要給自己獎勵。
相信你會變成你所期待的人。
玉雪夢雲飛
把你提問的兩句話，前後調換一下位置就是結果。自己不努力，才導致自己很差！
你多大了還不努力，再不努力社會會把你淘汰掉的。知道什麼叫淘汰嗎？就是你會和社會脫軌，沒有你的生活空間，後果很嚴重。
為什麼不努力，你考慮過自己的人生嗎？你憧憬過未來嗎？你嚮往多姿多彩的生活嗎？你可以不對自己負責，但總得想想生你養你的父母吧！他們為你付出了一生，他們老了還得指望你呢。你現在就退縮了，現在就不努力了，你對得起誰，這是自私的行為！
人生中得有擔當，負起該負起的責任，你的生活不只是你一個人。請理清思路，重拾自信，規劃一下人生，最起碼考慮一下你得生存下去。
知道自己很差，卻還不努力。你這是心病，得治啊！這病只有靠你自己去治。怎麼治？你是想被別人一輩子看不起嗎？如果不是，請行動起來，胡思亂想沒用的。去掙錢，想辦法多掙錢，請保持頭腦清醒，千萬別走彎路，一失足成千古恨。你這種思想我真的怕你的大腦轉不過彎來的，怕你走彎路。
也許我說的話有點重，但我真的想把你激勵起來。人活著的意義是什麼？我們可以不要轟轟烈烈，我們可以不要瀟瀟灑灑，但總得負起自己的責任，照顧好父母，平平淡淡的生活。
祝你好運！！！
傳播生活點滴正能量
1，首先借用張雪峰說過的話，如果你不想努力了，就去四個地方看看：汽車客運站，火車站，高鐵站，飛機場。
你在汽車站看看那些坐大巴車的人穿什麼衣服，說什麼話，抽什麼煙，是什麼樣等我素質，然後再到火車站去看看，然後再到高鐵站看看，到機場看看。
然後問自己，你想成為那一類人。
2，然後我覺得我們大部分的人都生而平凡，但平凡並不可怕，可怕的是沒經歷過奮鬥便甘於平庸，最後一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。世界那麼大，那麼美好，可是你不努力奮鬥，拿什麼去看看？
3，我們常說，讀書可以改變命運，這話不假。可是讀書往往只是獲得一條走向成功的捷徑，而真正的較量，要從步入社會那刻開始。同樣是上班，有些人精益求精地做好每件事，下班後也不忘充實自己；有些人卻每天無所事事地混日子。人生本來就是一場追逐，有些人在途中就停止了前進，有些人即使磕磕碰碰滿身傷痕仍然匍匐前行。
對於成年人來說，如果你不甘於平凡，如果你想扭轉你的人生，如果你想跨過山和大海，看更大的世界，那麼你唯一的途徑就是努力工作。想過什麼樣的生活，擁有什麼樣的人生，你自己選擇。
更何況，不努力你背井離鄉幹嘛？當臥底嗎？
冷亦藍
關於個體成長上，有一個觀點是：所有的動力缺失，根本原因都是認知不到位。
以很多人常見的飲食健康為例，關於健康飲食，適當運動的觀點。幾乎沒有人認為這個觀點不對，大家都表示一致的贊同，但是真實能做到的人其實很少。
是因為要求很高嗎?不是的。飲食健康，並不需要你拼命餓著自己，只需要合理搭配膳食；運動就更簡單了，每天快速步行半個小時或者其他。人們之所以做不到，並不是因為任務難度高，而是因為他們並不真的認為這個對自己很重要。
哪些人會忽然能夠做到呢?糖尿病人。因為身體健康亮了紅燈，很多人忽然間就能夠做到了。當然了，還是有些人心大，覺得沒什麼大不了。因為覺得沒有什麼大不了，自然就會用自己認為更為舒適的方式生活。因為遺傳的原因，攝入甜食是可以給人帶來幸福感，幾乎所有好吃的東西，基本上都有一個標籤：不健康。甜食就是其中的代表，各種酥脆好吃，但是就是不健康。過多的糖分攝入會讓人變老變醜變的不健康。
道理簡單幾乎人人都知道，但是做到很難，因為有的人並沒有感覺到切實的痛點。換到樓主的話題，為什麼樓主明明知道自己的狀況不夠好，但是還是沒有辦法努力起來，因為樓主一直在尋找一個可以觸發自己改變的動力，然而這個動力並沒有到來。
所以，樓主現在可以做的就是，不要再去等待那個契機點的到來，從現在開始先做起來，不要想要隨時隨地展示一個足夠好的自己，而是一個能夠不斷進步的自己。與其等待，不如先行動起來再說。只有行動，你才能得到反饋，只要反饋才能進一步指導你未來的行動。
