新冠病毒肆虐之际,我们应该反思和改正哪些不良生活习惯?

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首先我们要养成好的饮食习惯,猪牛羊鸡鸭等家禽都是人类训化了数千年,经常注射疫苗等,依然还有时有病,更何况没有经过训化的动物。二是养成良好的生活习惯,勤洗手,少聚力,三,多锻炼,增加自己身体素质。



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生活习惯更清洁卫生

每次疫情都是一次全民健康生活习惯的教育。2003年的“非典”疫情提醒了人们感冒戴口罩、洗手等生活习惯的重要性,估计本次武汉肺炎疫情后,这类习惯将进一步得到普及和强化。

1、勤洗手,在家里面也是不断的洗手,而且都要用香皂不停的搓洗!

2、勤通风,天气晴朗的时候,开窗通气!!

3、遇见对方咳嗽,能走开就马上走开!

4、不要喝生水、不吃未煮熟的食物,更加不能吃野生动物!!

5、要勤洗澡、换衣服!!

坚持运动。

有太多人嚷着要运动、要减肥,却从未真正坚持哪怕一个月。能坚持一件事,本身就是一种很了不起的。

勿忘读书。

读书可以让人心理健康,请相信,从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。

乐于独处。

不要总想着刻意合群,不要总纠结于和谁的关系远了又近了,好的感情是不费力的。

学会享受独处的时光,不再惶恐,不再怯弱。在独处的时光里,不气馁,不虚度,脚踏实地,一点一点成为更强大的自己。


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这个问题问的好,我们是应该好好的反思一下了。记得以前有句这样标语叫,五讲四美三热爱。不知道大家还记得吗?应该重新提倡起来了。我们要自律从我做起,爱护环境不乱扔垃圾。不能随地大小便,吐痰,就像爱护自己的家一样去爱护公共场合。环境美好才能健康生活。要做到不猎杀动物,没有买卖就没有杀戮。为什么就做不到那。非要等到大难临头了才去做呢。问问自己好好的问问自己。与世隔绝的滋味好受吗?我也好好的反思一下,应该做一个什么样的中国人。



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我们应减少对一次性用品的使用频率:1。比如点外卖的时候尽量选择不带餐具; 2。水杯随身携带,尽量不要用一次性水杯,一次性水杯并不卫生;3。尽量选择可重复水洗的棉布口罩,少用一次性口罩。。。我们还应教育孩子从小养成各种好的生活习惯,保护环境,从小做起:1。水的重复利用,如洗菜的水可以浇花,洗脸的水可以洗脚,洗米的水可以洗碗,洗衣服的水可以拖地等; 2。垃圾分类,可回收垃圾和不可回收分开放置; 3。图书类,用完可以捐赠,目前老师都会要求学生买课外读物,班里同学人手一本,而这学期读完很多同学就直丢了,其实可以捐赠,有专门的那种回收,可以二次利用,而不是当废品扔了。。。


请叫我蜡笔小新


我感觉最主要的还是要提升安全意识!

新冠病毒只是一个突发事件,但为什么初期没把它当回事,没有马上采取措施?还是一些环节没有引起真正的重视!缺乏安全意识!

对个体、家庭来说,它并不比一场火灾、一次食品安全事件更有危险。为什么会有火灾?难道大家不知道火灾的危险?!因为意识!好多人认为火灾离自己很远,食品安全离自己很远!新冠病毒初期,一些环节并没有意识到危险来临!所以提升安全意识,建立科学防控体系并严格执行,把看不见的,感觉离自己很远的事情重视起来,把防控做好,才能危险面前及时应对!通过新冠病毒这场战疫,我们应该把安全意识的课扎扎实实地补上!安全意识,主动安全意识,才是我们应该反思、改正和提升的!


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70后的我们曾经经历过非典,那时候我们还只是懵懂,不了解甚至有点恐惧。

经历过那次以后这么多年,我们都成长了很多,面对突发的疫情,第一时间是关注官方的正确的报道,勤洗手,室内常通风是基本常识,出门必须戴口罩是我们的责任和义务,不能轻信网上的传言,放假期间尽量减少外出,积极配合社区,测量体温,共同努力早日摆脱疫情困扰!


萧默165


1一定要选择一个医疗水平高的城市定居,当你或者你的家人有人得大病的时候,你就明白你生活的城市医疗水平高意味着什么了。

2,最好要有一台代步车,车是你私密的空间,是你移动的房子,可以帮你隔绝外在的风险,可以帮你携带一切必需品,当城市要封锁的时候,你可以第一时间驾车离开,如果你生活的城市封锁了,一切公共交通都暂停了,你也可以开车满足基本的生活需求,比如去远一点的超市

3,平时一定要有储蓄的习惯,切不可月月光,手头至少要有足够支撑半年的开销,开销包括日常消费、房贷、车贷等一切支出

4,没事儿别去凑热闹,人多的地方少去,我们的眼睛不是显微镜,看不到细菌,越是人多的地方就越脏

5,保持敬畏之心,对未来要有谨慎的态度,凡事不可能一帆风顺,人生随时会遇到不可思议的事情,做好心理准备


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人随着年龄增长,和一些不良的生活习惯会使免疫力下降,细菌和病毒容易进入细胞,导致人生病。
免疫力就是人体免除疾病的能力。
大家都知道目前冠状病毒目前没有特效药,靠的就是自身的免疫力,当人体免疫细胞强大时可以吞噬外来的病毒细菌维护身体健康。相反免疫细胞弱小者会被病毒打败,身体就会出现一些不适症状:感冒、发烧、炎症……
现在很多人是饮食不规律,经常外食,中老年人则是节约成性,菜品单一或反复加热……这些饮食习惯造成人体摄入的营养不足,人体细胞处于饥饿状态没有充分的活力去战胜外界病毒,另外晚上睡觉时是人体自我修复的最佳时期,如果经常熬夜,睡眠不足身体不能得到休息处于疲惫状态,长此以往免疫力就会下降,当病毒来临和天气变化时身体就不堪一击了。


所以大家最近在家呆着时,不要焦虑,好好吃饭,好好睡觉,不要熬夜,适量运动,必要时可以补充能够提高免疫力的营养物质

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兜你开心


我觉得最终要的还是从保护动物开始,不乱吃野生动物,包括一些不明的动物。

其次是调节好自己的情绪,现在全世界有近九成的人都有轻微的抑郁和焦虑,包括我自己也有过抑郁症史。心情不好就吃不下或是暴饮暴食,睡不好,自然的身体免疫力就会下降。

调整好自己的心理能量,无论是这次疫情还是未来,我们都会面临无数的挑战,是否可以战胜这次战疫,也是在考量每个人的心理素质和应对灾难时的应对,这项技能是随时都需要具备的。

最后就是爱护好自己的身体,规律作息,适当运动、清单饮食、身心愉悦才是我们应对未来挑战的宝藏,也是老生常谈的话题。

祝福大家都能顺利度过这次“战争”



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此次的新冠病毒无疑对我们人类又一次敲响了醒钟,许多不好的习惯和恶意的行为真的需要杜绝。

首先,食用野生动物是最需要被杜绝的

人与自然本身就应该和谐相处,对于自然界的野生物种(天上飞的、地上跑的、水里游的)不应非法捕猎捕捞,许多物种已经被人类的过度捕杀造成了灭绝等不可估量的后果,如中华长江鲟鱼已灭绝,麋鹿、雪豹等也在濒临灭绝。人不能因一己私利就残害自然界的生物。国家相关单位和部门也应严查,不能放过任何一个小地方,制定严格的惩治措施,纳入刑法。教育部门应制定专业普及知识,设定教材,从小教起。

其次,良好的生活习惯也必不可少

生活中保持良好的习惯,比如勤洗手、不随地吐痰、不乱扔垃圾、垃圾需要分类、食物煮熟再吃、少吃腌制食物、冰箱里的食物要用盒子分开密封装、外出聚餐用公筷。许多病都是并从口入,要管好自己的嘴,健康饮食是重中之重。

想要病毒离我们远去就必须从自己做起,敬畏自然敬爱自然、不对自然过分索取,自然也会给我们意想不到的回馈。多吃绿叶蔬菜,和养殖的鸡鸭鱼肉就好了。做一个负责人的有道德的公民。


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