菜鳥二哥
新冠肺炎疫情牽動人心，在這場沒有硝煙的戰場上，心理學家在行動！各種心理健康指導手冊、權威的公眾自助疏導指南、新冠肺炎疫情緊急心理危機干預方案迅速出臺，科學並規範指導疫情防控戰役中感染人群、隔離人群、醫護人員、普通公眾等各類人員心理疏導和危機干預，精準發力。面對疫情，生命安全受到威脅者擔憂、恐懼；居家隔離的普通百姓處於信息風暴的漩渦中，恐慌情緒蔓延，網絡各種良莠不齊的信息撲面而來，失控感提升。無論對於個體還是國家，疫情都是一種創傷，席捲而來，猝不及防。
自古至今，人們總是認為創傷與痛苦並列，在災難事件中溢滿負性情緒，心理學中意義學派在進入新的世紀之後就開始探索關鍵性生活危機是否也是一種成長性力量，能否為變革帶來可能。創傷並不僅僅是詛咒、驚恐、擔憂、思慮，還應該是希望、契機、拐點和成長的機遇，創傷後成長會帶來韌性、樂觀、凝聚感、尋求意義。英國心理學家斯蒂芬·約瑟夫關於積極心理學有一本著名的書籍，《殺不死我的必使我更強大：創傷後成長心理學》，它傳遞出一種信念，凡是我們受過的傷都將成為我們勇往直前的資本。創傷後成長由此被界定為在與具有創傷性質的事件或情境進行抗爭後所體驗到的心理方面的正性變化，它不僅在個體水平上，也可以發生在群體或國家層面。人們在創傷中體驗壓力，感受不安是正常而自然的心理反應和認知過程，被動的態度是無奈、消極、焦慮和無助，主動的態度要求在危機中不光感受“危”，還要尋找“機”。疫情這個創傷事件對我們而言並非一味是糟糕透頂，它反而是敲響的警鐘，是考試的答卷，它提醒我們警醒，提醒我們重新認知，尋找正確的道路再出發。任何的事物都具有兩面性，正如硬幣的兩面，在我們承受巨大的心理痛苦或不安的同時，我們是不是能產生新的認知，這些轉變才是真正的意義所在。
在個體層面，隔離與簡單的生活，雖然暫別了霓虹初上、燈火璀璨，反而在斷舍離後能體會到生活的真切和平和；經過疫情防控阻擊戰反而更體察出生活的健康和快樂宛如涅槃重生的禮物，使人們更加追求健康的生活方式；反覆多次提醒洗手、戴口罩等強化式行為，反而給我們灌輸了一種健康的生活方式；沉思事件背後的弊端，讓我們開始重新審視自然與人類的關係，在構築人類命運共同體的同時，還要深深地敬畏自然，感知自然與人的和諧，尋找到新生活方式的出路。
就社會層面，每一次社會性的衝擊都會帶來新的調整，中國發展的腳步不會停止，反而在調整中找到更正確的出路，加速前行。新的生活方式會進一步推動“互聯網++”的方式，線上教育必將如火如荼；新型娛樂方式搭靠網絡平臺，會衍生更多的經濟生長點；公眾醫療需求和醫療體制改革過程中新型醫療將對傳統醫療加速改變，大數據採集樣本、網絡問診、醫療資源協同性和共享性必將提速；社會心理服務體系將得到進一步加強，強化社區基本單元，強化基層社區社會管理效能；智慧城市加大前進力度，物流供應鏈管理、跨區域跨部門協調管理，提升現代化治理水平。
就國家層面，打贏疫情防控阻擊戰，不光是一場眼前的戰役，還要找差距、補短板。疫情來襲，是困難，也是考試，小到個體重建生活習慣的養成，大到國家宏觀治理體系和治理能力的改善，都讓我們重新審視，精確方向，奮力出發。防控一線是考察干部是否擔當作為的最好時機；疫情防控阻擊戰不只是醫藥衛生領域的戰役，而是全方位的工作，科研攻關需要有效聯合、組織協調、統籌調配，科研評價機制將加快從唯論文的囿限中走出來，進一步強化政產學研用一體化攻關；城市經濟一體化進程中，多部門、多領域的協調會更有經驗，在諸如重大環境汙染和突發公共衛生事件等重大公共危機面前可以更好地應急聯動；政府部門能有效地整合社會資源，提高捐助慈善系統的監管力度和透明化；面對風險如何減少信息不對稱，增加信息透明，提高決策的科學性，藉助網絡平臺加快完善國家應急管理體系，增強處理急難險重任務的能力；法治建設，尤其是公共衛生法治保障會加速提上日程，人居環境整治、公共衛生體系建設、居民健康生活習慣培養都將得到迅速加強；新的產業鏈快速形成，新興產業加速發展，“互聯網+”時代藉助大數據信息敏銳捕捉風險，助力社會治理科學化，加強系統治理、依法治理、綜合治理，把國家制度優勢更好地轉化為國家治理效能。
箭在弦上，一味沉浸在對生活失去控制的無力感和對死亡充滿恐懼的焦慮感中，只能逐漸沉淪和懶散，對疫情陰影之下新的機會是否有所思考，是否有所準備？個體面對創傷欲尋求成長，需要益處尋求和意義建構，在困境中形成積極性思維過程。有意識沉思，發現在創傷事件背後可以建構的意義，看到希望並樂觀達成，將創傷事件看作是一個自我提升的機會，尋求積極應對策略，提升開放性的益處尋求。於整個國家和民族而言，疫情也需要轉化視角來認識，將危機看作契機，藉此尋找出路，找到短板，克服困境，增強自我和社會機體的力量，實現國家整體各個方面的新超越。
林語堂在中國人國民性的描述中認為，中國連綿五千年曆史，經歷多少旱災水患、外敵侵凌，五千年中多少國度相繼興亡，而它依然屹立不倒的原因是其堅韌性所在。多災多難，卻又不屈不撓。創傷後成長會使我們在面對生活危機鬥爭中體驗出積極的心理改變，對創傷經歷重新思考，並培育新生活的力量，在危機中獲得新生、成長、突破，乃至超越。一個社會猶如一個肌體，沒有永遠的風平浪靜，暴風驟雨和驚濤駭浪才能鑄造一個更頑強的國家，才能經得起任何的考驗。面對現實，哪怕暫時是殘酷的，也必然會在痛苦中反彈，在磨礪中堅韌，在艱難中找尋出路，那些受過傷的會成為寶貴的財富，誕生新的奇蹟，註定新的超越。
豫北農家人
還不錯，平時分居三地的一家四口，難得的長久相聚
我在豫西南的小村莊
大年初一還計劃著
初二回孃家走親戚
晚上卻被告知封村了
足不出戶
已有十餘天時間
一天中最怕的是吃飯
本來勵志減肥的我
一天三頓照吃不誤
儼然快成一個幸福的球
慶幸自己被封在了農村
早上還能伴著鞭炮聲起床
院子裡偶爾還能看到鳥兒飛過
洗洗刷刷，家人還把早飯留在鍋裡的
吃過早飯
公婆在剝花生
孩子爸在陪周公
我搬一把椅子坐在院子中
一邊曬著太陽
一邊監督孩子寫作業
感覺才一會功夫
又要吃中午飯
吃過午飯 教大兒滑滑冰
教小兒學騎自行車
陪大兒做科學實驗
讓小兒聽繪本
我們仨再一起互不打擾地畫一幅“梵高畫”
坐久了
就帶著孩子和金毛去麥田裡撒撒歡兒
看著遠處的大風車
嗅著麥田裡的清香
燕子格格姐姐
去年年尾，和嫂子新開了一家美容店。生意忙的時候，總想著過年不回老家，好好的睡他個天昏地黑，我要休身養息。。。
大概1月10開始，生意慢慢淡了下來，整天整天沒人，堅持了十來天就早早關了店門，準備過年。那時候還沒有新冠疫情，或者並不嚴重。但是，這段時間我已經休息得差不多了，想著過年能不能出去放個風。
聽到武漢封城的消息，心裡還是那麼不以為然。能有非典嚴重麼？能有08年老家地震嚴重麼？我還是照常準備過年。慢慢的，街邊店鋪店門緊閉，口罩買不到了，各個高速路口封路，小區村莊也不準出入。孩子推遲上學，工人推遲復工。我們呢，不知道什麼時候能開門。前方不斷傳來新增病例的消息。這次真的很嚴重，人心惶惶。
繼續窩在家裡。從沒想過窩在家裡就能為社會減少負擔。在家的這段日子，吃飯，睡覺，看書，寫文，玩手機，把之前想過的日子都過了個遍。然而，不過如此，如果有選擇，我寧願上班。
得不到的想得到，得到也不過如此。這樣鬆散的生活我再也不想要。想盡快進入正常的工作和學習，希望疫情能早日結束。
這次疫情，一位90後的醫護人員犧牲在自己的工作崗位上。當刷到這條抖音的時候，內心充滿了心疼與震撼。他其實還是個孩子，應該有美滿的家庭，美好的人生。他一定是拼了命，他們一定是拼了命，我們才有這樣的安寧。
“最後一支多巴胺”，一位奮戰在疫情前線的醫生，在頭條上不時的更新著消息。他記錄的一點一滴，那麼真實平淡，然而有多少看不見的緊張。那麼多人在前方拼命，我們不應該消極，應有共同戰勝困難的心，與他們共進退。他們在前方所有的努力，都應該被我們尊重。
冬已過，春已來，只要我們始終相信，相信疫情終會過去，那時，我們將生活得更好。
曉夢迷蝶ajiao
四十多歲的年紀，經歷了兩次大疫情。2003年的非典，那時還年輕，加之無論是信息還是交通都沒有現在這麼高度發達，我們身處北方城市，雖也設有發熱門診，可也沒聽說有感染的患者，那時正逢奶奶生病住院，我們每天都要去陪護，但也沒感覺太恐怖。可這次竟然鋪天蓋地席捲整個版圖，竟難求一方淨土。曾經熱氣騰騰喧囂擁攘的祖國好像被按下了靜音鍵，十幾億國人都蝸居在家時，我們需要反思的太多了。
從國家層面我一普通百姓頭腦不足矣高屋建瓴，也就不多言。從我個人所思所感所悟表達一下吧。
一、別吃野味！別吃野味！別吃野味啦！！！非典剛走不遠，新冠還沒結束，怎麼就好了傷疤忘了疼呢？人類對大自然毫無底線的“窮奢極欲”讓自然給了人類最狠的報復。從古至今無數先哲聖賢都苦口婆心的告訴人類要與自然和諧共生，可人類不但將這些忠告統統拋到腦後還變本加厲地將其他生物生吞活剝以彰顯其作為食物鏈頂端的野蠻與強橫，讓已儘可量長得不像食材的蝙蝠、穿山甲無處藏身而只得爆發，不僅想阻止人類吃它的機會，甚至想阻止人類吃的機會。所以與其他生物和諧共生吧，老祖宗已經告訴我們什麼可以吃，什麼不可以吃了。沒有買賣就沒有傷害，國家應好好制定一個法律來治理。既然靠素質不行，那就靠法律。
二、重視健康。這次疫情給全體國人一個警鐘。為什麼有的人即使接觸了也沒有感染或發病，身體素質強。疾病來臨，最後拼的是免疫力！這場來勢洶洶的疫情讓我明白了，這個春節兩套睡衣足矣，生活就是如此簡單。
曾經我們窮追不捨的物質享受，曾經我們舞槍弄棒的仕途，在這場硝煙滾滾的病疫前瞬間迴歸“身外之物”的本原。是的，面對生死其他都是小事，健康活著才是根本。無論是達官顯貴，還是平頭百姓，面對“新冠”都是同樣的肉身而已；再厚的鈔票不頂N95口罩來的安全，所以，適當放慢追逐的腳步。照顧好這個是一切“根本”的身體吧，它很貴，還沒配件！
三、提升素質。讓我都做個好公民，聽話的公民。這次疫情中，因為一些隱瞞不報還四處亂竄的人增加了多少感染者，加大了多少難度。如果沒有治家理國平天下的本事，那我們就安安靜靜的做個守法律，守公德，守制度的中國人！
四、重視教育。無論我們是否成功，都把子女教育好吧，合理引導他們積極向上，樹立正確的三觀。看看這次疫情中那些逆行者的身影，我每次都感動的淚流滿面。初中時我問郭富城是哪班的，全班鬨堂大笑；高中時我問施瓦辛格是幹啥的，同桌嘲笑的前仰後合；前幾天我問肖戰以何成名？楊洋是女的呀………我只是聽他們的歌，看他們的影而已而已。因為我崇拜的是老師、醫生和軍人，是他們樹人、護命，保太平，是他們在危難時刻雪中送炭，是他們在盛世太平錦上添花！是他們保家衛國維和世界！
致敬老師！
致敬醫生！
致敬軍人！
眾志成城，一定勝利！！！
走走停停江海餘生
大雪無痕，大愛無言
從前天晚上，凜冽的寒風一直刮個不停，溫度也過山車般從十四度降到0度。但我沒感到有下雪的徵兆。今天早上推窗一看，哇！房頂、車頂、樹木全白了！2020年的第一場雪終於千呼萬喚始出來了！這一段可把南陽的小夥伴們急壞了！為了防控冠狀病毒，整天宅在家裡，鬱悶之極！看到雪無疑是一種心靈慰藉！
看看別人家的雪，是這樣的。
咱南陽大部分地區的雪卻是淅淅瀝瀝的雨夾雪，天上下的雪還沒朋友圈大呢！
年前，預報中的中雪大雪，瞬間變成了小雪，小雪最後變成小小雪。我辛辛苦苦整理的天氣預報，也被老婆各種吐槽和嘲諷，對此，我也是欲哭無淚、啞巴吃黃連。跟誰說理去呀！老天捉弄人！
不過這次，像樣兒的雪是真的來了！就在昨晚。
晚上聽窗外簌簌落落,間雜玻璃的啪啪知道今冬的第一場雪已像乎樣的光臨南陽！
北方的雪像關東漢子那樣粗狂豪邁,猛烈強勁,“燕山雪花大如席”就是它真實的寫照;南陽盆地的雪就像一個恬靜的舞女,長舒廣袖,襟飄帶舞,搖曳生姿,飄飄灑灑,輕盈爛漫,無限多情。
我喜歡看雪,更喜歡一個人在雪中漫步,頭頂雪花飄舞,輕柔的小雪花落在髮際,親吻著臉頰,癢酥酥的,舒服極了!放眼望去,大地銀裝素裹,遠處的青山也變成了一抹白色。所有的一切都已籠罩在蒼茫之中。此時彷彿時空都已靜止,心若止水,靈魂淨化的透明可視！
下雪好啊!淨化了空氣,凍死了害蟲,為農作物增添了水分。"麥蓋三層被,來年枕著饅頭睡\
楓葉如丹美文共賞
村裡的廣播已經從最開始的熱情勸導：讓大家不要出門，儘量待在家裡。可能是大多數人沒有當回事，依舊聚會，打麻將，三五成群聊天。
到現在的直接開罵: 有些人就是不要臉，還在打麻將，你不像要命了，別人還要命呢？怎麼就意識不到問題的嚴重性呢……
直到前天，村裡真的出現了一個疑似患者。患者常年居住城市，只是過年回家，剛好過年那兩天覺得不舒服，感冒後面發展到發燒，還在村裡的藥店打過針，買過藥。
一下子，氣氛就緊張了，縣長也來了，接觸過的能隔離的隔離。當然就有些不怕死的不配合，非要警察出面才能解決。想想農村人喜歡聊天，串門就頭疼吧!
這下，我們就都在家，能不出去就不出去，這時候，你的自覺就是給國家的一點貢獻了，積極配合就是了。
聽我爸說，村裡加的群裡依然有人吆喝著聚眾打麻將。突然想起一句話：你無法叫醒一個裝睡的人！總有人拖後腿，你在前面浴血奮戰，他在後面想著逃跑。
我在想，那麼多人的奮鬥，甚至犧牲，如果我們不能做好後盾，將要怎樣才能度過這場劫難。我相信，我們國家的發展就如一個人的人生一樣，有成功，有意氣風發，也有失落，有困難。經歷了歷史上那麼多磨難，我們才到現在的輝煌，怎能因自己的大意，自己的享樂，不顧他人死活。
希望，這場疫病過去的時候，我們在一起擁抱！
多年後，希望後人看到的書中記載是：集國人眾力，終疫病除，萬人贊！
肉肉蝦
今年這個春節過得真冷清。兒子一家三口於封城頭一天離開武漢去浙江探望岳父母，原計劃初六返漢。可是到如今還未歸來。昨日與孫子視頻，孫子眼淚汪～說想爺～奶～，並要我們二老保重身體，少出門。其實在平時調皮的孫子在家還真有點鬧心，可是自從孫子走了幾天我們家冷～清～，沒有孫子調皮喧鬧還真的好象缺了點什麼！盼兒孫們早～歸來，重回過去自由自在的日子。
仔仔爺爺283
我因為一些事欠了一點債，過年的時候剛好趕上疫情，對我的生活有好處有壞處。好處就是不用走親訪友，這樣來說對我這個本就欠債的人來說，可以很大程度的省一大筆開銷，其次就是娛樂場所，聚餐的地方等等的關閉，確實特別的省錢。壞處就是二月份還不能上班，這樣我就失去了經濟來源，每個月的債務令我憂愁，還有就是閒的比較發瘋。通過這次疫情，讓我明白了，人這輩子世事無常，要好好的珍惜每一天的生活，活的健康是最重要的。
不介意孤Du
因為這場疫情，將我們都鎖在了家裡。
對於那些不幸感染的夥伴們深感不幸，也希望我們國家眾志成城，早日攻克這場沒有硝煙的戰役！
我本來是應該過完我的最後一個寒假，馬上就要去實習的準畢業生，因為這場疫情，我的假期無限期的延長了。
說實話，不知道假期延長對我來說是好還是壞，因為對職業的選擇讓我陷入了兩難。
不知道是不是因為給我考慮的時間太長了，才會讓我這樣患得患失的胡思亂想。
真的是明天和死亡你不知道哪一個會提前到來。
我們年輕人給自己的壓力真的太大了，在有那個心境能為家人考慮的時候，我們就不得不把自己上滿發條，然後拼盡全力的旋轉，為的就是讓家人過得更好。
現在有了充足的時間呆在家裡，陪著家人，一家人其樂融融，我們應當好好的去享受，！
哞哞的呀
疫情改變了我原來的生活軌跡，每天宅在家裡，但我是做文化課輔導的，不能到輔導班去上課，那我就在家裡用視頻教學。只要想做事，什麼方法總會是有的。視頻教學之後，我就是學習充電，生活中有那麼多的事要做，要學習，要充電，所以我覺得疫情沒有限制我，我擁有了更多的學習時間，有個更多的陪伴家人的時間。重新樹立了人生新的追求和目標。
