菜鸟二哥
新冠肺炎疫情牵动人心，在这场没有硝烟的战场上，心理学家在行动！各种心理健康指导手册、权威的公众自助疏导指南、新冠肺炎疫情紧急心理危机干预方案迅速出台，科学并规范指导疫情防控战役中感染人群、隔离人群、医护人员、普通公众等各类人员心理疏导和危机干预，精准发力。面对疫情，生命安全受到威胁者担忧、恐惧；居家隔离的普通百姓处于信息风暴的漩涡中，恐慌情绪蔓延，网络各种良莠不齐的信息扑面而来，失控感提升。无论对于个体还是国家，疫情都是一种创伤，席卷而来，猝不及防。
自古至今，人们总是认为创伤与痛苦并列，在灾难事件中溢满负性情绪，心理学中意义学派在进入新的世纪之后就开始探索关键性生活危机是否也是一种成长性力量，能否为变革带来可能。创伤并不仅仅是诅咒、惊恐、担忧、思虑，还应该是希望、契机、拐点和成长的机遇，创伤后成长会带来韧性、乐观、凝聚感、寻求意义。英国心理学家斯蒂芬·约瑟夫关于积极心理学有一本著名的书籍，《杀不死我的必使我更强大：创伤后成长心理学》，它传递出一种信念，凡是我们受过的伤都将成为我们勇往直前的资本。创伤后成长由此被界定为在与具有创伤性质的事件或情境进行抗争后所体验到的心理方面的正性变化，它不仅在个体水平上，也可以发生在群体或国家层面。人们在创伤中体验压力，感受不安是正常而自然的心理反应和认知过程，被动的态度是无奈、消极、焦虑和无助，主动的态度要求在危机中不光感受“危”，还要寻找“机”。疫情这个创伤事件对我们而言并非一味是糟糕透顶，它反而是敲响的警钟，是考试的答卷，它提醒我们警醒，提醒我们重新认知，寻找正确的道路再出发。任何的事物都具有两面性，正如硬币的两面，在我们承受巨大的心理痛苦或不安的同时，我们是不是能产生新的认知，这些转变才是真正的意义所在。
在个体层面，隔离与简单的生活，虽然暂别了霓虹初上、灯火璀璨，反而在断舍离后能体会到生活的真切和平和；经过疫情防控阻击战反而更体察出生活的健康和快乐宛如涅槃重生的礼物，使人们更加追求健康的生活方式；反复多次提醒洗手、戴口罩等强化式行为，反而给我们灌输了一种健康的生活方式；沉思事件背后的弊端，让我们开始重新审视自然与人类的关系，在构筑人类命运共同体的同时，还要深深地敬畏自然，感知自然与人的和谐，寻找到新生活方式的出路。
就社会层面，每一次社会性的冲击都会带来新的调整，中国发展的脚步不会停止，反而在调整中找到更正确的出路，加速前行。新的生活方式会进一步推动“互联网++”的方式，线上教育必将如火如荼；新型娱乐方式搭靠网络平台，会衍生更多的经济生长点；公众医疗需求和医疗体制改革过程中新型医疗将对传统医疗加速改变，大数据采集样本、网络问诊、医疗资源协同性和共享性必将提速；社会心理服务体系将得到进一步加强，强化社区基本单元，强化基层社区社会管理效能；智慧城市加大前进力度，物流供应链管理、跨区域跨部门协调管理，提升现代化治理水平。
就国家层面，打赢疫情防控阻击战，不光是一场眼前的战役，还要找差距、补短板。疫情来袭，是困难，也是考试，小到个体重建生活习惯的养成，大到国家宏观治理体系和治理能力的改善，都让我们重新审视，精确方向，奋力出发。防控一线是考察干部是否担当作为的最好时机；疫情防控阻击战不只是医药卫生领域的战役，而是全方位的工作，科研攻关需要有效联合、组织协调、统筹调配，科研评价机制将加快从唯论文的囿限中走出来，进一步强化政产学研用一体化攻关；城市经济一体化进程中，多部门、多领域的协调会更有经验，在诸如重大环境污染和突发公共卫生事件等重大公共危机面前可以更好地应急联动；政府部门能有效地整合社会资源，提高捐助慈善系统的监管力度和透明化；面对风险如何减少信息不对称，增加信息透明，提高决策的科学性，借助网络平台加快完善国家应急管理体系，增强处理急难险重任务的能力；法治建设，尤其是公共卫生法治保障会加速提上日程，人居环境整治、公共卫生体系建设、居民健康生活习惯培养都将得到迅速加强；新的产业链快速形成，新兴产业加速发展，“互联网+”时代借助大数据信息敏锐捕捉风险，助力社会治理科学化，加强系统治理、依法治理、综合治理，把国家制度优势更好地转化为国家治理效能。
箭在弦上，一味沉浸在对生活失去控制的无力感和对死亡充满恐惧的焦虑感中，只能逐渐沉沦和懒散，对疫情阴影之下新的机会是否有所思考，是否有所准备？个体面对创伤欲寻求成长，需要益处寻求和意义建构，在困境中形成积极性思维过程。有意识沉思，发现在创伤事件背后可以建构的意义，看到希望并乐观达成，将创伤事件看作是一个自我提升的机会，寻求积极应对策略，提升开放性的益处寻求。于整个国家和民族而言，疫情也需要转化视角来认识，将危机看作契机，借此寻找出路，找到短板，克服困境，增强自我和社会机体的力量，实现国家整体各个方面的新超越。
林语堂在中国人国民性的描述中认为，中国连绵五千年历史，经历多少旱灾水患、外敌侵凌，五千年中多少国度相继兴亡，而它依然屹立不倒的原因是其坚韧性所在。多灾多难，却又不屈不挠。创伤后成长会使我们在面对生活危机斗争中体验出积极的心理改变，对创伤经历重新思考，并培育新生活的力量，在危机中获得新生、成长、突破，乃至超越。一个社会犹如一个肌体，没有永远的风平浪静，暴风骤雨和惊涛骇浪才能铸造一个更顽强的国家，才能经得起任何的考验。面对现实，哪怕暂时是残酷的，也必然会在痛苦中反弹，在磨砺中坚韧，在艰难中找寻出路，那些受过伤的会成为宝贵的财富，诞生新的奇迹，注定新的超越。
豫北农家人
还不错，平时分居三地的一家四口，难得的长久相聚
我在豫西南的小村庄
大年初一还计划着
初二回娘家走亲戚
晚上却被告知封村了
足不出户
已有十余天时间
一天中最怕的是吃饭
本来励志减肥的我
一天三顿照吃不误
俨然快成一个幸福的球
庆幸自己被封在了农村
早上还能伴着鞭炮声起床
院子里偶尔还能看到鸟儿飞过
洗洗刷刷，家人还把早饭留在锅里的
吃过早饭
公婆在剥花生
孩子爸在陪周公
我搬一把椅子坐在院子中
一边晒着太阳
一边监督孩子写作业
感觉才一会功夫
又要吃中午饭
吃过午饭 教大儿滑滑冰
教小儿学骑自行车
陪大儿做科学实验
让小儿听绘本
我们仨再一起互不打扰地画一幅“梵高画”
坐久了
就带着孩子和金毛去麦田里撒撒欢儿
看着远处的大风车
嗅着麦田里的清香
燕子格格姐姐
去年年尾，和嫂子新开了一家美容店。生意忙的时候，总想着过年不回老家，好好的睡他个天昏地黑，我要休身养息。。。
大概1月10开始，生意慢慢淡了下来，整天整天没人，坚持了十来天就早早关了店门，准备过年。那时候还没有新冠疫情，或者并不严重。但是，这段时间我已经休息得差不多了，想着过年能不能出去放个风。
听到武汉封城的消息，心里还是那么不以为然。能有非典严重么？能有08年老家地震严重么？我还是照常准备过年。慢慢的，街边店铺店门紧闭，口罩买不到了，各个高速路口封路，小区村庄也不准出入。孩子推迟上学，工人推迟复工。我们呢，不知道什么时候能开门。前方不断传来新增病例的消息。这次真的很严重，人心惶惶。
继续窝在家里。从没想过窝在家里就能为社会减少负担。在家的这段日子，吃饭，睡觉，看书，写文，玩手机，把之前想过的日子都过了个遍。然而，不过如此，如果有选择，我宁愿上班。
得不到的想得到，得到也不过如此。这样松散的生活我再也不想要。想尽快进入正常的工作和学习，希望疫情能早日结束。
这次疫情，一位90后的医护人员牺牲在自己的工作岗位上。当刷到这条抖音的时候，内心充满了心疼与震撼。他其实还是个孩子，应该有美满的家庭，美好的人生。他一定是拼了命，他们一定是拼了命，我们才有这样的安宁。
“最后一支多巴胺”，一位奋战在疫情前线的医生，在头条上不时的更新着消息。他记录的一点一滴，那么真实平淡，然而有多少看不见的紧张。那么多人在前方拼命，我们不应该消极，应有共同战胜困难的心，与他们共进退。他们在前方所有的努力，都应该被我们尊重。
冬已过，春已来，只要我们始终相信，相信疫情终会过去，那时，我们将生活得更好。
晓梦迷蝶ajiao
四十多岁的年纪，经历了两次大疫情。2003年的非典，那时还年轻，加之无论是信息还是交通都没有现在这么高度发达，我们身处北方城市，虽也设有发热门诊，可也没听说有感染的患者，那时正逢奶奶生病住院，我们每天都要去陪护，但也没感觉太恐怖。可这次竟然铺天盖地席卷整个版图，竟难求一方净土。曾经热气腾腾喧嚣拥攘的祖国好像被按下了静音键，十几亿国人都蜗居在家时，我们需要反思的太多了。
从国家层面我一普通百姓头脑不足矣高屋建瓴，也就不多言。从我个人所思所感所悟表达一下吧。
一、别吃野味！别吃野味！别吃野味啦！！！非典刚走不远，新冠还没结束，怎么就好了伤疤忘了疼呢？人类对大自然毫无底线的“穷奢极欲”让自然给了人类最狠的报复。从古至今无数先哲圣贤都苦口婆心的告诉人类要与自然和谐共生，可人类不但将这些忠告统统抛到脑后还变本加厉地将其他生物生吞活剥以彰显其作为食物链顶端的野蛮与强横，让已尽可量长得不像食材的蝙蝠、穿山甲无处藏身而只得爆发，不仅想阻止人类吃它的机会，甚至想阻止人类吃的机会。所以与其他生物和谐共生吧，老祖宗已经告诉我们什么可以吃，什么不可以吃了。没有买卖就没有伤害，国家应好好制定一个法律来治理。既然靠素质不行，那就靠法律。
二、重视健康。这次疫情给全体国人一个警钟。为什么有的人即使接触了也没有感染或发病，身体素质强。疾病来临，最后拼的是免疫力！这场来势汹汹的疫情让我明白了，这个春节两套睡衣足矣，生活就是如此简单。
曾经我们穷追不舍的物质享受，曾经我们舞枪弄棒的仕途，在这场硝烟滚滚的病疫前瞬间回归“身外之物”的本原。是的，面对生死其他都是小事，健康活着才是根本。无论是达官显贵，还是平头百姓，面对“新冠”都是同样的肉身而已；再厚的钞票不顶N95口罩来的安全，所以，适当放慢追逐的脚步。照顾好这个是一切“根本”的身体吧，它很贵，还没配件！
三、提升素质。让我都做个好公民，听话的公民。这次疫情中，因为一些隐瞒不报还四处乱窜的人增加了多少感染者，加大了多少难度。如果没有治家理国平天下的本事，那我们就安安静静的做个守法律，守公德，守制度的中国人！
四、重视教育。无论我们是否成功，都把子女教育好吧，合理引导他们积极向上，树立正确的三观。看看这次疫情中那些逆行者的身影，我每次都感动的泪流满面。初中时我问郭富城是哪班的，全班哄堂大笑；高中时我问施瓦辛格是干啥的，同桌嘲笑的前仰后合；前几天我问肖战以何成名？杨洋是女的呀………我只是听他们的歌，看他们的影而已而已。因为我崇拜的是老师、医生和军人，是他们树人、护命，保太平，是他们在危难时刻雪中送炭，是他们在盛世太平锦上添花！是他们保家卫国维和世界！
致敬老师！
致敬医生！
致敬军人！
众志成城，一定胜利！！！
走走停停江海余生
大雪无痕，大爱无言
从前天晚上，凛冽的寒风一直刮个不停，温度也过山车般从十四度降到0度。但我没感到有下雪的征兆。今天早上推窗一看，哇！房顶、车顶、树木全白了！2020年的第一场雪终于千呼万唤始出来了！这一段可把南阳的小伙伴们急坏了！为了防控冠状病毒，整天宅在家里，郁闷之极！看到雪无疑是一种心灵慰藉！
看看别人家的雪，是这样的。
咱南阳大部分地区的雪却是淅淅沥沥的雨夹雪，天上下的雪还没朋友圈大呢！
年前，预报中的中雪大雪，瞬间变成了小雪，小雪最后变成小小雪。我辛辛苦苦整理的天气预报，也被老婆各种吐槽和嘲讽，对此，我也是欲哭无泪、哑巴吃黄连。跟谁说理去呀！老天捉弄人！
不过这次，像样儿的雪是真的来了！就在昨晚。
晚上听窗外簌簌落落,间杂玻璃的啪啪知道今冬的第一场雪已像乎样的光临南阳！
北方的雪像关东汉子那样粗狂豪迈,猛烈强劲,“燕山雪花大如席”就是它真实的写照;南阳盆地的雪就像一个恬静的舞女,长舒广袖,襟飘带舞,摇曳生姿,飘飘洒洒,轻盈烂漫,无限多情。
我喜欢看雪,更喜欢一个人在雪中漫步,头顶雪花飘舞,轻柔的小雪花落在发际,亲吻着脸颊,痒酥酥的,舒服极了!放眼望去,大地银装素裹,远处的青山也变成了一抹白色。所有的一切都已笼罩在苍茫之中。此时仿佛时空都已静止,心若止水,灵魂净化的透明可视！
下雪好啊!净化了空气,冻死了害虫,为农作物增添了水分。"麦盖三层被,来年枕着馒头睡\
枫叶如丹美文共赏
村里的广播已经从最开始的热情劝导：让大家不要出门，尽量待在家里。可能是大多数人没有当回事，依旧聚会，打麻将，三五成群聊天。
到现在的直接开骂: 有些人就是不要脸，还在打麻将，你不像要命了，别人还要命呢？怎么就意识不到问题的严重性呢……
直到前天，村里真的出现了一个疑似患者。患者常年居住城市，只是过年回家，刚好过年那两天觉得不舒服，感冒后面发展到发烧，还在村里的药店打过针，买过药。
一下子，气氛就紧张了，县长也来了，接触过的能隔离的隔离。当然就有些不怕死的不配合，非要警察出面才能解决。想想农村人喜欢聊天，串门就头疼吧!
这下，我们就都在家，能不出去就不出去，这时候，你的自觉就是给国家的一点贡献了，积极配合就是了。
听我爸说，村里加的群里依然有人吆喝着聚众打麻将。突然想起一句话：你无法叫醒一个装睡的人！总有人拖后腿，你在前面浴血奋战，他在后面想着逃跑。
我在想，那么多人的奋斗，甚至牺牲，如果我们不能做好后盾，将要怎样才能度过这场劫难。我相信，我们国家的发展就如一个人的人生一样，有成功，有意气风发，也有失落，有困难。经历了历史上那么多磨难，我们才到现在的辉煌，怎能因自己的大意，自己的享乐，不顾他人死活。
希望，这场疫病过去的时候，我们在一起拥抱！
多年后，希望后人看到的书中记载是：集国人众力，终疫病除，万人赞！
肉肉虾
今年这个春节过得真冷清。儿子一家三口于封城头一天离开武汉去浙江探望岳父母，原计划初六返汉。可是到如今还未归来。昨日与孙子视频，孙子眼泪汪～说想爷～奶～，并要我们二老保重身体，少出门。其实在平时调皮的孙子在家还真有点闹心，可是自从孙子走了几天我们家冷～清～，没有孙子调皮喧闹还真的好象缺了点什么！盼儿孙们早～归来，重回过去自由自在的日子。
仔仔爷爷283
我因为一些事欠了一点债，过年的时候刚好赶上疫情，对我的生活有好处有坏处。好处就是不用走亲访友，这样来说对我这个本就欠债的人来说，可以很大程度的省一大笔开销，其次就是娱乐场所，聚餐的地方等等的关闭，确实特别的省钱。坏处就是二月份还不能上班，这样我就失去了经济来源，每个月的债务令我忧愁，还有就是闲的比较发疯。通过这次疫情，让我明白了，人这辈子世事无常，要好好的珍惜每一天的生活，活的健康是最重要的。
不介意孤Du
因为这场疫情，将我们都锁在了家里。
对于那些不幸感染的伙伴们深感不幸，也希望我们国家众志成城，早日攻克这场没有硝烟的战役！
我本来是应该过完我的最后一个寒假，马上就要去实习的准毕业生，因为这场疫情，我的假期无限期的延长了。
说实话，不知道假期延长对我来说是好还是坏，因为对职业的选择让我陷入了两难。
不知道是不是因为给我考虑的时间太长了，才会让我这样患得患失的胡思乱想。
真的是明天和死亡你不知道哪一个会提前到来。
我们年轻人给自己的压力真的太大了，在有那个心境能为家人考虑的时候，我们就不得不把自己上满发条，然后拼尽全力的旋转，为的就是让家人过得更好。
现在有了充足的时间呆在家里，陪着家人，一家人其乐融融，我们应当好好的去享受，！
哞哞的呀
疫情改变了我原来的生活轨迹，每天宅在家里，但我是做文化课辅导的，不能到辅导班去上课，那我就在家里用视频教学。只要想做事，什么方法总会是有的。视频教学之后，我就是学习充电，生活中有那么多的事要做，要学习，要充电，所以我觉得疫情没有限制我，我拥有了更多的学习时间，有个更多的陪伴家人的时间。重新树立了人生新的追求和目标。
