愛家陪伴,共克時艱。
今天是愛家讀書親子陪伴營正式開始的第四天,我們的主題是——《夢想清單,讓孩子掌握人生主動權》。
什麼是獨立自主?
其實最簡單的解釋就是讓孩子知道,什麼時間應該做什麼事情,並且自覺自發地完成。
想達到這個目標,我們可以藉助“清單”的力量。
不管對成年人還是小孩子來說,清單都可以幫助理清思路、將任務逐層分解、簡化,最終達到事半功倍的結果。
清單的種類有很多:夢想清單、早晚清單、要事清單,還有生活類清單,比如採購清單、旅遊清單、家務清單等等。
今天,我們就來和大家分享如何製作夢想清單。
製作夢想清單的5步循環法
第一步:回顧
我過去最開心的事情是什麼?為什麼開心?
我過去最不開心的事情是什麼?為什麼不開心?
第二步:捕捉
根據回顧,寫下三件你最想做的事情,你覺得這三件事給你帶來的意義是什麼?這三件事是五大關注之花裡的事情嗎?
第三步:行動目標
你想在什麼時間,什麼地點去做這件事情,你希望達成什麼效果?可以獨立完成嗎?
最後我們製作出自己的行動清單,將夢想轉化為行動:
我的夢想是:
為此我需要的行動是:
時間:
地點:
行動:
第四步:行動
把你的行動清單貼在你的書桌前,去行動吧。
在行動的過程中,記錄下來自己的收穫,如果沒有做到,請寫下原因。
第五步:行動覆盤
在實際行動中,遇到的困難是什麼?
或者你還有更大的爆發力可以讓自己做的更好,回顧一下,需要如何做調整?然後信心十足再次出發!
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