朝隮生辉
最好的办法是少出门或者是不出门，在家加强锻炼，多喝水，多运动，轻洗手，多通风！
兵哥哥78693
预防新冠肺炎，应该从这些方面做好自我保健：
1、尽量减少外出活动
减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如车站、机场、影院、网吧、KTV、商场、码头、展览馆等。
那能不能去公园等人流量不大的地方散散步、透透气呢？
针对这个问题，新型冠状肺炎临床督导专家詹庆元在国家卫健委召开的新闻发布会中指出，短时间公园散步是可以的，但是一定要注意避免到人多的地方，同时要正确佩戴口罩。同时，对于广场舞，詹庆元也建议疫情期间最好先别跳，因为跳舞本身可能会增加交叉感染的发生率。
2、外出佩戴口罩
外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。如果实在家中口罩不足，可以考虑消毒后重复使用。
3、随时保持手部卫生
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手帕或手肘衣服遮住口鼻。
4、保持良好卫生和健康习惯
居室勤开窗，经常通风；家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；注意营养，适度运动。
5、不要接触、购买和食用野味
尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
益安宁
做好自律，享受生活，陪伴家人，现在网络这么发达，很多可以以前想做的食物等等一类的，都可以尝试，就像我，昨天晚上大半夜跟媳妇起来炸油条，做布丁。。。
七娃的葫芦
在家里面多运动，心肺训练：如原地跑步、跳绳，力量训练：如俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等
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