晚上睡不着胡思乱想就会心跳加速心悸,头出汗该怎么调理?

幸运boy99


我一个朋友就是这症状。尤其喝酒后,他颈椎不好,躺下就心悸,脸突然发热出汗。戒酒后做颈椎矫正按摩,刺激神经的症状消失。


大连鳌滩海参


这是焦虑的表现

焦虑就是总担心会发生什么,心神不安,应该弄清楚你焦虑不安的原因到底是什么状态,这样会缓解焦虑

第二,到专业的心理医院,对症用药,服用一些抗焦虑药物

第三,转移注意力,把精力放在工作或学习上,一闲,就容易胡思乱想

第四,多进行体育锻炼,特别是一些集体竞技体育项目,对你帮助很大

第五,广交朋友,常走动,多交流




庄德生


这种现象很少见啊,一般晚上除了夏天很少出汗,晚上睡着了出汗叫盗汗,所以感觉你身体是不是出现了某种状况,最好去看下中医,调理一下,晚上还是早点睡觉别熬夜


我叫小呆瓜


你个人的心态,好好调整一下你的个人心态,请转移你的想法,比如想一些美好的时光。


舍得舍得有一得


网上不见你本人,给你说咋调理你会信吗?

想调理还是找中医面对面交流,找清楚病因,才好施手。


编号4976



快乐交响曲


找个中医看看,开点安神的药调下。压力大原因


吉盈淼姐


有三种方法,宗教,心理治疗,药物治疗。


金金173029151


冥想。深呼吸。


千里快哉风K


我可以跳跳舞,或洗个热水澡


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