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刚怀上宝宝的时候，就各种紧张，感觉这也不能吃，那也不能吃，转了一圈发现能吃东西都特别的少，后来看了一些书，去医院检查的时候也有特意问过医生，最主要的还是这几种食物不能吃。

1、生的食物

生鸡蛋、生鱼片等一些生的食物，特别是肉类，如果没有做熟就吃，容易把细菌吃下去，造成腹泻。

2、烟酒咖啡

二手烟也包括，不只是孕期的妈妈，就算是没有怀孕，烟也一定要避免。

红酒、白酒，凡是带有酒的食物都不能吃也不能喝。

咖啡里面有咖啡因，孕期最好是不要喝咖啡。

3、垃圾食品

烧烤、油炸等一些食物也要尽量避免，能不吃也最好不吃。

4、其他

就像土豆发芽类似这种的食物，没有怀孕的时候都不会去吃，所以有了宝宝之后这种食物也没必要去尝试。

平时饮食要多注意均衡，吃的东西都洗干净就可以了。

babycare官方

忌口这件事不是自愿的

所以App上不能吃的 都被忌了，所以冰的凉的也不能吃 不能吃辣的 重口味的 零食要看添加剂里面有什么 饮料一律不行 酸奶 牛奶 白开水是日常饮品 每天必须喝豆浆 任何路边摊都不能吃 雪糕更是只能在梦中的东西 自己家弄的烧烤还不能放酱料 而是必须隔在锡纸上烤

吃的就算了 走路不能大幅度 不能快 不能拿剪刀 不能拿针 不能蹲 不能弯腰 不能坐太久 吃完饭要散步 不能碰猫（我养的）每天要喝1500cc水 家务基本就不能做了或是偶尔做一点 但我两个月了啥都没做

所有的护肤品全停了 现在唯一用的面霜还是成分一查再查确定无香精 无防腐剂的 所有的沐浴露 洗发水 身体乳也全是婴儿用品

我妈说能用能吃的 他自己还要去查查 审核 他姐都说可以吃的 我都只能尝个味道 然后就没了 没了！！！！

这些规矩全是我老公定的 他定的！！！！

他才虚岁28 不是老头子 不是老来得子 他才28 28 28！！！

我感觉他要我靠一口仙气吊到十月怀胎满 哦 还有坐月子！！！！！

Cindy0803

看网上说孕妇这个不能吃那个不能吃，去了医院大夫说没什么特别忌口，别喝酒，别吃药，别生病就行。所以我的亲身体验是什么都可以吃，但不建议吃的别过量就行，去生冷的螃蟹等海产品，咖啡如果平时一直喝孕期喝一点是没问题的，只不过别过量。桂圆，红糖最好别多吃，吃多了容易造成流产。还有木耳少吃一些是没什么问题的。再比如孕妇不建议吃的火锅烧烤等，主要是外面的火锅不卫生，生熟一起吃了，烧烤会致癌，正常人吃多了也不好。所以孕妇不建议吃，如果吃了也不会怎么样。所以不用太在意，注意饮食均衡，什么都吃些，保证干净卫生，营养充分就好了。

zhouting19881112

6种食物孕妇要“忌口”

1.芦荟：孕妇过量饮用芦荟汁可能会引发腹痛，便血，严重还会出现流产现象。

2.螃蟹：螃蟹属寒凉食物，因有活血祛瘀的功效，所以孕期切不可食用。

3.薏米：薏仁，具利水滑胎之效，孕妇食用，会收缩子宫，诱发流产可能性。

4.杏子及杏仁：杏子性热，妊娠期间，胎气胎热会比较重，食用容易上火，对孕妇与胎儿都不利。

5.辣椒：辣椒对肠胃有极大的刺激性，孕妇吃辣，恐引起腹泻、便秘，还会加快血流量，对胎儿不利。

6.桂圆：桂圆虽性味甘温，是补脾益薛的滋补良药。但大部分孕妇阴血偏虚生内热，可能会出现漏红、腹痛、小腹坠胀等症状，因此怀孕8个月以内，阴虚内热的孕妇切忌食用。

孕妇饮食有“六不宜”

孕妇是一种特殊人群，不仅营养要跟上，也要注意膳食结构饮食卫生与食品选择等方面。怀孕期间，胎儿需要充足的营养不断供给，身体各器官才能正常发育，如果怀孕期间忽略了均衡的营养，就会导致胎儿生长迟滞且发育不良，妈妈产后也更加虚弱。但是，增加营养并不是越多越好，而是注重食物中营养的均衡性。

1.不宜长期吃高脂肪饮食

孕妇可以摄入过多高脂肪食物，会增加体仙胆酸，使胆固醇飚升。另外，高脂肪食物还会增加催乳激素的合成，诱发乳腺癌，对母婴健康十分不利。

2.不宜过量摄入高蛋白质

蛋白质是孕妇体力充足和胎儿生长正常的必要保障，但如果孕期长期饮食高蛋白食物，会加大胃肠道负担，引起腹胀、食欲减退、头晕疲倦等症状。

3.不宜高糖饮食

孕妇如果血糖偏高，胎儿可能会出现过重，先天畸形的情况。过多糖分的摄入会降低人体免疫力，不利孕妇与胎儿。

4.不宜长期高钙饮食

孕妇盲目补钙过量，胎儿可能会得高血钙症，不利宝宝健康生长发育。一般情况下孕妇只需从日常饮食中合理摄取就足够了。

5.不宜过度咸食

孕妇摄入盐量过多容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6ｇ左右。

6.不宜滥服温热补品

孕妇在孕期不宜服用过量温热性的补药、补品。否则会加剧孕吐、便秘、水肿，严重还可引致流产。

如果孕妇有某种很想吃的食物，但不知可否食用，可先咨询医生，根据自身状况来确定可否食用或食用量。有些食物对于大部分孕妇在孕期是不宜过量食用的，但如果身体健康的孕妇在孕期中进食了少量上述食物，可不必过于担心，若不放心可及时向医生请教。最后祝各位准妈妈都能顺利诞下健康的宝宝。

39健康网

对于孕妇来说，有哪些忌口的食物？

孕期饮食健康就好，只要安全有质量保证的食物都是可以吃的，只是吃多吃少的问题，如果身体比较虚弱，有流产迹象的话，饮食需要多加注意，易流产的食物不能吃；如果体质比较好，胎儿发育非常健康的话，饮食上注意安全就好。

孕期这些食物是绝对不能吃的

1.烟酒、二手烟、私自服用药物；

2.被污染的食物，比如被污染的海鲜、蔬菜、粮食；

3.有毒的食物，比如发芽的土豆，绿色的不熟的西红柿，发霉的蔬菜等等；

4.没有质量保证的食物，比如小商店卖的三无产品，尤其是5毛钱的辣条是不能吃的。

孕期这些食物可以吃但是要少量

1.高热量的食物，比如薯片、汉堡等等，热量太高，营养太低，少吃为宜；

2.高糖分的食物，比如蜜饯、糕点，糖果，都要少吃，避免妊娠高血糖；

3.高脂肪的食物，孕期饮食脂肪含量太高的话，很容易导致孕妇肥胖过度，所以要适量；

4.腌制的食物，很对朋友特别喜欢腌制的食物，比如咸鸭蛋，咸菜等等，一定要少吃，最好是别吃。

孕期有流产迹象的这些食物不能吃

孕早期有些孕妇胎儿不稳，有流产迹象，饮食必须要注意，易引发流产的食物坚决不能吃。

1.螃蟹，尤其是蟹脚：寒性特别大，体质比较虚弱，有流产迹象的孕妇坚决不能吃；普通孕妇也不建议食用，尤其是蟹脚，千万别吃。

2.甲鱼：甲鱼能够滋阴补血，但是还能够软坚散结，普通孕妇可以少量食用，有流产迹象的孕妇坚决不能吃。

3.马齿览：马齿览有堕胎的功效，有流产迹象的孕妇坚决不能吃，普通孕妇可以少量食用。

4.山楂：山楂能够帮助子宫收缩，大量食用容易引发流产，有流产迹象的孕去不可以食用。

孕期饮食还得看孕妇情况，如果身体不适，有流产迹象的话，必须要多加注意！

叮麻育儿

女性在怀孕的时候，经常听人说这个不能吃，会影响宝宝发育；那个不能吃，容易滑胎等。这导致很多孕妇在饮食上小心翼翼，甚至吃东西前会翻阅各种资料，确保不会对宝宝造成危害后才会放心食用。其实孕妇并不需要刻意忌口，孕期很多很多食物都是可以吃的，不会影响宝宝。说到针对需要忌口的食物，主要有以下三大类。

1.高糖类食物

孕期经常食用高糖食物会导致谢紊乱，影响宝宝发育。还会导致孕妈血糖升高，增加患妊娠糖尿病的概率。同时影响孕妈体型，易导致肥胖，不仅影响美观，而且宝宝会有巨大儿的风险，有的还会出现早产的情况。所以，整个孕期女性都要控制糖分的摄入。

高糖食物

• a.西瓜

  
  

西瓜味道好，汁水多，很多人夏季喜欢吃西瓜来解渴。但是西瓜的糖分高，吃多了容易使血糖含量升高。所以孕妇要注意，不能经常吃西瓜。

• b.马铃薯
  

马铃薯是很多人比较喜欢吃的食物，但是马铃薯的淀粉含高，而淀粉会转化为糖，所以吃多的话，会导致血糖升高的。

• c.各种甜食
  

糖果、点心、泡芙、蛋挞这些日常小零食的含糖量和脂肪含量都比较高，孕期不宜经常食用。

2.油炸、烧烤类食物

油炸食物经过高温炸制，食物本身的营养大打折扣，而且反复加热、炸制的食物含有致癌物质，长期食用会导致病变，且难以消化吸收。

常见的油炸食物

油条、鸡排、烤串、方便面等孕期不宜多吃。

3.腌制类食物

腌制类食物比较有味道，口味重的人很喜欢吃。但是腌制类食物防腐剂、增色剂等成分多，会加重人体肝脏的负担。且腌制类食物钠含量高，会对肾脏造成影响。孕期不宜食用。

常见的腌制类食物

咸菜、咸鱼、火腿、腊肠、泡菜、咸鸭蛋等孕期要尽量少吃。

除了上述三大类食物，辛辣、寒凉食物准妈妈也要少食，其他的就根据自己的口味喜好选择，只要适量均衡，不用刻意忌口。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

有的孕妈妈怀孕早期反应大，好不容易能吃下点东西，家里人却说怀孕了不能吃，没办法为了宝宝的生长发育只能忍了，曾经就有宝妈说过，自己怀孕反应大，什么都吃不下，就想吃口米粉，但是婆婆说怀孕不能吃，没有办法只能不吃了。

还有的孕妈妈们在网络上看了不少文章都说怀孕了这不能吃，那不能吃，吓得孕妈妈们都不敢乱吃东西了，怀孕不是生病，孕妈妈们不用太过忌口。

孕妇真正需要忌口的东西：

在孕早期的时候孕妈妈胃口都不太好，这个时候就不要顾虑那么多了，自己想吃什么就吃什么，能吃的下去总比什么都不吃要强的多。

①大忌：烟、酒孕妈妈是绝对不能碰的，怀孕期间喝酒很有可能会导致宝宝出现严重的大脑问题和身体障碍，使宝宝智力降低，在备孕期间也是不能碰烟和酒，墨妈有个亲戚就是爱喝酒，第一个宝宝是严重唇腭裂，第二个宝宝是唐宝宝，所以怀孕了孕妈妈一定要远离烟、酒。

②忌乱吃药：如果只是轻微的感冒，孕妈妈都不需要吃药，感冒比较严重可以在医生的指导下用药，如果发热超过37.8°孕妈妈就要及时就医。

③忌吃未熟透的食物：比如豆类，豆类未熟透吃了会引起中毒，生豆浆也是一样的，有的孕妈妈可能比较喜欢吃溏心蛋，怀孕了之后鸡蛋最好是吃全熟的，肉类一样要吃熟透的。

这些食物，孕妈妈要少吃：

①甜食：含糖量高的食物孕妈妈要少吃，这类食物吃多了容易造成血糖不稳定，导致孕妈妈肥胖，或出现“巨大儿”。

②辣椒：有的孕妈妈怀孕后特别喜欢吃辣椒，辣椒可以吃，但是不要过量，辣椒吃多了上火、便秘、妊娠痔疮等问题都会找上孕妈妈。

③含咖啡因的饮料：像咖啡、茶、可乐这些孕妈妈可以偶尔喝一两次都是没有问题的，但是不要经常喝。

有的孕妈妈就会说我非常想吃辣条、麻辣烫、火锅、烧烤这些可以吗？只要不碰烟酒，别的东西孕妈妈想吃就可以适当吃点，当然这也是要根据孕妈妈自身的身体情况来决定的，孕前自己就经常吃这类食物也没有什么不适，怀孕了之后身体也很好，那么孕妈妈也是可以适当吃的，有的孕妈妈整个孕期没有忌口也一点事也没有，有的孕妈妈可能就吃了一点就出问题，总之还是要根据孕妈妈自身情况来决定的，总之“万物皆有毒，只需剂量足”

孕妈妈们说说你们怀孕期间忌口吗？

墨妈育儿经

孕妇的忌口食物有哪些？

生豆子类：

扁豆，青豆角，四季豆，白腰豆等豆类，在没有煮熟的情况下，或者是加热不彻底的情况下，会引起中毒。

发芽的土豆：

土豆的发芽部位有毒素，龙葵素，比土豆肉质部分高出几十倍，一旦误食，就会引起中毒，轻者意识产生障碍，重者还会心脏衰竭，导致伤害孕妇和胎儿的身体。

还有鲜的黄花菜：

黄花菜中含有秋水仙碱，这是一种毒素，误食后，嗓子会发干，胃部会产生灼烧感。因此在吃黄花菜以前，一定要将黄花菜煮熟，煮透以后再吃。

青西红柿：

青西红柿中含有龙葵素，误食龙葵素以后，会出现恶心、呕吐等中毒的症状。

忌烟酒：

酒精不仅伤害胎儿的器官，还会影响胎儿的生长发育。香烟中含有尼古丁，孕妇本人吸烟或者是闻到别人的二手烟，对孕妇和胎儿都会产生影响。

腌制食品：

腌制食品是长期存放的，在存放过程中会产生大量的硝酸盐，危及到孕妇的健康，也会对胎儿的发育产生不好的影响。

笋亦竹

怀孕之后有的孕妈妈选择了忌口，因为她们担心乱吃东西会让自己的宝宝不健康。还有一部分孕妈妈选择了不忌口，想着反正吃下去的东西宝宝不可能全部吸收掉，于是孕期里想吃什么就吃什么，那么，孕期到底应不应该忌口呢？应该忌口哪些食物呢？下面就让我们一起来看一看吧！

孕妇有什么忌口的食物吗？

一个刚怀孕六个月的孕妈妈曾经这么对我说过，说自从她怀孕了以后，体重一斤没长，她平时跟婆婆住在一起，婆婆对于她平时吃的东西管的特别严：不准吃牛肉，不然宝宝以后生下来是个哑巴、不准吃鸭肉，否则以后孩子的手脚趾会连在一起、不准吃生姜，防止宝宝生下来是六指、不准吃兔肉，不然孩子生下来以后是三瓣嘴、不准吃茄子，会流产等等等等，其实这都是没有科学依据的，孕妈妈要是按照这样的来忌口，该吃不没有吃，身体的营养不够，对于胎宝宝生长发育的影响是比较大的。

其实对于孕妈妈们来说，大部分的食物都是可以吃的，只有一小部分可能导致流产或对胎儿不好的东西需要忌口：

1、容易造成胎儿畸形的食物。没有完全熟透的肉类、蛋类和奶类都有可能携带弓形虫，如果孕妈妈感染了弓形虫就会大大的增加胎儿流产、死胎和畸形的概率，孕妈妈生吃的蔬菜水果一定要洗干净，还有的孕妈妈怀孕前喜欢吃刺身，在怀孕后最好是不要再吃。喜欢吃火锅的孕妈咪们最好把夹生食和熟食的筷子分开，涮的食物需要多煮一会儿再捞出来吃。

2、容易刺激子宫收缩的食物。有些食物虽然表面看上去温和无害，但是却容易刺激孕妈妈子宫收缩，容易引起流产，这类食物有山楂、薏米、马齿苋、甲鱼、芦荟、木耳菜等，怀孕的孕妈妈要少吃，如果胎儿不稳定尽量避免食用。

3、容易影响胎儿智力的食物。很多孕妈妈都觉得怀孕了要多吃鱼，鱼里面含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑和神经系统的发育，这样生出来的孩子漂亮又健康，但是，现在的环境问题日益严重，许多深海鱼里面含有丰富的汞，孕妈妈如果吃的太多会对胎宝宝的神经系统造成毒性，比如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼、鲭鱼、方头鱼等，孕妈妈要少吃。

4、有毒素的食物。发霉的粮食、蔬菜，发芽的土豆、长黑斑的红薯、青色的还没有熟的西红柿等等，这样的食物是含有有害或者有毒物质的，孕妈妈吃了容易引起中毒反应。

孕妈妈可以适当吃的食物

像是泡面、火锅、麻辣烫、酸辣粉、辣条、冰淇淋、西瓜、汉堡、炸鸡、薯条、甜点这样的食物，几乎怀孕之后的孕妈妈没有不想吃的，有时候强忍着也是一种赤裸裸的折磨，只要吃了之后没有什么不舒服的感觉，是可以适量吃的，当个零嘴偶尔吃吃或者消遣一下调节心情都是OK的，怀孕不是生病，没有那么多条条框框，自己开心，宝宝健康才是最主要的。

沐依萝

孕期是个特殊的时期，饮食方面确实需要注意，但是不是什么都不能吃不能喝。

只要记住这几个方面，孕期吃喝都可以吃嘛嘛香。

首先是酒跟有酒精的不能吃，一定不能吃。含有酒精的饮料也不能喝，买饮料喝的时候要注意看。酒酿，甜酒这个在南方很多地方都有吃，这个能不能吃呢？酒酿里有酒精，吃的时候要煮开了吃，煮开了就酒精会挥发。不过不放心的最好还是不要吃。

其次是没有煮熟的食物，没有煮熟的食物吃了会食物中毒，肠胃不舒服，这对孕妈妈跟宝宝都不利。所以一定要吃煮熟的东西。

还有就是腌制熏制食品，腌制熏制的食品盐分高，孕妈妈吃了容易水肿。腌制熏制的肉类在制作过程中，营养物质大量流失，尽量少吃或者不吃。

最后就是变质发霉的食物，变质的食物吃了容易拉肚子，严重的食物中毒。发霉的食物，特别是谷物，有黄曲霉菌。黄曲霉菌是高温杀不死，食用了会中毒严重的出现死亡。所以孕妈妈吃新鲜的食物，味道闻起来出现馊，酸，臭就不能吃。发霉的谷物就直接不能吃。

除了以上的还有就是活血化瘀的食材不能吃，会让孕妈妈出血，胎动频繁。冰箱里的食物要高温加热才能吃，吃不完的水果要密封放冰箱要尽快吃。因为冰箱里的李斯特菌对孕妈妈跟宝宝是非常危险的。自己肠胃功能脆弱的，生冷辛辣食物最好不要吃。

像吃什么兔子肉会有兔唇宝宝，吃羊肉宝宝会羊癫疯这些不科学的传言是不可信。孕期要吃的均衡，高糖高盐高热量的东西尽量少吃。祝愿每个孕妈妈都有个快乐的孕期，健康可爱的宝宝。

關鍵字: 不能 育儿 怀孕