羅586
到了這個年齡段的人，心態好是最主要的，普通人的保養也就是洗漱完畢，撲點水。條件好的人項目也就多了，面膜，精華，等等，順其自然的老去，健康快樂
kuaitianshi
我五十六了，每天晚上都讓老公把那東西射到臉上。既不用貼膜，也不用熱敷。效果好極了！現在外人説我的臉面也就四十歲左右，不像五十多的女人。
天高雲淡237822287
1.每天排排毒
在面臨健康威脅的情況下，排毒成了女性每天的功課。女人應多吃一些具有排毒功效的食物，例如，蘿蔔、蜂蜜和綠豆。
2.晚上，“親親”你的皮膚
晚上，愛美的女人，千萬不能偷懶哦!習慣化妝的女性，在徹底的卸妝後，可以用貼面膜的方式來改善自己的膚色。
3.補充維生素“A，B，C”
建議你補充點維生素A，B，C，E，B12：等。因為這些元素可有助於調節體內各項功能，促使血液循環，改善膚色。
4.去除老化角質
當老化的角質都駐留在皮膚表面，而無法自然脫落時，便會使原本亮澤的肌膚變得暗淡無光。此時，只需在喝剩的酸奶中加入適量的鹽(注意，不要攪拌太久，否則鹽會全部溶化)，然後均勻的塗在臉上，輕輕地按摩1分鐘後洗去，便可以起到去除角質的功效。
當然，也可選用一些去角質的護膚品，如Dior去角質嗜哩、DHC天然圓粒磨砂膏、laneige草莓柔膚磨砂睹喱等。但要注意的是，當你的皮膚長有痘痘或處於敏感狀態及有傷口未愈時，最好不要採取任何方式去角質，以免損傷皮膚組織，留下疤痕。
5.補充膠原蛋白
因膠原蛋白具有亮膚、防皺等養顏功效，所以它成了時下最受女性朋友熱捧的美容物。其實，我們平時所食用的豬腳、豬皮與骨湯等都富含膠原蛋白。
除此之外，富含膠原蛋白的食物還有雞皮、魚翅、牛蹄筋、魚皮、雞爪等，為了使食物中的膠原蛋白能更好的釋放出來，建議用燉、煮和煲湯的烹調方法。另外，由於富含膠原蛋白的食物往往都含有一定的脂肪，所以烹飪時有必要搭配一些有降脂功效的蔬菜。
艾米小吖吖
我雖然沒有55歲，不過人過中年覺得仔細保養肌膚還是很重要的，這倒不是本著什麼女為悅己者容之類的觀點，而是覺得細膩光滑的肌膚會使自己在工作中更加自信，保持外形的整潔乾淨是做一個女人最最基本的自尊，愛自己的身體的每一寸肌膚吧！我平時基本淡妝，能不擦粉底就不擦，但一定會用到的護膚品有下圖這幾種，用馬胎盤原液、角鯊烷油仔細按摩是每天早晚的必修課，補水保溼和防曬是我最在意的，其次就是營養均衡才能有好氣色，每週運動幾次也是很重要的，總之身體健康了才能反映到肌膚上對吧，
七色五味
好像我距離那一天也沒多遠了！[大笑]可是從小就不愛塗東西！[大笑]所以到了55歲還是一樣！保養品的錢我用來買食物，燉雞爪木耳火肉湯吃防皺紋，然後把保養的時間用來睡覺，睡足了就幹自己喜歡的事！這就是我的保養方法！[大笑]
衣千惠服飾
我給您一個建議哈~吃好早餐：建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。要多喝白開水：水是人體必須營養素之一，每天喝1-2升水，既能讓皮膚嫩潤又可保持身體活力。當然也少不了多食新鮮蔬菜和水果。最後保證充足睡眠和良好的心態·！
乾林vlog
您好，55歲皮膚主要問題是皺紋和暗沉，夜晚保養可以選擇抗皺美白產品，白天可以選擇一些保溼產品，因為皮膚的新城代謝會越來越慢，只有精心的呵護才能看到一些效果，所以不要太過心急，女人這一輩子都應該愛自己。
機智小百科
保持10點左右就睡覺，一天睡眠6小時以上 ，充足的性生活和生活要有規律。
雲中鷹241
女人最好的保養品是睡眠和心情。
不要給55歲這個數字嚇到，年齡不全是問題，女人從30歲開始最好能夠注意開始保養，那就是改善睡眠時間和狀態，這之前如果你是經常上夜班，或者喜歡夜生活的，應該開始調整生活狀態，充足的睡眠讓你氣色好，適度的有氧運動能夠加強肢體活力，比上厚厚一層精華素還有用。
55歲的女人要開始學會心情放鬆，保持愉悅，告別敏感煩躁，心情好了，氣色好了，晚上能睡飽了，多少保養品都無法比擬的
朗睿寶貝
好的心態，保持好充足的睡眠，每天早晚清潔面部，適當的做做面膜，主要是心態吧！我覺得人老了就是老了，容顏的老去是每個人都改變不了的，無論你多想留住你曾經美麗的容顏，都是不可能的，都是凡人，所以只要心態年輕，多份健康就好
