在學習跆拳道防身術之前，先了解跆拳道的基本技術 動作，這將有助於你更靈活地 運用這些技術，在危急的情況下進行有效的反擊。
跆拳道基本技術可分為進攻技術、防守技術和反擊技術三大類。
進攻技術有橫踢、劈腿、前橫踢、 雙飛踢和拳的進攻等。
防守技術主要通過手臂的格擋、腳步的移動來表現。
反擊技術有後 踢、後旋踢和拳的反擊等。
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