前幾天在群裡看見一個人聊工作，他說自己畢業之後就進了現在的這家公司。最近冠狀病毒讓他有了一個超長的假期，在渡過了最開始的快樂日子之後。他開始琢磨一件事，如果自己有一天不得不換工作該怎麼辦？
經過對自己工作能力優劣勢的對比，他發現想找一份同行業的工作還是挺難。之所以會讓找工作變成一件難事，並不是能力不行。而是他發現自己的思維方式已經固化了，很難接受新的工作形式。
不知道讀者老爺們是否意識到類似的問題，當我們長時間從事一項工作之後，就不願意嘗試新的解決方案。覺得新辦法不如老辦法問題，用新辦法解決老問題會容易出錯等等。
關於思維定式，在二戰的時候有個著名的鴿子實驗。
二戰時，美國軍方想通過訓練鴿子來控制導彈的飛行路線和落點。於是他們找來了一批科學家來開發這個項目。在這批科學家中，有一位行為心理學家，他叫斯金納。在研究的過程中他發現，鴿子在經歷過一系列的條件反射活動之後，會產生非常奇怪的行為。
比如有的鴿子會在投餵食物前搖頭，有的鴿子會原地轉圈，有的鴿子則開始跳奇怪的舞蹈等等。
斯金納在通過對鴿子的行為分析之後，發現鴿子會把這些奇怪的行為與投食聯繫起來。進而發現習慣，在日常生活中對人類的影響。
這實際上就是很多人擔心的思維定勢，那麼幾天的內容就是找到解決自己思維定式的方法。
思維定式是怎麼形成的
什麼是思維定式？根據百科的解釋，所謂思維定勢，就是按照積累的思維活動經驗教訓和已有的思維規律，在反覆使用中所形成的比較穩定的、定型化了的思維路線、方式、程序、模式(在感性認識階段也稱作“刻板印象”)。
還記得前幾年的一篇新聞報道嗎？某地高速公路取消收費站，視頻中一個三十多歲的大姐向自己的領導哭訴。說自己一生都奉獻給收費站了，自己什麼都不會，做不了別的工作。
類似的思維定式在日常生活中很常見，比方說青年人與老年人在觀念上的衝突。之所以形成思維定式，是因為思維這件事是反人類本能。
大腦日常所消耗的能量，占人體全天消耗能量的20%以上。在獲取能量非常方便的現代社會，這種消耗對於我們來說無所謂。但是在工業革命之前，這是不合理的。所以人類在漫長的進化歷史中，採取的策略是一次性解決問題，然後把解決方案套用到新出現的問題上。
久而久之，思維定式就這樣形成了。
思維定式在日常生活中被我們成為習慣，比方說我們從學校、辦公室回家的路線通常都是固定的。在我們熟悉了一條路線之後，就會不停地重複這條路線，很少有人會考慮新路線。在一個人的日常行為中，習慣通常佔六成以上。
那麼思維定式是不是隻會對我們產生不好的影響呢？當然不是，接下來就來看看思維定式的優缺點都有哪些。
思維定式的優缺點
首先，來看思維定式有什麼優點。前面提到過，我們更傾向於一次性解決問題。之後在不斷重複，來解決新出現的問題。所以思維定式的優勢之一，在於可以幫我們快速解決問題。
還拿找路來舉例說明。
當我們去一個完全陌生的地點之前，會先看地圖，規劃一條可能的最佳路徑。但是由於對環境完全陌生，所以我們不能確定這條路徑是否真的最佳。如果在前進過程中發現，這條路的路況不好，或者是過於擁堵。我們會繼續嘗試尋找新的路線，直到找到一條最適合自己的路線。
在找到最佳路線之後，我們就不會在改變路線了。
同樣道理，當我們在工作中找到解決問題的辦法之後。我們會把這套方法固定下來，總結昇華成為普遍規律。這樣等到遇見同類新問題的時候，解決效率很高。
其次，再來看看思維定式有什麼缺點。思維定式源自我們對問題解決方案的解決程度，當我們熟悉一條路線之後，就會將這條路線固定下來。在掌握越來越多地解決辦法之後，能力範圍就產生了。
在能力範圍內，我們能夠高效地解決問題。但是隨著能力範圍的不斷擴大，舒適圈也就此產生了。在舒適圈中呆的越久，我們就越不喜歡主動擴展自己的能力範圍。當一個已知問題產生新的解決方案時，哪怕新方案可以讓效率更高，我們也會沿用老辦法。
所以，思維定式的缺點，在於阻止我們學習新方法。
如何解決思維定式
之所以會產生思維定式，很大一部分原因是厭惡損失。當我們對一條路線、一套方法熟悉之後，再去嘗試新路線和新方法，往往會有不受自己控制的情況出現。比方說堵車、返工等等，這些“意外”都會讓我們產生放棄的想法。
所以想擺脫思維定式，首先要克服厭惡損失。 當然這也並不是要求大家一開始就完全採用新方法，對一個新方法做到完全熟悉之前就全面改革。一旦在使用新方法解決問題的過程中產生錯誤，那會導致不可估量的後果。
所以建議大家先評估可能產生的後果，然後從影響最小的一個方面作為切入點。逐漸採用新的解決方案，之後再慢慢進行全面改革。
其次，多接觸舒適圈外的人或事。 我們可以嘗試多接觸圈外人事以及信息，從不同的人或案例中汲取經驗。比方說在我們看視頻網站的時候，會發現當我們看完一個視頻之後。網站的推薦列表裡，大部分都是相同類型的視頻。
這被稱為信息繭，信息繭除了出現在網絡上。現實中也同樣存在，環顧四周會發現，我們的好友都是喜好、三觀相同的人。
所以多接觸不同圈子的人和事，可以幫助我們打破舒適圈。
最後，多讀書。思維的過程是從實踐中找到思路，再把思路用於實踐。但是每個人的精力是有限的，我們不可能把所有事都嘗試一遍。多讀書，尤其是經典書，可以讓我們從作者的視角去看待一個問題。從體會別人解決問題的過程中，通過類比推理來找到適用於解決自己現實中遇到的問題。
解決思維定式並不難，難的是如何克服自己對於未知情況的恐懼。只有自己意識到自身存在思維定式，才能通過有意識地改變。
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