2020-02-11 16:05:18 佚名

万佛机修哥

口腔溃疡又称复发性口疮，并不只是通常认为的单纯的“上火”，常易复发，主要是与微量元素、维生素缺乏，自身免疫性因素，感染等有关。口腔溃疡不一定就是缺什么，口腔溃疡引发的原因有很多，一是创伤引起的溃疡，二是缺乏维生素B引起的溃疡，三是由体内多寒热引起的溃疡。这些情况跟个人体质，平时饮食有关系，要多喝水，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，要注意口腔卫生清洁，注意不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，补充维生素B2、维生素C和锌。不挑食偏食，荤素搭配，注意休息，忌熬夜。

暮浴晨曦的姑娘

好治疗的方法我就不说了，因为百度就可以了。我说一个大家可能不知道的事情。

我身边有一个阿姨，关系很好的，从小就认识的。她一直就是被口腔溃疡困扰。看医生，用了各种药物，各种医院的方法，短期好了，不过一周，继续复发。虽然不是要人命的问题，但是确实给人的生活造成了极大困扰。

后来听信偏方，用各种不知道什么东西的粉末涂，用活的泥鳅尾巴去抚摸患处等等，都尝试了依旧好不了。

就在他觉得可以放弃的时候，又一次胃疼不舒服去医院，一个德高望重的老医生在坐诊，据说极少会坐诊的医生。看到阿姨在看胃病。然后询问一些生活习惯，对人对物的态度，家庭情况，夫妻关系，睡眠情况等等。最后医生说，你的胃不是病，你的口腔溃疡也不是病。你的病不是胃也不是口，是心，是你的脑子。你心火旺盛，情绪急躁，为人性急，事实在心，放不下，是焦虑所致。你的胃病是心理问题的自我感觉，你的口腔就是焦虑导致的精神类问题。

然后医生给她开了一些丹麦进口的抗焦虑的药物，一天一粒，吃了三天，胃好了，口腔溃疡好了，睡觉也很好了。之后再也没犯过，但是这个抗焦虑的药物必须一直吃。等情况稍好，就改为隔一天吃。

现在这个阿姨好多了。

museguo

首先，我需要申明的是，我并不是医生或这方面的专家，写这个回答是因为我也是一个经常会出现口腔溃疡的人，其中的痛苦是身有体会，至于痛苦就不描述，谁得谁知道，因此希望我写的对大家会有所帮助。

也许是中国的老话，久病成良医，因为经常受到口腔溃疡的困扰，就尝试过各种方法，看过多次医生，查过各种资料，有说缺锌的，也有说缺维生素B的，各种方法，一次连吃多少个猕猴桃，吃维B，吃溃疡灵，贴意可贴，喷西瓜霜，蜂胶等，我可以说基本无效果，如果你不管它也可自愈。我曾问过我同学关于口腔溃疡问题，他在国内也算的上是比较项尖的口腔专家，他告诉我的真相是：口腔溃疡看来小毛病，但原因很复杂，目前根本没有治愈的方法。通过长期和口腔溃疡做斗争，我总结了一些或许对大家有帮助：

第一：口腔溃疡形成原因还是比较复杂，每个人可能会有不同，至于是缺锌还是维B还是什么，反正是众说纷云，可能专家们还在研究，而且目前没有有效的方法，告诉你保治、保灵那都是扯蛋。

第二：出现口腔溃疡通常是免疫力下降，压力大，睡眠不足或质量不好的情况下发生。

第三：出现口腔溃疡征兆时，多睡觉是非常有效的措施，个人经验。多运动，坚持每天吃些小米粥，多睡觉有助于减少口腔溃疡的发生，这也是个人经验，特别是小米粥和睡觉，因为我通过这些方法口腔溃疡发生的频率已经大大减少了。

第四：已经发生口腔溃疡，这时吃什么也没有用了，徒增痛苦，这时最好的方法是晚上9点就睡觉，早上起来走一走，多喝些小米粥。

第五：口腔溃疡可以自愈，通常两周内。长期不自愈，那就不是口腔溃疡那么简单了，那就要高度重视了。

希望这些对大家能有所帮助，也希望有一天口腔溃疡真的可以得到治愈。

草木人生

口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种口腔黏膜的溃疡性损伤病症。这种损伤常发生于舌腹、嘴唇内侧、舌头等角质化相对较差的部位。一般，口腔溃疡患者的临床表现是患处剧烈而明显的灼痛，同时伴随有口臭、便秘、恶心乏力等症状。

为什么有一些人总是得口腔溃疡呢？口腔溃疡的主要病因有两点：1、自身的免疫缺陷。先天性的免疫缺陷使得生活中有一部分人非常容易患口腔溃疡。2、工作生活压力大、过度操劳。一个人如果长期处于精神紧张的状态下，很容易导致人体的激素水平发生异常变化以及维生素、重要微量元素的缺失。

当然了，存在先天性免疫缺陷的人毕竟还是少数，所以更多的是不健康的精神状态导致的口腔溃疡。如此，总是得口腔溃疡的人，很可能就是身体缺失了正常水准的激素、维生素、微量元素等。

那么，如何把这些缺失的重要元素补回来呢？

1、多吃维生素、纤维素含量丰富的水果蔬菜，如苹果、梨、橘子、小白菜、胡萝卜、冬瓜等。

2、多吃杂粮、奶制品、动物肝脏等补充微量元素，如黑木耳补铁、豆制品补锌、海带补镁等。除了食物方面的补给，可以配合药物上的治疗科学补充微量元素。

只要患者多关心自己的身体状况，懂得合理安排学习工作和休息时间，学会释放缓解自己的精神压力，事实上口腔溃疡是可以避免的。

口腔颌面科黄志权医生

之前有过一个关于口腔溃疡的讨论，张大夫发表了自己的一些看法，有兴趣的朋友可以自行阅读。今天这个题目有点意思，其实这个题目的核心意思还是口腔溃疡的病因到底是什么？张大夫结合自己的临床经验和文献上的一些内容，谈谈自己的看法。

如果一个人经常得口腔溃疡，到底是缺什么？

其实这个问题，是在问我们，口腔溃疡到底是怎么回事？可能我们每个人都会随口说上一句，上火了。其实病因远没有那么简单，而且现代医学中没有上火这个概念。应该说口腔溃疡是是口腔黏膜病中最常见的疾病。而复发性口腔溃疡是指一类原因不明、反复发作但又有自限性的、孤立的、圆形或椭圆形溃疡。因此可以说，一个人经常得口腔溃疡，原因是不明确的。但是可能与以下因素有关。

1. 消化系统疾病，消化功能异常的人群中口腔溃疡的发病率明显高于正常人群，患有消化系统疾病的患者的机体免疫力低是造成患病的主要原因。

2. 营养缺乏。这里主要是指B族维生素的缺乏和微量元素的缺乏，如铁、叶酸、锌等。

3. 感染因素。如链球菌及其相关病毒的存在常诱发口腔溃疡的发生。

4. 遗传因素。这也是大家能够理解的。

5. 口腔粘膜的损伤。大家有这样的体会，如果不小心咬到了口腔粘膜，或者外伤导致了粘膜的损伤，也可能会引起口腔溃疡。

6. 一些严重的疾病，例如白塞氏病和口腔内的恶性肿瘤，此时往往迁延不愈，且可能伴随全身其它症状。

7. 还有一些口腔溃疡可能与精神因素有关。

怎么才能根治口腔溃疡？

其实这个问题，说容易也容易，但是也可能很难。关键在于找到口腔溃疡的病因。当然无论什么原因引起的口腔溃疡，我们都应该做到以下几点：

1. 注意保持口腔卫生，减少局部刺激，减轻局部症状。

2.注意戒烟戒酒、营养均衡和适量的运动，一方面可以预防微量元素的缺乏，另一方面可以增强身体素质和免疫力。

3. 放松心情、缓解压力、不熬夜。

总结

引起口腔溃疡的原因有很多，关键在于找到病因，做到针对性治疗，除此之外，我们自身也应该注意口腔卫生、营养均衡、适量运动和放松心情。

张之瀛大夫

说到口腔溃疡，我深有感触，我以前也经常容易得口腔溃疡，溃疡发作的时候吃也吃不好、喝也喝不好，很是恼人。有人说这是“上火”了，也有人说这是身体缺乏某种维生素，现在吴医生就跟大家谈谈我自己的看法。

反复口腔溃疡到底是缺什么？

B族维生素缺乏、一些微量元素的缺乏（比如说铁、锌、叶酸等）确实会导致反复口腔溃疡。

除了营养因素的缺乏，还有很多其它的原因。

1.消化系统疾病：消化不良、胃食管反流病等消化系统疾病者容易反复得口腔溃疡，可能与营养吸收障碍、胃酸的刺激、免疫力降低等因素有关。

2.风湿性疾病：白塞病、系统性红斑狼疮、干燥综合征等风湿性疾病也会反复出现口腔溃疡，如果口腔溃疡反复不愈，可以到风湿免疫科就诊，明确是否有风湿免疫相关疾病。

3.复发性阿弗他溃疡：复发性阿弗他溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，与遗传、免疫力低下等有关。

4.口腔疾病：比如蛀牙、牙结石、牙周炎等口腔疾病的刺激，导致口腔溃疡溃疡发生。

5.其它原因：比如精神紧张、过度疲劳、工作压力大、月经周期等等，导致肌体抵抗力下降而引起。

由此可见，导致口腔溃疡反复发作的病因有很多，甚至受多种因素综合影响，所以很多情况下复发的口腔溃疡病因都不明。

那么，该如何预防溃疡反复发作呢？

1、避免辛辣性食物，避免吸烟、嚼槟榔，以免局部口腔黏膜受刺激。

2、保持心情舒畅，避免精神过度紧张。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、均衡饮食，粗细搭配，避免营养缺乏。

5.早晚勤刷牙，保持牙齿清洁，保持口腔卫生。出现蛀牙等口腔疾病要及时到医院就诊，避免口腔疾病的蔓延。

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全科吴医生

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡。

复发性口腔溃疡绝大多数是由于精神压力大，工作节奏快，生活不规律，情绪不稳定造成的。根据临床观察，有许多口腔溃疡患者是在过度疲劳之后发病的。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、激素等因素有关，如月经前、更年期女性口腔溃疡的发病率偏高，但怀孕期妇女的发病率较低。

普通口腔溃疡是一种自限性的疾病，经过7~14天，即使不用药也能够恢复。

一般这几种喜欢容易引发口腔溃疡！！

一、过渡劳累和熬夜晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

二、辛辣刺激饮食餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。

三、被焦虑情绪左右焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！

四、忽视口腔“外伤” 口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。

五、烟不离手、酒不离口如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。

但是口腔溃疡也是可以预防的。一般预防要做到的是保持口腔卫生，避免黏膜损伤，补充足量的维生素，加强锻炼，睡眠充足，乐观开朗，戒除烟酒，饮食清淡等。

但不同的诱因引起口腔溃疡，还要有特别的应对方案。

1、病毒：一旦人体免疫力降低，如疲劳、感冒时，病毒就会发作，引起口腔溃疡。

应对方案：增强身体免疫力，尤其要保证充足的睡眠，不让身体过度劳累。建议多用淡盐水、茶水漱口，保持口腔湿润。

2、精神紧张：精神紧张可导致神经功能失常，在现代都市人中已比较常见。

应对方案：保持乐观开朗的生活态度，注意心态平衡，善于进行减压、放松等自我调整。

3、雌激素不足：一旦体内雌激素减少，就容易引起口腔溃疡。

应对方案：不要过度减肥，因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个来源。每日饮食摄入足够的蛋白质，这样才能维持体内雌激素正常分泌。经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等。

4、吸烟：如果口腔内被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。

应对方案：口腔内有任何破损时，用嚼口香糖代替吸烟，能刺激唾液分泌、保持口腔湿润，促进溃疡愈合。

5、过敏：对某种食物、甚至某种牙膏过敏，也有可能引起口腔溃疡。

应对方案：如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔溃疡，要考虑是不是这种食物引起的，立即停吃停用、记录下来。并用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，次日溃疡就会明显好转。

6、火气大：中医把火气大看做是口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。应对方案：分清是实火还是虚火。实火溃疡表面呈黄色、红肿热痛，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等症状。

推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等。虚火溃疡表面呈白色、隐隐作痛，且伴有心烦、两颊发红、口干、疲倦无力等症状。推荐药物：知柏地黄丸、六味地黄丸等。

7、润喉片当糖：冬天干燥，咽喉疼痛发痒，不少人吃润喉片来治疗。但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。

应对方案：不要把润喉片当糖吃，即使要吃也不要总含在一个位置。

8、维生素缺乏：多吃水果、蔬菜之所以成为治疗口腔溃疡的“金科玉律”，就是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡。

应对方案：通常是体内维生素A、B缺乏引起口腔溃疡，多食用黄色和深绿色果蔬，以及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A。由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。

1、维生素E片+维生素B2片，等量研末撒患处，每日4次。治愈后每日睡前各1片含服，持续1个月，不复发。

2、甲氰咪胍片研末涂患处，早、中、晚饭后及睡前各1次，涂药后禁水10分钟。

3、也有有用冰糖含服或者直接将白糖撒于溃疡面的方法，对小的溃疡有疗效。

4、如果出门在外，溃疡发作疼痛难忍，手头又没有药物的话，可以取香烟灰、艾灰、寺庙拜佛的香灰、涂于溃疡面上，可起到止疼的作用。

5、冰硼散效果也不错！！

这些方法，因人而异！

健康常识小搬运

如果一个人经常得口腔溃疡，那么实在是挺痛苦的。口腔溃疡和牙疼类似，虽然是小毛病，但却对生活造成巨大困扰，吃也吃不好，喝也喝不好，睡也睡不好，那么口腔溃疡究竟是什么因素引起的呢？

如果一个人经常得口腔溃疡，到底是缺什么？怎么才能根治？

引起口腔溃疡最常见的原因是物理损伤，比如食物太硬或太尖锐（如鱼刺）划伤、刷牙时用力不稳碰伤，吃饭时太快不小心自己咬伤，我自己的口腔溃疡大多是自己咬出来的，每次大概要一周才好，真是苦不堪言。

如果没有外界损伤而自发的口腔溃疡，需要考虑是不是缺乏某些营养物质（如叶酸、B族维生素和某些微量元素），如果检测出有缺乏可以适当补充。另外，免疫力低下时（如受凉）或精神压力大时也会更容易发生口腔溃疡。对于反复发作的口腔溃疡我们称之为阿弗他溃疡，这个由一定的遗传因素决定。要想避免口腔溃疡最主要的是避免物理损伤，其次要注意口腔卫生，多刷牙多漱口，口腔溃疡一般在一周内自愈，如果溃疡很难自愈那么要警惕口腔癌。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

汪医生小课堂

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说，口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。“口腔溃疡不算病，疼起来真要命”，相信很多人都对此深有体会。口腔溃疡虽容易治愈，但也容易复发，这就很令人厌烦。所以对于口腔溃疡的预防和治疗，是具有积极意义的。

一般来说，致使口腔溃疡发生的几个原因包含局部创伤刺激、激素水平改变及微量元素缺乏等。局部创伤刺激常常发生于不小心咬到口腔内软组织形成口内伤口的情况下，也可能是“牙套”磨破黏膜等等所致；激素水平改变也有可能导致口腔溃疡的发生。而微量元素的缺乏同样是口腔溃疡的一大元凶，且这种情况所致的口腔溃疡较为普遍。如果加以改善，可以有效预防口腔溃疡的发生。

口腔溃疡从缺乏微量元素的角度来说，一般是与微量元素锌的缺乏有关。

锌是一种人体所必需的微量元素，在正常人体内约有2-3g。主要可以通过在膳食中摄取海产品和动物内脏来补充，也可以通过服用补锌口服液来获取。适量的锌元素对身体的积极作用表现在提高机体免疫力、具有抗氧化的作用、促进机体营养物质代谢、增强记忆力、促进伤口愈合，甚至其对机体DNA的复制和核酸的合成也有着促进的作用。

一旦缺乏这种微量元素，机体一般就会出现一系列不良反应—譬如生长停滞、性成熟迟缓、大脑发育不良、视力下降、免疫力下降、伤口久久不愈合等等。甚至当人体内的锌含量低至正常标准的一半时，因其对胰岛素的影响，会有引发糖尿病的可能。其中“伤口难以愈合”、“免疫力下降”就与口腔溃疡有关，若是机体缺乏锌元素，就会导致溃疡的伤口难以恢复正常，使病程变长，影响正常的工作学习与生活的情绪。

因此，在日常的饮食中，不要忽视锌元素的适量补充。一般来说，锌元素可在海产品如鱼虾、贝类、海带、海鲜等食物中摄取，也可以通过吃动物内脏的方式来补充。若是因个体的差异或是生活习惯的不同，有的人群（如对海鲜过敏者、因宗教禁忌或个人习惯好恶而不食动物内脏者）并不适合从这两种渠道补充锌元素，就可以考虑“药补”—以定期定量服用药用保健品如补锌口服液来维持对锌元素的适量摄入。

除此之外，若是机体缺乏一些维生素，也是有可能对口腔溃疡的预防或治疗有不好的影响。譬如缺乏维生素C、维生素B族（如维生素B2、维生素B6），也会导致口腔溃疡经久不愈，为患者们带来一系列的不便与困扰。维生素C主要存在于丰富的新鲜蔬果中，尤以橙子、柠檬。番茄和绿色蔬菜为甚，也可以通过摄取维生素C含片加以补充。维生素B族也可以通过含片的方式予以有针对性地补充。

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若是机体不再缺乏上述的微量元素以及维生素，并注意控制辛辣易上火食物的摄入量以及保持口腔内清洁，将会有效预防或治愈口腔溃疡，使之不再成为一件“麻烦事儿”。

问题回答：山东大学基础医学院徐明辉审核：吴一波

吴一波

口腔溃疡虽只是小毛病，但却会给人们带来很多苦楚，痛的让人没法用饭、睡觉，以至说话的时候都很痛。经常人们用尽各类办法，但结果常常是没过几天，溃疡便东山再起，状况严重的以至会多处溃疡“此起彼伏、延绵不停”。如果一个人经常得口腔溃疡，到底该怎么才能治疗？

1、什么是口腔溃疡

口腔溃疡，是一种发生于口腔黏膜常见的溃疡性损伤，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。

2、口腔溃疡危害

口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

3、口腔溃疡原因，缺什么？

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。