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去年年底有個體育老師火了，未曾露面也沒做啥特別的事，他僅僅是是曬出了幾張卑微的聊天記錄。
看聊天記錄，應該是一門主科楊老師與體育老師的對話。從開學主科楊老師就連續好幾周，要“幫”體育老師上課。
體育老師他也非常配合，回覆也就兩個字“好的”。在這樣友好的幫助下，持續到了十二月。
在十二月中旬，主科老師很友好的問體育老師要考試不，一開始體育老師還沒打印好考試資料就又接受主科老師的“幫助”了。
直到第二週，主科老師又要幫助體育老師時，體育老師很不好意思的找老師“要”了一節課考試。
此聊天記錄一出，實在是逗笑了太多的網友了，同時也引來了大家的共鳴。
“體育老師一定是最愛生病的那個。”
“體育老師都被主科老師們養胖了。”
“體育老師一節課沒上，憑什麼學不好就賴體育老師教的。”
一個卑微的體育老師，讓體育課“名存實亡”，的確要讓我們深思。我們的教育到底是要成績還是要健康的體魄？我想真正的素質教育一定是全面發展！
而當下為抗擊疫情，教育部宣佈延期開學，各個中小學的老師被迫當起了主播，開展了網絡視頻教學。
體育老師們偷偷笑了，主科老師開玩笑：該還你課了吧，體育老師你說是不！
在浩浩蕩蕩的網課直播大軍中，語文、數學、英語老師走在最前，緊接著物理、化學、生物老師，最後偶爾歷史、地理、政治老師串串場。
體育老師再一次被人遺忘！
這次也不能管主科老師們，畢竟由於場地的限制，與直播設備條件的關係，體育老師要開展網絡直播教學實在是太難了。
但家長忽視了很重要的一點，假期延長，同時學生們長期宅在家，最需要的是什麼？然而就是充足和有效的運動和鍛鍊。回想一下你有多久沒鍛鍊了？長了多少斤肉了？每天走多少步呀？
拼成績，到最後還真是拼體力和腦力，沒有健康強壯的身體還真不一定能扛到最後，尤其是初三高三畢業班的孩子。
所以建議所有學子們，在這個加長版的寒假生活裡，一定要合理的安排學習和鍛鍊的時間。在家也要堅持適當的運動，今天就分享幾個簡單又合適的室內運動。
體育老師：宅在家也要堅持運動！
體育老師：同學們，到了該還課的時間啦！希望不用我監督，你們在這個加長版的寒假裡也能每天運動一小時。另外，記住了在室內運動也應同室外運動一樣做好運動熱身準備以免受傷。
1.平板支撐
什麼運動是最簡單的，平板支撐一定很合適。想瘦又想容易瘦，平板支撐值得推薦。但要想達到瘦身和運動效果，正確的姿勢是必要的。
肘關節和肩關節與身體保持直角，在地板上進入俯臥姿勢，用你的腳趾和你的前臂支撐你的體重。手臂成彎曲狀，並置放在肩膀下。任何時候都保持身體挺直，並儘可能最長時間保持這個位置。
2.跳繩
跳繩是很好的有氧運動，能全身活動開來，是一種老少皆宜的運動方式。要注意跳繩時，保持膝蓋彎曲，肘部彎折在身體兩側，不用跳得過高，以恰好越過跳繩為佳，這樣可節省體力，不易過快疲勞。
學生們在家待一天，跳繩可以一天兩次，一次兩組連續跳4分鐘，兩組中間放鬆1分鐘。
3.轉呼啦圈
其實吧，高三雖然學業壓力大，但進補得還是很好的，每天父母好吃好喝款待。
天天坐著肚子就很容易胖一圈，所以女生們呼啦圈轉起來吧。在轉動呼啦圈時，以腰肌為中心，帶動背肌與腹肌，充分運用周圍的深層肌肉，會有不錯的減肥功效。同時還能加速新陳代謝，改善易胖體質。
4.原地跑
原地跑步很適合冬季在室內進行，既方便又燃脂。同學們只需要在自己的周圍畫一個圈圈，然後站在圈內從原地踏步一樣的跑起來，腿注意要往上蹬，讓全身都在一個類似跑步的狀態，這樣既不會太累就可以達到減肥的效果。建議原地跑15分鐘就夠了，一天上下午晚上各一次。
當然瞭如果家裡有跑步機的話是再好不夠了，聽聽音樂慢跑半小時，享受最美好的時光。
停課不停學，網絡教學是趨勢，但線上教學的方式永遠不可能代替體育課。
這麼一看來，體育老師永遠不會失業啊。
希望所有學生們在家看直播上課的時候，也要留意留意自己的體重啊，多運動多鍛鍊，體育老師不想你們重回校園時，一個二個都胖了臉也圓了。
身體是革命的本錢，健康是學習的前提！
今日話題：
停課不停學期間，你家孩子有運動和鍛鍊嗎？
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我是略略，一名小小幼師，致力於幫助更多的寶媽們！
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