阳光女孩的生活
看到问题的我只想大嘴巴子溜过去，哈哈哈
自己啥样，心里没点数咩，当然是瘫着，躺着，游戏打着，剧看着，抖音刷着，零食吃着，披头散发，衣着舒适。
难不成你还想制定时间规划表
- 每天5：40起床，20分钟洗漱，半小时跑步，100次开合跳，15分钟平板支撑，200卷腹，半个小时读书，并写读书笔记。
- 然后8点准时吃早餐，然后打扫卫生，然后上网课学习。
- 12点准时吃午饭
- 13点准时睡午觉
- 14：30起床，后半小时洗漱
- 然后继续学习
- 18：00吃下午饭
- 19：00—19：30看新闻联播
- 19：30-20：00半个小时玩儿手机放松
- 20：00-22：00学习
- 22：00—23：00 洗澡，洗漱，护肤
- 23：00 关灯睡觉
六茄茄
怎样宅家里这个问题，没有最正确，只有更正确。我是这样做的。
早上七点多起床，叫醒儿子。煮早饭，和儿子一起吃完早饭，我关注当天的疫情，儿子读书。然后打扰打扰卫生，读读书，写点感悟，给家人好朋友打电话发信息报平安，叮嘱每一个人不要出门，保护好自己。十一点左右开始叫老婆起床，准备中饭。一家三口一起吃中饭，吃完收拾好我会睡一会儿。下午起来再关注网上的信息，和朋友们互动一下。读书。全家室内运动，跑步。然后晚饭。督促孩子读书，一家三口互动。九点儿子睡觉。我的思维活跃起来，开始忧心疫情，忧心生活。鼓励更加忧虑的老婆。非常时期，大家一起面对困难，不给政府添乱，希望早日战胜疫情，恢复正常吧！
李乾欧凯
今年这鼠年可真是名副其实。突如其来的疫情把大家都困在了家里。在家里宅着吧，不出去就是给国家做贡献了。
我们村里也是严防死守，村里的大喇叭每天喊话，教育村民们老实呆在家里，就是积德行善，出去聚会就是添乱，你活够了，别人还没活够，你这乱窜就是行走着的炸弹，你唾沫星子乱溅，别人都恨不得给你两铁锨。
这在家里闷的是五脊六兽的，找点活干吧。平常的时候家里的活干不完，什么洗衣服呀，收拾屋子呀，修修补补呀，都是活。可这没事了干起来，却又不禁干，几天就什么活也找不着了。这没活了，就更没抓没捞的了。
吃饱喝足睡够了，可干嘛去呢？学着邻居老爷子晒太阳吧，晒了两天，养精蓄锐倒是不错，可白天歇够了，半夜睡不着觉了。听说有个数数催眠法，我就闭着眼数，数到三万了也没睡着，反倒是头脑越来越清醒了，三万个三万等于多少，我都算出来了！
看来这么过不行。家里必须要充满活力，要不然就都颓废了。于是早起锻炼身体，我们家有一个沙袋，平时很少打，这回可不能饶它了，觉得无聊了，就对它一顿拳打脚踢，反正它也不敢还手，更不用担心出手的轻重，只要自己不骨折了就行。
打累了就唱歌，好在年前买了设备，一个话筒一个音箱，找个没人的闲屋，能自我陶醉半天。
唱腻了，就把孩子们喊出来，光在屋里看电脑学习也不好，让他们陪我打羽毛球换换脑子。
这一家人里面，必须要有一个有活力，会协调的人，让家里的气氛活跃起来。否则的话，气氛太沉闷，生活太枯燥，就会出问题的。
下里巴人文字
潜心随笔︳怎样宅在家里才是正确的方式？（原创）
疫情期间，怎样宅在家里才是正确的方式？我个人认为要从以下几个方面去做才可以。
如果你认为，宅在家里没啥事干，从长远的考虑还是先省着点过日子吧。我认为这并不完全正确。
其实，在疫情期间，除了日常的饮食开销，我们基本上也不会有特别多的支出，最低工资还是能保证我们日常生活的。
最近在家呆着也无聊，就结合当前疫情的状况说说自己是怎样计算过日子的。
一. 坚持记账
比起年轻人来说，像我们退休在家赋闲的老年人来说，还是有一定的优越性的。不管怎么着，到了日子我们的工资就会按时打到我们的账户里。不过有了钱也不能大手大脚的花，尤其是在疫情期间，还是要想着办法尽可能得省着点为好。
钱总是在不经意间花出去的，即便没有几百几千的大支出，隔三差五的五十、一百也会让钱莫名其妙的消失。记账会帮你记录下生活中不必要的开支，以后的日子里就可以避免这些花销，帮你形成良好的消费习惯，潜移默化地帮你省钱。
2. 在家吃饭
疫情最省钱的一点也就是在家吃饭了，也不会像往常那样任意的、随性的去消费。从某种意义上来讲，居家隔离期间，也许能把我们花钱大手大脚的毛病能改变过来。
最近有些懒散，早上就直接熬一些小米粥，或者打点豆浆，在网上学会了炸果子，煎个鸡蛋就能解决早餐的问题。
中午也做个简餐，一荤一素+米饭或者来碗拿手的葱油拌面；晚上的话，天津人常吃的，米饭、馒头、大饼、包饺子、捞面，至于菜吗，还好，我提前腌制的一大坛子白萝卜泡菜，一坛子辣酱，夏天买的一百元十斤的养殖虾自制的虾酱，还有一坛子老腌芥菜，再狠狠心买了几斤猪肉，红烧了一锅，闲下来的时候，切点大白菜，粉丝烩着吃，总之，荤素搭配才能兼顾保持身体健康。
3. 在家锻炼
其实锻炼健身对于有心的人来说是不挑地方的，在哪儿都能练，就是练的花样多少的差别。
不过现在，不能出门去遛弯，也不能跳广场舞，更不能去健身房扎堆儿，自己在家锻炼也是经济又有效的方式。
原地慢跑、跑步机、从网上下载广播体操，只要每天坚持，都是锻炼健身的好方法，习惯以后，健身房的费用都算剩下了。
4. 善用优惠
虽然我上了年纪，但是比起年轻人来说，在网上消费，我不比他们差。我也比较喜欢吃零食，比如咖啡、蛋糕、冰淇淋、坚果之类，隔三差五就想点点东西吃，当然，正价消费我是舍不得的，但又不想太亏待自己，所幸还有各类优惠。
零食瘾犯了但又不能出门，估计大家点外卖也都用美团。美团买单会有随机优惠，也算能省一点是一点。
5.坚持不出门
其实我算了一下，从23开始我几乎没出过门，虽然大家都在抱怨在家无聊，能待在家里，其实真的是很多很多人现在最想做的事，尤其是那些懒人，总算有了一个借口，可以正大光明的懒在家里，衣来伸手饭来张口。
在我们居家隔离期间，我们不能忘记工作在一线的那些工作人员。社区工作者、售货员、各级领导及工作人员，尤其是一线的医务人员，向他们致敬！
我们在感到安逸的时候，其实是有人在替我们负重前行。希望疫情早一点过去，希望大家都能平平安安，健健康康
2020啊，一定是，先苦后甜！
凤凰赵凤宝
无能消灾，
也别添乱；
让焦躁的心情变得简单。
可以唱歌，
可以开卷；
把过年的美酒独享，
把开春的浓茶喝淡。
庚子的“长假”正好“充电”，
把个人的“业余爱好”扎实完善。
人说难承至轻，
那是你生活的道路不“宽”！
琴棋书画寄生于悠闲，
歌舞健身怡情陶然。
一部手机也可以把世界“走遍”，
吟诗答对方寸间别有洞天。
再不济闹他个“鬼哭狼嚎”；
君不见“抖音”“快手”“唰宝”“火山”，
弄弄洋相也能赚钱。
宅家秘籍不止一卷，
就看你怎样学习
耐得住清闲。
柳溪居士
在家隔离，宅居的日子是幸福的，让我们懂得了思考，加珍惜当下的生活，敬畏每一种生命，和自然和谐共处。往日的喧嚣沉寂了，往日的浮躁慢慢平静了。更多的人开始关注人与自然的和谐共存，开始思考人类命运共同体。国人都过着慢下来的生活，陪伴着家人，或多或少从往年的热闹忙碌中解脱出来，瞬间都明白认可了“宅居就是奉献"的说法，也让自己的灵魂跟上慢下来的躯体。慢下来的宅家日子，给内心一方净土。
宅家即使不岀门，也把自己梳洗清爽，穿上舒适的家居服，伴随着一些喜欢的歌曲，打扫洗衣、做各种美食、远程工作、浇花、喝茶、看书，让音乐茶香花香书香充满房间。
宅家大概半个月，大多数人心安理得地开始睡到自然醒，可我却睡不着，每天早上练习一个小时的内观流瑜伽，开始阅读。春节疫情发生以来，我发现自己要补充好多知识，拥有大把的时间挥霍在阅读上。手机上密密麻麻海市蜃楼般的信息真令人深思，同时也发现比病毒还可怕的是人心，在家上班的一周，只看官方的信息。
在家的日子，除了偶尔出门购买必须品，起初的一周带女儿去黄河边跑步运动锻炼，中午带儿子在露台晒太阳吃水果盘，提高机体适应气候变化，才能提高抵抗疾病的能力。由于宅家减少了活动量，每天给孩子和自己做一些新鲜的水果果盘。
这个春节让人明白了只要健康平安，就是幸福的。此刻没有觉得烦恼，知道这一个时刻，居家的是所有的人，在这种力量的支撑下，彼此用微信联系，彼此关心。 站在露台向外望去，阳光灿烂，天朗气清，空旷高远。少有行人车辆，偶尔有飞鸟匆匆而过，瞬间消失踪影。
这个春节，我们全家在一起，不急不躁，修身养性，静心面对。半个月陪伴家人，其乐融融。然而这个冬天，还有一群人，每天感动着我们，那是白衣天使，脱了白大褂，他们和我们一样，是无数扛起整个家庭的父亲母亲；那是运输工作者，不分昼夜不辞辛劳不顾个人安危，向武汉运输物资；还有一个个媒体里常见的身影，总在最险难处出现。他们出现在哪里，哪里就会有无穷的力量和信心。
正是有了这些置个人安危于度外的为我们负重前行者，才有了我们的岁月静好，现世安稳。他们为了大家，离开了自己的小家。我们能做的，便是沉默着守护，不恐慌，历经沧桑的祖国，日益强大的华夏，给了我们信心，暖了我们的心，相信病毒是可战胜的。
这个春节长假以及一再延长的宅家办公的日子，我们心安理得的宅居，只因为我们不怕，祖国会为我们扛起整个人生。
看着自己做的绿豆芽泛绿长出小芽，室内的花草也有了春天湿润的光泽。冬天过后，迎来的就是春暖花开。
宅居的日子是幸福的，春天到了，再一次走进自然，面向阳光，我们将会更加珍惜当下的生活，敬畏每一种生命，和自然和谐共处。
海贝儿美文优质创作者
在疫情蔓延的时候，国家要求我们不窜门，不拜年，不聚会。我们一定要遵从政府的号令，自觉地宅在家里。这段日子怎么过，对你来说什么生活方式最正确。就我的感觉来说，日子确实悠闲了，但不代表就可以刷刷手机发发呆，颓废过去了。最好的方式就是利用这段时间好好地修身，平心静气，稳住情绪。
一是要好好放松。好好放松不是什么都不做，昏头大睡，打打游戏虚度时光，而是切换生活状态，保持行动力。晒晒太阳，侍弄侍弄花草，在家里也要适当运动。
二是培养一门技艺。这段时间最适合培养“闲情雅事”。古人赋闲，有四大雅事，抚琴、下棋、书法和画画。这段相对长的困居日子，正适合我们养一门技艺。学学书画或学学厨艺。
三是享受独处的快乐。有了独处的时间与空间，拾起自己的爱好，写几笔回忆录，或做一些思考。首先读书以当游，系统地读一本书。其次是观影识世界，要注意看一些高质量的影视剧，还要合理的安排好观看时间，不要沉溺其中，也要注意观看疫情的一些报道。
四是陪伴家人。陪伴是最长情的告白。因为疫情，我们过了一个不一样的春天，困居的日子，还可以多陪伴家人。与妻子一起做家务，与孩子一起玩游戏。与老人一起啦啦家长。
总之，宅家的日子，审视自己，发现自己，成为自己，莫要辜负了好时光。
夏明678
特殊时期，漫长的宅家，如何去度过呢？
一、适当放松。不用着急上班打卡，可以多睡会，赖赖床，感受一下惬意的居家感觉。但是不要睡得太晚，起的太迟，偶尔一两次可以，太多了对身体不好。看看喜欢的电影、小说、打打游戏什么的都不错。
二、不要太放纵。过犹不及，太过沉湎于某一种娱乐方式，不管不顾作息时间都不太好，就像坐火车一样，整天让你在卧铺上躺着要不了半天就极其难受。只有大体遵循作息规律才觉得时间好过，生活舒适。
三、吃好一点。别光吃方便面、火腿的速食食品，对自己好一点，早餐牛奶鸡蛋，中晚餐炒菜炖汤，下午整点好的零食、水果，不赶时间，不负工作压力，这时你会发觉生活真的不错，尽管现在特殊时期是苦中作乐。
四、阅读吧，别让自己心灵荒芜。多阅读，多看书，感受超时空的美好，让心灵去飞翔去旅游去流浪，让爱去感受感伤和纠结，在假期里思索、感悟、提升自己，待到假期结束，你的心灵已充好电，整装待发，精神抖擞。
总之，安于当下，让疫情早点过去吧，让我们安好、吉祥！
爱逍遥2019
抗疫宅家志不移，胸怀社稷度朝夕。
魂牵武汉迎春暖，静待江城焕生机。
闭户能抵疫孽扰，关门可拒病毒袭。
听从命令今无怨，誓与中华战恶疾。
田野
生活篇
一日之计在于晨，
即使放假在家，
也要养成早睡早起的生活习惯。
早起第一件事就是开窗通风 ，
通风不仅有利于排放有毒气体，
而且对预防新型冠状病毒的感染也是十分重要。
通风时间一次在20分钟左右为宜，
一天之内要通风3–5次。
其次，冬天天气干燥，
一定要保持室内空气湿润，
使用加湿器增加空气湿度 ，
多补充水分，
防止因空气干燥引起的咽喉肿痛，甚至感冒。
出门一定要佩戴口罩 ，
饭前便后，外出回家一定要洗手 。
饮食篇
每逢佳节胖三斤，
可谓是我们的真实写照。
对于在特殊期间足不出户的我们来说
更是如此。
所以我们饮食更要以清淡为主，
少吃肉类与海鲜，
多喝热水 促进身体的新陈代谢。
禁止食用野生动物，
生冷辛辣类食物也应该少吃。
此外，春节期间，
家家户户应该都屯了不少瓜子，
为了减少上火的可能，
瓜子也要少吃。
运动篇
虽然疫情阻挡了我们出行的脚步，
但为了增强免疫力，
即便在家宅着也不能停止锻炼的步伐。
比如: 开合跳，深蹲，俯卧撑，
高抬腿，仰卧起坐等，
都是非常简单的锻炼动作。
学习篇
作为一名学生，
即使放假在家也不能虚度光阴。
趁寒假期间多读书，
多增加自己的知识面也是一个很好的选择。
此外还要多看新闻，
多多关注疫情，
这样才能理智的面对疫情，
传播正能量。
这不仅仅关系到自己以及家人的健康，
也关系到社会的安定。
冬天总会过去，
春天总会到来，
这个春节好好享受与家人团聚的美好瞬间吧！
