換季了，日常面部肌膚，你們是如何護理的呢？

潞子

換季皮膚怎麼管理

皮膚保養小常識1：攝入均衡營養

想要保持肌膚健康美麗，容顏煥發，最重要的一點是需要攝入均衡的營養。因為不同食物中的營養成分對皮膚的代謝、分泌與生長有重要的影響。例如優質的蛋白質可以使肌膚細膩、潤滑，像魚蝦、肉皮、豬蹄、乳類、蛋類及豆類等等食物就含有豐富的蛋白質;而南瓜、黃豆、油菜、金針菜、玉米、紅薯等富含胡蘿蔔素，動物肝臟、魚油、乳類等富含維生素A，適量食用這些食物可以潤滑皮膚，防止皮膚乾燥、粗糙。而且在攝入不同食物的同時要注意營養均衡，降低血液濃度，以保持身體健康與肌膚健美。

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換季皮膚怎麼管理和保養

皮膚保養小常識2：溫和潔面

洗臉非常關鍵，清潔不夠徹底或者清潔過度都很容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分的打開，再通過洗面奶和手法的按摩達到清潔的效果。這其中，洗面奶起到至關重要的作用，不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠徹底。選擇洗面奶，一定以溫和為主，比如韓國的PURESLAN洗面奶，主要成份是氨基酸，無刺激溫和親膚的同時有效清潔肌膚汙漬。因為氨基酸人體可直接吸收，對皮膚無任何傷害，所以現在美容院或高端護膚人士都用上了氨基酸型的PURESLAN洗面奶。

皮膚保養小常識3：飲用充足水分

每日飲用充足的水也是保養肌膚的秘訣之一。因為人體內水分充足時才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性成人每日應飲1500至2000毫升水，以純淨水為佳。水是美容聖品。

皮膚保養小常識4：保持個人衛生 注意睡眠和運動

隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚;睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不可代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

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換季皮膚怎麼管理和保養

換季皮膚怎麼保養

肌膚保養重點1：洗臉使用溫和不刺激洗面乳

春季開始逐漸溫暖，但又不像夏天那樣炎熱，臉部的出油程度也沒有像夏天多，因此還不需要使用到清潔力較高的洗面乳，僅需一般溫和並有添加保溼成分的即可，一直到端午過後，迎接夏季發現臉部出油狀況較多時，再做替換即可!

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肌膚保養重點2：保養品換季，擺脫過敏肌

春季保養的關鍵有一個很大的重點，就是「預防過敏」。保溼、修復、抗過敏，通通都得搬出來，因為這時候的肌膚油脂分泌，已經開始日漸增加，若沒有好好照顧，很容易造成油水失衡，可將滋潤型的保養品改成清爽型，讓肌膚持續補充水分。而敏感性肌膚者，更需要注意保養品的更替，減少使用香精、酒精等成分。

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肌膚保養重點3：一年四季都需要防曬

防曬就和保溼一樣，永遠都是持續性必做的功課，隨著天氣逐漸炎熱，紫外線的照射也漸漸增強，外出前一定要記得做好防曬工作，減少這時節增加肌膚的負擔。

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肌膚保養重點4：卸妝不懈怠

有些人認為年輕，對於肌膚保養上比較不會注意，往往將化妝品拼命重複的往臉上擦，卸妝卻草草結束，再繼續把保養品往臉上貼，卻發現無法獲得改善，原來在臉部清潔的第一關就已經出錯，也難怪保養品都無法吸收進去。有些人反而會以為，每天在外接觸空氣的粉塵較多，應當天天卸妝，不過其實沒有化妝的妳，回家後僅需以洗面乳清潔即可。卸妝品的概念是以油溶油的理論，去卸除臉上的化妝品，但若是妳的臉部沒有擦上化妝品，是可以直接用洗面乳將臉上的髒汙帶走哦。

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肌膚保養重點5：隔離粉塵與霾害

近幾年的空汙議題逐漸上升，隔離乳的重要性也更加提升，隔離乳的使用主要是阻隔空氣汙染，以及化妝品直接接觸到肌膚，進而對肌膚形成一層保護膜，減緩肌膚老化的速度。所以在上妝前先上隔離乳，對肌膚會有適當的保護作用哦!

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換季皮膚怎麼管理和保養

換季皮膚有哪些症狀

症狀一：乾燥、脫皮

處方：補水

受傷原因：紫外線會使表皮細胞角化不全，以致保持皮膚水分的表皮不完整，水分容易流失。曬後的皮膚感到刺痛的原因就是因為表皮灼傷，水分流失快，肌膚就此變得乾燥。

補救方案：曬後噴霧+補水面膜

曬後修護噴霧可緩解曬後肌膚大量流失水的問題，且其水潤的質地能夠被肌膚迅速吸收，是改善乾燥的必需品。水分面膜可迅速補充肌膚水分，增加角質層含水量，改善任何肌膚缺水狀況。尤其以不織布、微導棉等一片式面膜，減少了滋潤營養成分的蒸發和流失，滋潤效果最佳。

症狀二：敏感、水油不平衡

處方：保溼

護理重點：

1.敏感肌膚很容易受內、外界環境改變而出現敏感現象。乾燥的秋天，水分的流失讓皮膚的屏障功能隨之下降，敏感的肌膚會感到緊繃、發癢，在使用高水分產品的時候，甚至出現刺痛的感覺。注意避免那些芳香味過重的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。

2.在保溼，高水分的範圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，用棉片吸取，擦拭後，再用棉籤去除細微殘留物。

3.一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保溼的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。

4.潔面後立即用毛巾按幹臉上的水分，防止蒸發。

5.選用低敏的保溼霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。選用抗敏感的保溼面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華。

症狀三：曬黑、色斑

處方：美白、淡斑

護理重點：

1.夏季之後常會有曬斑，建議局部使用淡斑精華，而不是全臉都要塗抹。用無名指在斑點處拍打至完全吸收。也可以採用棉籤點在雀斑的地方，這樣比手指更精準。淡斑的主要美容原理是將黑色素分散成若干個小黑色素，讓黑色素看上去不明顯，小黑色素會被淡斑的主要成分“吞噬”，達到祛斑的目的。

2.美白需要一定的耐心與過程。美白成分要阻斷黑色素形成，還要淡化已經形成的黑色素，一般需要二週或者更長時間。白天要使用美白麵霜進行基礎修護，夜間使用美白麵膜更重要，能修護細胞並強化白天的美白效果。秋季，面膜和精華素是美白的好選擇，能集中、強效地淡化黑色素。

症狀四：痘痘爆發

1.色澤暗淡，不是特別的紅，而且比較的硬，持續的時間很長,是在臉上一片的樣子。

2.總是在發，不是太多.,春風吹又生,，今天一個，明天一個，沒完沒了，不斷的出現。

爆發主要原因：脾虛胃寒

痤瘡的發作有季節的特點，冬季天氣寒冷乾燥，所以很多女性朋友在這個地段和時段發生的痤瘡。在夏季進食冷飲，比如冰鎮的飲料，水果，冰激凌（女性最大的殺手）這些脾胃積存下來的寒會在冬季劇烈的爆發，所以冬季的痤瘡問題反而異常的常見導致脾胃寒冷在身體修復過程中發作出來了。其實是人體的一種自我修復的過程，在這個調理的過程中一定要注意使用熱的治療手段。才能對人體的正常工作給予及時和有力的幫助。

護理重點：

1. 控制飲食：控制皮膚油脂的分泌，那麼首先就需要避免攝入過多的油份。我本人在減少油炸食物，油膩食物的飲食後，大概在半年後，皮膚的油性有明顯改善。現在吃的很清淡。

2. 清潔：通常油性皮膚的人都希望能夠洗的很乾淨，所以通常油性皮膚的人都建議選用一些皂劑類洗面奶。但是這並不是絕對，因為有些混合型皮膚面膜的臉頰部位比較幹，那麼就不能用了。

症狀五：暗淡

處方：排毒、煥膚

護理重點：

1.使用有排毒功效的產品。在進入秋天之後，肌膚的新陳代謝開始轉慢，毒素會引起膚色暗淡，甚至出現滿臉的痘痘。讓肌膚免於毒素傷害最積極的方法就是尋找一件適合它的護膚品，成為全天的清道夫，即安全又方便。

2.抗氧化物是能使皮膚中的蛋白質和脂質免受汙染的最有效的物質。紅石榴中的紅石榴多酚和花青素、銀杏提取物都具有很好的抗氧化作用；此外，綠茶、葡萄核、維生素E和B族胡蘿蔔素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，許多化妝品中都加入了這類物質。

3.淋巴引流排毒。淋巴引流排毒需要配合手法按摩。在淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點按摩區域。排毒必須深而緩慢，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。每次清潔面部後，順著皮膚的紋理按壓，每星期三次。

我覺得很多人皮膚換季會出問題,其實是皮膚的免疫功能出了問題,長年累月使用化工產品,甚至使用了激素產品毒害了皮膚都不自知.就象人身體一樣,免疫力夠,環境的變化並不會使我們生病.要多使用天然的護膚品,多留意產品是否有品質.就象好的食品我們一吃就知道.好的泉水喝了身體都知道一樣道理。

自駕愛好者

日常該如何護膚呢？

皮膚清潔——洗臉

膚色調理——平衡皮膚

滋潤補水——保溼軟化肌膚

任何護膚方式的終極目標都是調整你的膚色，膚色好氣色就佳。如果你每天堅持做到這三點，那麼皮膚就會慢慢重煥容光。

第一步：清洗

由於我們的面部皮膚每天都暴露在空氣中，隨時都會接觸到灰塵、化工汙染物等各種汙染物質。無論是否要護膚，洗臉都是日常生活中最基本的個人衛生行為。

為了避免毛孔堵塞、皮膚暗沉和生長痤瘡，建議每天早晚各洗一次，並根據自己皮膚的幹油程度選擇適合自己的洗面奶。

第二步：爽膚水

爽膚水可以說是皮膚的補充劑。這些稀薄的液體能為肌膚提供額外的營養，並幫助皮膚更好地吸收其它護膚產品，同時平衡你的膚色。

通常，在潔面後，用乾淨的雙手或化妝棉沾取適量爽膚水塗於面部即可。

第三步：護膚精華液

護膚精華液中富含大量的生物活性成分，能有效預防皮膚產生暗斑、皺紋等問題。即使某位女性沒有特定的皮膚問題，日常生活中也需要精華液為其肌膚保駕護航。

第四步：保溼

潤膚霜最基本的功能是滋潤和軟化皮膚。理論上，潤膚霜可以幫助防止皮膚表層的水分流失，還可以補充皮膚中原有的天然保護油和其他成分，比如神經酰胺。

早晚潤膚霜的區別

日霜可以保護你的皮膚免受環境的傷害，因為很多早霜都含有抗氧化劑，其中的自由基可以減少皮膚遭受汙染；此外，日霜中還含有防曬成分，可以保護皮膚免受紫外線輻射。

晚霜的質地則更厚重，其重點是修復你的皮膚可能會出現的任何損傷，比如它含有的視黃醇可以加速細胞的流動，並消除黑斑。晚霜通常還有補充水分的功效，讓皮膚在晚上也能喝飽水，保持整晚的滋潤。

金億藍貓

護膚重點：
1、維護肌膚穩定，水油平衡，防止皮膚掉皮出現
2、修復夏季皮膚受損，不然紅血絲，痘痘更容易冒在臉上哦
季節交換，氣溫不穩定，這個時候我們的皮膚也是很脆弱的，需要精心的護理；
1.根據自己的皮膚類型來選擇合適的潔面乳，避免清潔度太強的洗面奶做好皮膚清潔的第一步。
2.一定要用到補水護膚品，柔膚水水可以立刻給肌膚補充水分，令肌膚水水潤潤的。但最好遠離含有酒精的柔膚水，以免刺激皮膚。拍完水水後記得使用有一定含油量的面霜或乳霜將水分牢牢的鎖在你的臉上。

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大京LU

A 換用溫和保溼洗面奶

“白露”將至，氣溫降了一些，如果你現在還在用盛夏時用的那些清潔力很強的洗面奶，你可就錯了。這時皮膚油脂分泌少了一些，皮膚比較乾燥，所以應該選擇溫和性質溫和及含有保溼成份的潔面產品了。

B 堅持用溫水洗臉後敷補水面膜

洗臉水太熱，但導致皮膚緊繃乾燥，長期用熱水洗臉會導致臉上細紋橫生，用冷水洗臉又唯恐清潔不徹底，讓臉上的汙垢堵塞了毛孔，所以選擇溫水洗臉是最合適的，既有利於毛孔的擴張，又不會產生細紋。溫水洗臉後來片珍仙慕神寵煥顏修護面膜，補水效果超級棒哦~

C 選擇面部護膚品以保溼為主

秋天天氣乾燥，皮膚容易缺水，所以秋冬季節，護膚重點要以保溼為主，所以潔面後，應該選擇保溼產品補充肌膚水分並鎖住肌膚水分。油性皮膚可以選擇比較清爽的保溼乳液，乾性皮膚則可以選擇滋潤一些的保溼霜，儘量避免使用含有酒精成分的爽膚水，這是因為酒精極易造成皮膚的乾燥。

D 使用補水保溼型眼霜

氣溫下降，血液循環減緩，秋冬季節更容易產生眼袋黑眼圈，所以眼部護理也是秋冬的護膚重點之一哦。清潔皮膚後，在眼瞼的周圍用手指以畫圈的方式輕柔按摩可以減輕黑眼圈。如果皮膚特別乾燥，秋冬季節換掉原來的潤眼啫喱，使用含高滋潤成分潤眼霜。

E：身體護理

秋天，身體皮膚也會變得乾燥，所以每天洗完澡後一定要擦上身體乳，才能讓身體肌膚滋潤水嫩，身體乳最好在洗完澡後馬上擦上，這樣才不會讓身體的水分流失。

時尚小於

換季了，日常面部肌膚，你們是如何護理的呢？
下面的視頻就是我自己的一些護膚方式。
感謝大家觀看。

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妮妮是小可愛

現在是春季，一般皮膚比較乾燥，有的會過敏甚至起皮。所以要好好管理自己的皮膚，首先要先知道自己是什麼樣的皮膚，有油性皮膚、混合性皮膚和乾性皮膚，還有敏感性皮膚，瞭解自己的膚質了，要對症下藥。不過這幾種皮膚最主大的共同點是補水，有經濟條件可以去美容院做皮膚管理，在家也要多貼面膜，還有精華一定要的要用上。只有自己皮膚變好了，心情就會變好，穿什麼衣服也都很好看，所以保養系列的皮膚是很有必要的哦。

Fossette123

多喝水 多喝乾淨的水 吃點水果 最關鍵的是偶爾能敷個補水面膜最好 不要亂用化妝品就好 個人感覺

龍仔是奶爸

換季尤其是春天比較乾燥，缺水，我平時多喝水，多吃水果，閒了貼個面膜，還有記得摸點護膚霜跟面霜

鶴壁阿囧說事

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阿淨母嬰

多補水，看什麼季節用什麼化妝品，比如秋冬季，要保溼效果好。

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