嘿里嘛嗒
血栓是现在很多中老年人都患有的疾病，而血栓通常也会导致脚部疾病，因为有血栓的人会使脚部的血液供应不足，导致这个部位的穴位和脉络都受到阻碍，变得不通畅引发各种疾病。所以，如果脚部出现肿胀、发黑并伴有疼痛感的话，或许就是血栓引起的，最好及时检查别拖延，以免耽误了病情。
当身体某些部位的血液运行不畅时，就说明此处的经络有堵塞的情况。而血脉若是不通畅，就会出现疼痛的症状。若是某一处有血栓的情况，就会导致这一处的血液不能正常流通，从而有胀痛的感觉。所以，当脚底变得肿胀并且这种情况经常反复发作的话，就要注意是否患有血栓了。
当脚肿了之后，皮肤就会开始有变黑的情况，而出现这种情况的时候，说明血管的堵塞已经十分严重了。若是不及时治疗，可能最终会发展成整个脚部的组织都变得坏死，最后不得不截肢。
除了脚部有这种情况的人要注意防治血栓外，这2类人也很容易得血栓，早知早受益。
1.肥胖的人
都知道越胖的人，体内的脂肪含量就越高，而当这些脂肪堆积在血液里的时候，就容易出现血脂偏高的情况，所以血管也容易被这些脂肪堵塞而形成血栓。有相关的调查显示，平时爱抽烟、饮酒和吃油炸食品的人，心肌梗死的患病率也要高一些。所以，身体肥胖的人要注意预防血栓。
2.久卧的人
经常躺在床上不活动的人，也很容易患上血栓。由于这类人长期不活动身体，所以体内血液的流通速度也会随之减慢，这样不仅肌肉容易萎缩，还会使身体的局部形成血栓。所以，平时要避免久卧在床，即便是做了手术，也要注意术后身体的保养。
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血栓分为动脉血栓和静脉血栓，两者对人体的危害都很大，尤其是静脉血栓，发病率很高。
要想知道怎么预防血栓，要了解血栓是怎么形成的。
怎么预防动脉血栓？
动脉血栓一般都是在动脉粥样硬化斑块破裂的基础上形成的，它与高血脂、高血糖、高血压、吸烟等因素息息相关，所以要想预防血栓，最基础的就是养成良好的饮食习惯，改掉吸烟喝酒等不良习惯，将血脂、血糖、血压都控制在健康范围内。
如果是三高患者，要尤其注意，防止斑块破裂和动脉血栓的形成，避免对身体造成更严重的伤害。
怎么预防静脉血栓？
静脉血栓在我们的生活中很常见，它与久坐久站、病后术后长期卧床等因素有关，其病因主要是血流缓慢、血液高凝状态和血管内皮损伤。
要想预防静脉血栓，最好避免下肢静脉血液回流不畅，在生活和工作中尽量不要久坐久站，要加强运动锻炼，如果是做过大型手术的患者，更要注意术后护理，卧床期间也要经常活动肢体，适当按摩，促进血液循环。
怎么知道自己有没有患上血栓？
疼痛是血栓最常见的症状表现，如果感觉到肢体疼痛或者出现间歇性跛行，就有可能是静脉血栓导致的。
