赖俊生
湿冷天气中老人一定要注意防寒保暖，尤其是关节。本周阴雨天气多，连着几天看不到太阳，心情都烦躁了不少。乍暖还寒的天气让我们不敢轻易把棉衣打包放起来。这样的气温对中老年人不算友好，本身抵御风寒的能力就较差，阴雨连绵的季节，尤其容易湿气入侵关节。所以重要的就是关节的养护。
老人建议穿戴护膝护腰来保暖。衣物以棉为主，保证身体和衣物的干燥。有关节炎，风湿病的朋友可以多做做热敷，艾灸。加速血液循环，缓解疼痛。
女性最忌讳的是露腰露肚子。腰腹着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会涉及妇科疾病。所以，做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免许多妇科疾病的发生。没事多做热敷，暖宫保暖，驱寒祛湿。效果非常不错
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