近日郎朗的老婆吉娜在《天天向上》上秀了一把小蛮腰，不仅现场量腰围，反手摸肚脐也轻而易举，甚至主持人们还调侃用自己的头围量人家的腰围，可见吉娜的腰真是瘦到令人失语啊……
不少女孩子都在羡慕，怎么人家穿上xs毫不费力，而我们宅在家这几天就胖出了L号？尤其复工之日迫在眉睫，虽然微信上都相约彼此不要笑话彼此的胖，可想要拔得头筹的惊艳亮相，在家健身瘦腰还是得提上日程啊！
你看看吉娜反手摸肚脐也轻而易举的事，再看看自己宅在家过了一个超级春节假期，胖了何止三斤，简直三十斤都有！
想变得很好，是每个人的本能！而变瘦是最简单最低成本最有效的捷径。
瘦身堪比整容，这句话不假。瘦下来的蜕变，不仅仅在脸上，连整个人的气质和状态都得到质的飞跃！这可是整容达不到的效果！在这个颜值即正义的年代只要瘦了，全世界都会对你很不一样所以想要被温柔对待，和真爱偶遇的人们请你先瘦下来！
《饥饿是很好的锻炼》中有段话说得挺好的：“所有的胖子都长得很像，都有类似的表情和体态，那个瘦下来的你，才是隐藏其中的自己。”
瘦下来变漂亮，从此告别美图秀秀都是必然！衣服也是从XL变成S，重点是整个人气质都会巨变！
瘦下去，不仅颜值逆袭，人生开挂，连薪水都会涨！一项研究表明：胖人所赚到的钱要少于瘦人，尤其是女性。肥胖员工的平均薪水要比瘦的员工低2.5%。是不是感受到了这个世界对胖纸们深深的恶意...
那么问题来了，如何健康地瘦瘦瘦？！
控制饮食+运动的道理大家都懂，但是，在快节奏和琐碎的生活中，真正坚持运动瘦下来的又有多少呢？不少人花了大价钱办了健身卡，没去几次就放弃了！
有没有一种方法可以简单易操作又容易坚持下来的瘦身方法呢？
有！你只需要一个健身拉力器，以及一身舒展的运动服，然后就可以开始啦！
这款健身拉力器不像普通的拉力器只能锻炼手臂和胸部，它还可以做到手脚配合。可以练手臂、腿、腰部、腹部等部位。同时用脚限制比较稳定，安全系数有所提高。
这款健身拉力器能够帮助你轻松瘦下来，靠运动瘦身，不会反弹，而且更健康。
分享几个动作，小仙女们照着练，就可以轻轻松松瘦下来啦！
1.仰卧提拉
双手抓住拉力器把手，两腿伸直，然后开始做仰卧起坐的动作。当然，在下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，在做这个的时候还是要注意匀速，不要猛然加减速。
2.腿部拉伸运动
腿部拉伸运动可以减去腿部多余的脂肪，让你轻松练就纤细腿部线条。
3.下肢卷腹运动
下肢卷腹运动,能锻炼下腹肌肉，让你轻轻松松告别小肚腩。
4.站姿拉伸运动
站姿拉伸运动，能帮助你甩掉手臂拜拜肉，让你轻轻松松告别蝴蝶袖。
5.背部训练
背部训练，能帮助你练出蝴蝶背，还能锻炼手臂，轻松练出好气质。
不限场地，随时随地，都能享受训练！室内、室外、健身房、办公室都可以练喔！
↓↓↓点击下面商品链接就可以购买啦！只需29元包邮到家！
閱讀更多 時尚新態度 的文章
